腹肌最没意义,因为只要体脂低就能有,不懂的人会以为这是什么天赋,健身房的大肌霸们只是肌肉量和体脂都比较大而已,所以才不明显,不怎么练也能有大维度的手臂肩膀和厚实的背部才叫天赋,每个瘦子都有清晰的腹肌,没啥意义,瞬间长肉需要整天泡在健身房才行,但他们不是搞健美,他们是篮球运动员,不是那么极端的追求肌肉增长,并且人体是有肌肉增长的极限的,一个月最多零点几公斤
腹肌最没意义,因为只要体脂低就能有,不懂的人会以为这是什么天赋,健身房的大肌霸们只是肌肉量和体脂都比较大而已,所以才不明显,不怎么练也能有大维度的手臂肩膀和厚实的背部才叫天赋,每个瘦子都有清晰的腹肌,没啥意义,瞬间长肉需要整天泡在健身房才行,但他们不是搞健美,他们是篮球运动员,不是那么极端的追求肌肉增长,并且人体是有肌肉增长的极限的,一个月最多零点几公斤