这么后了不知道还有没有人看,给985一条街简单说说我理解。
第一,弹速,按一般人的理解,指的是身体反应的时间或者从你开始下蹲到最高点的时间,也可以理解为爆发力,连续起跳能力。
第二,起跳高度由垂直方向上的初速度决定,初速度越大跳的越高(忽略重力加速度的差别)。上过学的都能理解吧。
第三,滞空,滞空是一项技术。衡量滞空能力的应该是滞空时间(在空中停留的时间或者在最高点附近停留的时间)要想在空中停留的时间久那么你要跳得高或者落地前把腿蜷起来。要想在最高点附近停留的时间久那你的腰腹力量要强大,通过控制你四肢的变化使你的重心在最高点附近停留得更久。体现在篮球场上就是别人的身体已经明显下降了,你还在高空做动作。也可以观察观察跳远跳高体操等运动员的空中动作来体会体会。单论滞空时间,应该要数跳高运动员了吧。
这么后了不知道还有没有人看,给985一条街简单说说我理解。
第一,弹速,按一般人的理解,指的是身体反应的时间或者从你开始下蹲到最高点的时间,也可以理解为爆发力,连续起跳能力。
第二,起跳高度由垂直方向上的初速度决定,初速度越大跳的越高(忽略重力加速度的差别)。上过学的都能理解吧。
第三,滞空,滞空是一项技术。衡量滞空能力的应该是滞空时间(在空中停留的时间或者在最高点附近停留的时间)要想在空中停留的时间久那么你要跳得高或者落地前把腿蜷起来。要想在最高点附近停留的时间久那你的腰腹力量要强大,通过控制你四肢的变化使你的重心在最高点附近停留得更久。体现在篮球场上就是别人的身体已经明显下降了,你还在高空做动作。也可以观察观察跳远跳高体操等运动员的空中动作来体会体会。单论滞空时间,应该要数跳高运动员了吧。