哥哥们我投篮手肘外翻怎么改啊，感觉好难改，出手点也有点低，求jr们指点

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lttyyy(3级)楼主2019-10-21 09:00:36发布于山东

哥哥们我投篮手肘外翻怎么改啊，感觉好难改，出手点也有点低，求jr们指点由lttyyy 发表在步行街主干道 https://bbs.hupu.com/topic-daily

哥哥们我投篮手肘外翻怎么改啊，感觉好难改，出手点也有点低，求jr们指点

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高能粒子2019-10-21 09:09:02发布于辽宁

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投篮的时候手肘略往内翻，出手点高一点就可以了

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高能粒子2019-10-21 09:09:02发布于辽宁

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投篮的时候手肘略往内翻，出手点高一点就可以了

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lttyyy楼主2019-10-21 09:14:59发布于山东

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引用 @高能粒子发表的:

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投篮的时候手肘略往内翻，出手点高一点就可以了

一出手手肘还是不自觉的向外拐，怎么克服啊

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高能粒子2019-10-21 09:43:11发布于辽宁

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引用 @lttyyy 发表的:

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一出手手肘还是不自觉的向外拐，怎么克服啊

兄弟，我很明显也不懂呀😉┌

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克里斯欧文凯里保罗2019-10-21 10:30:27发布于广东

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先练立定投

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来一杯阿萨姆奶茶2019-10-21 10:39:49发布于浙江

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花里胡哨的

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杰克勇2019-10-21 10:50:41发布于黑龙江

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2k柴德里斯？

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教练我想打篮球552019-10-21 11:13:34发布于山东

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准就行了……非要标准一点的话，先一个手在篮下开始投，慢慢往后退，觉得一个手投得满意了有感觉了再上另一只手

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vampirevcc2019-10-21 13:43:42发布于河北

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引用 @教练我想打篮球55 发表的:

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准就行了……非要标准一点的话，先一个手在篮下开始投，慢慢往后退，觉得一个手投得满意了有感觉了再上另一只手

可以

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slomowade32019-10-21 13:48:31发布于北京

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你这跟丢铅球一样。。。你腿发力要

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美如画欧文2019-10-21 14:24:34发布于四川

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像林书豪

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他们说我特别帅2019-10-21 14:59:39发布于福建

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手放的位置不对吧，你都没放正

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AI19282019-10-21 15:10:53发布于湖南

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姿势挺好啊，把球投进就完了

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feiyuhaha2019-10-21 15:14:10发布于河南

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大臂带动小臂然后手腕，大臂尽量往上伸直弧线自然就高了

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walterlans2019-10-21 15:15:08发布于上海

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引用 @lttyyy 发表的:

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一出手手肘还是不自觉的向外拐，怎么克服啊

你看下你投篮的时候大拇指是不是完全张开的和食指夹角有90度，如果是的话大拇指收回一点，手指放松一些不要完全张开试试。

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差不多是只废麦了2019-10-21 15:19:41发布于山东

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给你说两点吧，一投篮准备动作的时候不要把球放到肩膀上发力，很不连贯，二手肘外翻也不是什么大毛病，你这种程度的外翻很正常

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差不多是只废麦了2019-10-21 15:21:00发布于山东

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球举到肩膀前面一点，这样出手更流畅，改姿势一定要坚持

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雪姨好腩2019-10-21 15:28:31发布于北京

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我觉得你姿势很好了，如果准就没必要改了

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朱朱朱二胖2019-10-21 15:33:11发布于山东

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额，再来一次
照着这个练。

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一库一库l2019-10-21 15:43:15发布于广东

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你能跳投吗不能跳投的话看下准不准比较准的话也别改了

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他们叫我鹿玖2019-10-21 15:46:46发布于广东

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教你，先练单手投，单手立定，手型成90度，出手靠拨腕，出手后手型固定两秒，多练就行了

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Re：哥哥们我投篮手肘外翻怎么改啊，感觉好难改，出手点也有点低，求jr们指点

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