都别吵了：体育运动的强度关键在于全功率输出的时间

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有没有一种可能性(17级)楼主2019-10-12 20:10:37发布于辽宁

都别吵了：体育运动的强度关键在于全功率输出的时间由有没有一种可能性发表在足球话题区 https://bbs.hupu.com/topic

体育运动的强度关键不在于运动时间，而在于身体全功率输出的时间，全力加速、全力减速和保持极限速度奔跑都是全功率输出状态。足球之所以比篮球强度更大，主要在于以极限速度奔跑的时间远超篮球比赛。

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小胜一招2019-10-12 21:21:12发布于云南

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不用那么复杂，专业医疗机构计算过消耗的卡路里。
运动里面，第一是马拉松。
第二是持续跳绳一小时，第三是足球。后面是游泳，登山，网球，橄榄球之类，篮球甚至排不进前十。
真要吹强度，就吹马拉松，我到现在还没跑完过

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dandanxiong2019-10-12 21:29:23发布于北京

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楼主说的片面了，职业马拉松运动员中间大部分时间是相对他们跑五千米一万米来说，很轻松的匀速跑，最后几公里才逐步加速和全力冲刺，但中间这大段距离照样消耗了他们极大的体能，否则还比马拉松干嘛?直接比五千一万完事。你试试慢跑，如果不累，你能一直跑个马拉松吗?很多人就是轻松跑和几百米一公里，就开始大谈跑步不累，真一直跑个五公里都未必跑的动!后面的能量消耗方式和前面不同，越来越累!
足球比篮球累，最大原因还是精力集中的运动时间更长包括全力和普通消耗加在一起

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食堂满意度调查员邓肯2019-10-13 07:06:00发布于辽宁

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专业长跑运动员平时训练经常每天一个马拉松

调查一下再说吧，每天一个马拉松，怕是除了第一天剩下的都是走下来的。

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EpicINTER2019-10-12 20:13:42发布于广东

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有些人不知道想干嘛，从shh来避难还天天为了这些莫名其妙的问题争得面红耳赤

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小胜一招2019-10-12 21:21:12发布于云南

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dandanxiong2019-10-12 21:29:23发布于北京

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800字小王子2019-10-13 05:49:48发布于浙江

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引用 @小胜一招发表的:

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不用那么复杂，专业医疗机构计算过消耗的卡路里。运动里面，第一是马拉松。第二是持续跳绳一小时，第三是足球。后面是游泳，登山，网球，橄榄球之类，篮球甚至排不进前十。真要吹强度，就吹马拉松，我到现在还没跑完过

游泳是游多远啊

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Sigurid022019-10-13 05:53:35发布于上海

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引用 @小胜一招发表的:

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不用那么复杂，专业医疗机构计算过消耗的卡路里。运动里面，第一是马拉松。第二是持续跳绳一小时，第三是足球。后面是游泳，登山，网球，橄榄球之类，篮球甚至排不进前十。真要吹强度，就吹马拉松，我到现在还没跑完过

马拉松跑步距离听着就吓人

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维他冰红茶2019-10-13 06:20:21发布于上海

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真有人能持续跳绳一小时吗？我觉得跳绳的体力消耗不输短跑…

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有没有一种可能性楼主2019-10-13 06:30:03发布于辽宁

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楼主说的片面了，职业马拉松运动员中间大部分时间是相对他们跑五千米一万米来说，很轻松的匀速跑，最后几公里才逐步加速和全力冲刺，但中间这大段距离照样消耗了他们极大的体能，否则还比马拉松干嘛?直接比五千一万完事。你试试慢跑，如果不累，你能一直跑个马拉松吗?很多人就是轻松跑和几百米一公里，就开始大谈跑步不累，真一直跑个五公里都未必跑的动!后面的能量消耗方式和前面不同，越来越累!足球比篮球累，最大原因还是精力集中的运动时间更长包括全力和普通消耗加在一起

专业长跑运动员平时训练经常每天一个马拉松

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有没有一种可能性楼主2019-10-13 06:34:31发布于辽宁

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引用 @小胜一招发表的:

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不用那么复杂，专业医疗机构计算过消耗的卡路里。运动里面，第一是马拉松。第二是持续跳绳一小时，第三是足球。后面是游泳，登山，网球，橄榄球之类，篮球甚至排不进前十。真要吹强度，就吹马拉松，我到现在还没跑完过

不能按照能量消耗计算，一辆车1000转跑一天的强度远远不及10000转跑半个小时，前者消耗的能量/油量可能更多

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幺九九2019-10-13 06:45:55发布于四川

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不用那么复杂，专业医疗机构计算过消耗的卡路里。运动里面，第一是马拉松。第二是持续跳绳一小时，第三是足球。后面是游泳，登山，网球，橄榄球之类，篮球甚至排不进前十。真要吹强度，就吹马拉松，我到现在还没跑完过

层主所说的游泳和登山，规格是当下的体育比赛项目。
游泳在水池里，登山是沿坡步行。
在洪水或海潮里逆游1个小时试试？
在喀斯特山地徒手爬1个小时试试？
会让你怀疑人生。
层主应举例攀岩项目，徒于攀一个小时试试？
这要比起来，宁愿跳绳一小时。
无对抗和有对抗，相同时间里的身体消耗不是一个级别。

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赌豿克星2019-10-13 06:54:04发布于广东

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专业长跑运动员平时训练经常每天一个马拉松

？？？？？？？

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The0Hernand3z2019-10-13 07:01:46发布于湖北

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因为街上参加过校级体育比赛的太少了，才会觉得篮球消耗比足球大
野球而言，篮球需要经常跑动，足球可以经常站着叉腰休息，自然给人篮球累的感觉
但进入稍微正式一点的比赛里就两码事了

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2019-10-13 07:02:49发布于浙江

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无对抗的运动可以这么说
足球你全力冲刺人家稍微一阻挡
你自己就得残废！

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食堂满意度调查员邓肯2019-10-13 07:06:00发布于辽宁

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专业长跑运动员平时训练经常每天一个马拉松

调查一下再说吧，每天一个马拉松，怕是除了第一天剩下的都是走下来的。

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dandanxiong2019-10-13 08:23:09发布于北京

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专业长跑运动员平时训练经常每天一个马拉松

训练的马拉松和比赛的马拉松速度能一样，别偷换概念了

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dandanxiong2019-10-13 08:27:08发布于北京

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引用 @有没有一种可能性发表的:

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专业长跑运动员平时训练经常每天一个马拉松

另外，谁告诉你人家天天跑马拉松，马拉松运动员每天训练内容都不同，针对不同目标，足球运动员也不是天天训练都是踢一场正式强度比赛，别在那扯。
就告诉你匀速跑照样消耗体能，长跑中间大部分匀速跑，不消耗比啥呢!直接省了时间比开头结尾完事，自己没练过，跑都没跑过长距离，就别自以为是了

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有没有一种可能性楼主2019-10-13 09:13:57发布于辽宁

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引用 @dandanxiong 发表的:

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训练的马拉松和比赛的马拉松速度能一样，别偷换概念了

我的意思是运动时间长不代表运动强度大

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有没有一种可能性楼主2019-10-13 09:16:31发布于辽宁

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引用 @dandanxiong 发表的:

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另外，谁告诉你人家天天跑马拉松，马拉松运动员每天训练内容都不同，针对不同目标，足球运动员也不是天天训练都是踢一场正式强度比赛，别在那扯。就告诉你匀速跑照样消耗体能，长跑中间大部分匀速跑，不消耗比啥呢!直接省了时间比开头结尾完事，自己没练过，跑都没跑过长距离，就别自以为是了

我只知道王军霞当年临时在我们学校呆过一段时间，每天的热身活动就是绕操场跑40圈，注意这仅仅是热身运动

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dandanxiong2019-10-13 09:22:15发布于北京

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我只知道王军霞当年临时在我们学校呆过一段时间，每天的热身活动就是绕操场跑40圈，注意这仅仅是热身运动

嗯，四十圈是马拉松?四十圈是比赛速度?别转移话题了好吗，看过田径比赛吗?同时参加五千和一万的，跑完一项，中间间隔几天再跑另一个，都未必完全恢复体能，不看不听解说，自己瞎扯，开心就好

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dandanxiong2019-10-13 09:23:37发布于北京

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引用 @有没有一种可能性发表的:

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我的意思是运动时间长不代表运动强度大

我的意思是运动强度不是最大照样消耗体能!足球比赛，长跑比赛里不是最猛的匀速跑时候也在消耗，而不是热身跑步那么轻松无所谓!

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dandanxiong2019-10-13 09:35:58发布于北京

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我的意思是运动时间长不代表运动强度大

你看看你自己帖子写的什么，不是最强节奏的跑就没啥消耗，现在又开始说人家热身不累了，长跑运动员跑五千，一万，马拉松，热身，配速完全不同，你当大家不知道人家练跑步的每天不跑个一大把?
我就是告诉你比赛时候大部分时间他们用的是相对最强节奏轻松很多的速度，但照样消耗很大!你跟我扯热身?热身相对他们比赛那是慢的无所谓了，偷换概念

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