有没有得髌腱炎的朋友啊？想请教下。

回复/ 7亮22894 浏览

小果汁你就摇了我吧(3级)楼主2019-09-30 16:43:18发布于山西

有没有得髌腱炎的朋友啊？想请教下。由小果汁你就摇了我吧发表在运动装备 https://bbs.hupu.com/gear

兄弟我今年33了，初中打球时就得了髌腱炎，这些年来什么软骨素，离心训练都试过，但没什么用，真心放不下篮球也爱动，但是这个伤病一直困扰着我。

请问患有髌腱炎（跳跃者膝）的朋友们，平时都怎样防治和缓解的呢？另外，髌骨带有用么？会不会产生退行性的依赖？

只看楼主

全部回帖

收起

丹妮莉丝_坦格利安2019-09-30 16:54:24发布于上海

点灭只看此人举报1楼

插眼

亮了(1)

约翰沃尔说2019-09-30 16:56:22发布于湖南

点灭只看此人举报2楼

不打球，休息好就行了

亮了(4)

jiew83152019-09-30 17:03:34发布于上海

点灭只看此人举报3楼

找专业的康复机构。就是费银子了点。但是有效。

亮了(0)

再输不耍62019-09-30 17:26:17发布于重庆

点灭只看此人举报4楼

同求

亮了(0)

jubo19872019-09-30 17:37:59发布于陕西

点灭只看此人举报5楼

休息会好，但是，手痒不打球不可能。现在，我都是各种护具，打完立马冰敷一下。平常热敷抹药

亮了(9)

查看评论(1)

半边门2019-09-30 18:59:00发布于广东

点灭只看此人举报6楼

我那时候是敷药，然后靠墙静蹲加强腿部力量，然后还用了髌骨带。那时候刚好高三，所以球也打的比较少，大概两三月完全康复，现在没有复发过。

亮了(2)

查看评论(2)

JUVENTUSlibo2019-09-30 20:21:17发布于安徽

点灭只看此人举报7楼

可以烤膝盖。

亮了(0)

对面别怕我来送头2019-09-30 20:22:45发布于浙江

点灭只看此人举报8楼

买扶他林热敷坚持一个月我痊愈了

亮了(1)

backingod2019-09-30 20:26:00发布于陕西

点灭只看此人举报9楼

心疼楼主，我也有类似毛病股四头肌腱炎，目前正在犯病中难受，医生让我静养忍了三个周没打球感觉好了，前天下午打完这两天又有酸胀感了

亮了(0)

我要开GTI2019-09-30 20:27:52发布于重庆

点灭只看此人举报10楼

我减重自动就好了

亮了(0)

到底神id是什么2019-09-30 20:29:05发布于山东

点灭只看此人举报11楼

感觉很难受，总是想去打球，但只要强度高打个一两个小时膝盖就会疼一段时间，才二十多岁就只能打养生篮球了

亮了(2)

查看评论(1)

liberal232021-01-04 18:15:44发布于上海

点灭只看此人举报12楼

引用 @jubo1987 发表的:

只看此人

休息会好，但是，手痒不打球不可能。现在，我都是各种护具，打完立马冰敷一下。平常热敷抹药

冰敷多久啊哥

亮了(1)

奖学金撒满黄浦江2021-07-15 09:47:44发布于江苏

点灭只看此人举报13楼

引用 @半边门发表的:

只看此人

我那时候是敷药，然后靠墙静蹲加强腿部力量，然后还用了髌骨带。那时候刚好高三，所以球也打的比较少，大概两三月完全康复，现在没有复发过。

髌骨带有用吗兄弟

亮了(0)

查看评论(1)

縕縸2022-04-06 22:26:07发布于天津

点灭只看此人举报14楼

引用 @半边门发表的:

只看此人

我那时候是敷药，然后靠墙静蹲加强腿部力量，然后还用了髌骨带。那时候刚好高三，所以球也打的比较少，大概两三月完全康复，现在没有复发过。

怎么蹲的了啊兄弟，我膝盖一使劲髌骨下沿就疼得受不了

亮了(0)

查看评论(1)

半边门2022-04-13 12:29:29发布于广东

点灭只看此人举报15楼

引用 @縕縸发表的:

只看此人

怎么蹲的了啊兄弟，我膝盖一使劲髌骨下沿就疼得受不了

那你可能得先敷药修养缓解一下等到合适的时候再进行锻炼

亮了(0)

查看评论(1)

縕縸2022-04-13 12:36:12发布于天津

点灭只看此人举报16楼

引用 @半边门发表的:

只看此人

那你可能得先敷药修养缓解一下等到合适的时候再进行锻炼

能推荐一下药吗兄弟

亮了(0)

查看评论(1)

半边门2022-04-15 12:00:43发布于广东

点灭只看此人举报17楼

引用 @縕縸发表的:

只看此人

能推荐一下药吗兄弟

我是找外面的老中医贴的

亮了(0)

路人甲1212022-04-15 13:20:04发布于河北

点灭只看此人举报18楼

引用 @奖学金撒满黄浦江发表的:

只看此人

髌骨带有用吗兄弟

有作用，但是只能缓解不能代替治疗

亮了(0)

穿40码的Afly2022-08-02 11:18:04发布于福建

点灭只看此人举报19楼

引用 @到底神id是什么发表的:

只看此人

感觉很难受，总是想去打球，但只要强度高打个一两个小时膝盖就会疼一段时间，才二十多岁就只能打养生篮球了

一模一样。。。深蹲都练不了了

亮了(0)

社区 » 装备 » 运动装备 » 有没有得髌腱炎的朋友...

Re：有没有得髌腱炎的朋友啊？想请教下。

虎扑游戏中心

他们的成就，由你来定！

NBA比赛精准预测，新户优惠

季后赛新玩法，来虎扑，与NBA英雄零距离接触

世界杯足球比赛精准预测，新户优惠

运动装备最热帖

aj38low实战分享

12亮 46回复

老哥们，预算500以内给母亲买鞋求推荐，宽脚掌，透气凉快，样式简单的

0亮 5回复

LBJ XV low Black Gold

运动装备最新帖

安踏KAI 1八度空间测评，欧文爱上扣篮的原因找到了！

热门游戏-即点即玩

《NBA英雄》教练系统上线啦！我选好了，看看你的

NBA英雄