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我最严重的一次被垫脚是脚都不能碰地一个月,脚肿的泡脚不使劲都能浮起来。从那次后,原本可以抓筐后面只能抓网?
我1个半月前崴的,到现在走路超过1小时都疼,第二次崴了,同一只脚,同一个地方
罗斯的adizero
之前一直用鲍尔芬,但是脚底板疼,就改成自己绑绷带了
上个夏天我也崴脚了两三次,这个比较轻便,还不错
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你泡脚试试,你直接放脚桶里,是能放下去还是浮起来,我是不特意用点力的话都沉不下去,这真不是夸张
本来看你帖子想建议你打两个鸡蛋放点淀粉,搅拌成糊状,涂抹患处,但是冲你这福利,我告诉你伤筋动骨一百天🐶
好像库里用的那个就蛮好的
昨天才崴的
谢谢楼主,这波福利也太大了吧。
从初中开始我左右脚踝都扭过不下五次,已经成习惯性扭伤了,右脚严重的打过石膏,年轻时受了伤,很快好了就不在意,现在刚大学毕业,打完后就有明显感觉。各种方法试过,热身加上合适的装备是有用,但是更重要的是还得改变打法,降低强度。也不是大职业的身体重要,达到锻炼的目的就好了。而且有的伤真的会伴随一辈子,不可能安全康复。
我也是五月初被垫了一下,现在右脚还是有时候会疼,没好全,贼难受
建议抢篮板不要跳只卡位,苦练基本功,然后变成一名优秀的后卫,就不用抢篮板了🐶