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《The Moves》是一档由路人王联合DR1VEN国际篮球学院为大家带来的全新栏目,每期都会有指定的DR1VEN NBA级训练师针对路人王球员、比赛、等做出详细的技术解析。本期技术解析由DR1VEN NBA级训练师:Micah Lancaster(迈卡-兰卡斯特)带来。
点击下方蓝字,观看THE MOVES解析视频
Micah Lancaster是DR1VEN NBA级训练师,世界著名篮球训练师,每年来自全球各地的球员都会前往美国寻求迈卡的私人训练。他训练过的球员包括科比、韦德、欧文、唐斯、英格拉姆、奥拉迪波、林书豪、艾弗里-布拉德利、马里奥-查尔莫斯、埃文-特纳等。 让我们先来看一下路人王中外对抗赛中军哥的这套动作
该套动作分解为6个步骤,分别为:
① Inverted drag(反向拖步)
使自己产生位移,迫使防守者跟着移动
② Inside out dribble(单手体前内外转腕运球)
迷惑对手,使对手出现迟疑或者位移
③ Open drop (双脚开立更大的坠步)
如此做是为了保持做动作的空间,同时使接下来的双体前变向幅度更大
④ Partial step (某一只脚不超过肩膀垂直于地面范围的一小步)
军哥两次体前变向均伴有一个Partial step, 这有助于增大体前变向的幅度
⑤ Hidden step (隐藏步、偷步)
该步伐会让你的过人如虎添翼,但容易被吹罚走步须谨慎使用
⑥ Pick up moment (合球时机)
正确的双手合球时机可以使你更流畅地完成终结
THE MOVES往期回顾
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该套动作分解为6个步骤,分别为:
① Inverted drag(反向拖步)
使自己产生位移,迫使防守者跟着移动
② Inside out dribble(单手体前内外转腕运球)
迷惑对手,使对手出现迟疑或者位移
③ Open drop (双脚开立更大的坠步)
如此做是为了保持做动作的空间,同时使接下来的双体前变向幅度更大
④ Partial step (某一只脚不超过肩膀垂直于地面范围的一小步)
军哥两次体前变向均伴有一个Partial step, 这有助于增大体前变向的幅度
⑤ Hidden step (隐藏步、偷步)
该步伐会让你的过人如虎添翼,但容易被吹罚走步须谨慎使用
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