对对对，我刚去微博翻了一下，定妆照确实是14那时候，后来莺歌说要穿13号球衣了，我的锅，不错我还是觉得14好看

看这意思好像是下下赛季吧，下赛季应该是2019到2020，莺歌是宣布2020到2021年回13号

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北京时间7月17日，ESPN消息，据鹈鹕队前锋布兰登-英格拉姆透露，自己目前仍在上赛季的右臂血栓手术恢复中，不过已经非常接近恢复正常训练。

据莺哥透露，自己休赛期有修改投篮手型。此外，他还在加强自己的运球、传球和下肢训练。至于具体的恢复篮球活动时间，英格拉姆还没有给出。

作为安东尼-戴维斯交易中的筹码，英格拉姆跟鲍尔、约什-哈特一起被送到鹈鹕队。上赛季被确诊出血栓前，英格拉姆场均能得到18.3分5.1个篮板。新赛季打出怎样的表现，将决定莺哥下一份合同的大小。

原文来自ESPN 地址https://www.espn.com/nba/story/_/id/27204559/pels-ingram-close-resuming-normal-workouts

按照鹈鹕各位置球员的打法。中远距离的这段空间，都已经给莺歌留出来了，希望莺歌能打出来。做好自己的角色，进攻中衔接好前后场，防守中当好中间过渡的闸口。以他在杜克培养出的篮球素质，再加上金特里这种万花筒战术专家。他一定能取得质的飞跃。不求涨数据，只求更高效。说实在，以莺歌这么小的年龄，其实和字母一样，第四年第五年才是真正飞跃的赛季。那时候也才跟现在的库兹马一样岁数。其实沃顿培养的挺好的，和基德培养字母一样，看似进步缓慢，实际上是厚积薄发。他们都在培养一种打球思维和打球习惯。阿杜别看得分能力练出来的早，但他真正的做好串联球队也是在第四第五个赛季，而恰好是那几年，雷霆才成为了总冠军的有力竞争者。不求莺歌能成为阿杜，因为看不到的都不现实，但他绝对不会差！莺歌的球探报告上本来就写了：天赋出众，潜力大，但此球员培养起来会很缓慢。不要急着叨叨他不挂肉，没看这他自己都说了，他在练腿，对他们这个身形的球员，腿部核心力量才是关键！阿杜长膘长在哪里了？去仔细看看他的大腿就知道，大部分都长在腿上了。于是才有了暴力杜。这就是培养这种长人球员的方法。也一定要这样培养才行，不然打球就会太飘。姚明从新秀赛季后，也是这么打出来的。腿部核心！莺歌的发展方向，错不了。

另外只有腿部力量练好了才能支撑出投篮的能力，投篮不是看胳膊，看的是腰腹核心和腿部力量的衔接，然后传到手臂。而且有了强大的腿部力量，才能更好的练出上肢力量。巴克利说的对，zion上肢太重了，这对他以后的腿部和膝盖都是一种考验。增重不是盲目的，蜗壳和詹姆斯分别在03年和热火时期都有过增重，就在他们这个级别的身体，还有合理的增重下，效果都不是很理想。所以对于莺歌为什么还是这么单薄，其实上赛季看球就能发现，腿部力量是加强了很多的，他的脚步，背身，面框，都有了很大的进步。