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90后睡眠现状：工具式睡眠，你需要工具辅助入睡吗？ zt 回复/ 50亮92588 浏览

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MurrayChou2019-05-24 15:32:42发布于江苏

点灭只看此人举报161楼

引用 @GodSaying 发表的:

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每晚听老郭才能入睡

一样，b站大法好a😴

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丹青不知吴钩了2019-05-24 15:34:59发布于广东

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引用 @skunkyouyou 发表的:

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第一，对我这种接近神经衰弱的人，每天放松心情才能入睡，越累反而越睡不着第二，狗没有这么累~

[图片]

第一，对我这种接近神经衰弱的人，每天放松心情才能入睡，越累反而越睡不着
第二，狗没有这么累~

神经衰弱是一个被淘汰的不科学的说法。要么焦虑症、或者抑郁症、或者神经官能症等，需要对症下药，尽早治疗

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LynchShi2019-05-24 15:35:03发布于湖北

点灭只看此人举报163楼

打开英语听力软件，2分钟我就入睡了txtx

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ydbdcoo2019-05-24 15:35:07发布于北京

点灭只看此人举报164楼

耳塞还是不舒服，必要时候才戴。眼罩是离不开了

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xxxend1232019-05-24 15:35:21发布于河北

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引用 @科此丶布莱恩待发表的:

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我一看lol比赛就很容易入睡就是有点废手机电池

尤其是看两个没有梗的队比赛，困上加困

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077被我打爆2019-05-24 15:35:37发布于浙江

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每天习惯听点东西入睡，

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原来我是这样的东2019-05-24 15:35:48发布于广东

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引用 @GodSaying 发表的:

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每晚听老郭才能入睡

同道中人啊

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卫辉东契奇2019-05-24 15:36:30发布于河南

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引用 @花罪哒发表的:

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这个一两个月还行，时间长了就烦了。

好几年了，不听的话总觉着少点什么

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宇宙霉2019-05-24 15:36:49发布于广东

点灭只看此人举报169楼

引用 @原来我是这样的东发表的:

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同道中人啊

ASMR

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永远不改名2019-05-24 15:37:02发布于辽宁

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引用 @油炸皮卡丘阿发表的:

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我正好反过来，必须有点声音才能睡。一般都是手机放一段视频音频什么的。

我和你一样

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克约里斯2019-05-24 15:37:03发布于北京

点灭只看此人举报171楼

自己一个不需要，狗比在旁边就需要耳塞

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DWill32019-05-24 15:37:21发布于北京

点灭只看此人举报172楼

引用 @skunkyouyou 发表的:

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第一，对我这种接近神经衰弱的人，每天放松心情才能入睡，越累反而越睡不着第二，狗没有这么累~

[图片]

第一，对我这种接近神经衰弱的人，每天放松心情才能入睡，越累反而越睡不着
第二，狗没有这么累~

多运动一下缓解缓解心情

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MrGoose0012019-05-24 15:37:31发布于北京

点灭只看此人举报173楼

完全不需要……想睡就随便睡……想起随便起……
1星期倒3次时差没问题……
大学舍友是神经衰弱（我一直觉得这些只是自己不会放松罢了），眼罩，耳塞，床帘，还不许宿舍有动静……我是你们想怎么玩怎么玩，我睡我的，你们玩你们的

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numb___2019-05-24 15:38:51发布于四川

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很久没睡过一个好觉了

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我刺打球美如画2019-05-24 15:39:06发布于辽宁

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引用 @WHAT赛亚发表的:

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兄弟耳鸣是肾虚的症状啊！

经常值夜班，值完夜班就耳鸣，睡不着还恶心想吐，平时还好

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15号位2019-05-24 15:39:43发布于贵州

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引用 @alimoede 发表的:

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你根本不懂失眠患者的痛，你以为累就能睡着了？你试过很累但睡不着，最后越躺越精神吗？

我是越累睡眠质量越不好，频繁做梦、翻身

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随机过程随机过2019-05-24 15:39:44发布于广东

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引用 @GodSaying 发表的:

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每晚听老郭才能入睡

听这个有啥软件推荐吗

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嘎哈呢带我一个2019-05-24 15:40:13发布于辽宁

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引用 @这个名字不存在发表的:

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两个老男人伴你入睡

我只要一个易中天就够了

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Re：90后睡眠现状：工具式睡眠，你需要工具辅助入睡吗？ zt

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