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不懂就问，莺歌什么时候能开始增重计划？ 94回复/ 8亮12654 浏览

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湖人冠军中锋勒布朗詹姆斯楼主2019-05-17 06:58:30发布于陕西

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引用 @你是老鼠我是猫i 发表的:

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你让莺歌只做个李玟！那他还算什么天赋，他要做得更多才值得留在湖人

有李玟的对抗等于只做李玟？

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叫我高总2019-05-17 06:58:51发布于浙江

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不要动不动就增重核心力量上去就足够了

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你是老鼠我是猫i2019-05-17 06:59:39发布于江西

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引用 @湖人冠军中锋勒布朗詹姆斯发表的:

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有李玟的对抗等于只做李玟？

要比他还好，冲进去杀伤攻坚或者投篮运球不适稳定

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湖人冠军中锋勒布朗詹姆斯楼主2019-05-17 07:00:00发布于陕西

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引用 @神奇的蜗壳发表的:

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李玟有啥对抗啊

李玟没有对抗……人家对抗下出手比莺歌稳多了好么，一口吃不成胖子，还能一个夏天变成字母哥？

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湖人冠军中锋勒布朗詹姆斯楼主2019-05-17 07:03:28发布于陕西

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引用 @叫我高总发表的:

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不要动不动就增重核心力量上去就足够了

呃…莺歌现在的体型…这也叫动不动就增重么…

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叫我高总2019-05-17 07:20:40发布于浙江

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引用 @湖人冠军中锋勒布朗詹姆斯发表的:

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呃…莺歌现在的体型…这也叫动不动就增重么…

那我觉得李玟也不壮啊增重只是视觉上的吧

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人肥枪软又迷茫2019-05-17 07:23:30发布于内蒙古

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突然的增重也不是好事会有受伤的风险而且莺歌属于挂肉不明显的

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miracle詹2019-05-17 07:26:26发布于广东

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引用 @黑黑黑嘿嘿黒发表的:

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你这要求，，太低了吧

李玟以前还是稳的

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BraShawn012019-05-17 07:27:05发布于北京

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引用 @湖人冠军中锋勒布朗詹姆斯发表的:

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是的，所以也得先完成增肥这一个步骤不是

看你说的就知道你不懂增肌增重。你说的那种增肥只是增加的脂肪，脂肪代谢后并不能很好的成为肌肉组织。增肌主要要多吃高蛋白，纤维素含量高的食物，加上肌肉新陈代谢快的话，这些才能转化成肌肉组织。吃那些淀粉含量高的，高糖高热量的才会容易发胖。

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湖人冠军中锋勒布朗詹姆斯楼主2019-05-17 07:27:50发布于陕西

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引用 @叫我高总发表的:

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那我觉得李玟也不壮啊增重只是视觉上的吧

我说李玟壮了吗…我说的是先到李玟那个对抗能力就不错了，能在对抗下保持良好的出手姿势

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叫我高总2019-05-17 07:47:13发布于浙江

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引用 @湖人冠军中锋勒布朗詹姆斯发表的:

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我说李玟壮了吗…我说的是先到李玟那个对抗能力就不错了，能在对抗下保持良好的出手姿势

所以我说只要核心力量足够就行了啊对抗不吃亏管他增重明不明显

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F9one饭2019-05-17 07:50:41发布于吉林

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关键是目标到底是阿杜还是字母？

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夜风月畔2019-05-17 07:53:07发布于山东

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引用 @e43502b0386ca_32654710_D 发表的:

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引用内容可能违规暂时被隐藏

稍微增点肥也好，看人家“人类五花肉精华”打满全场再打N个加时

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无名小帅哥2019-05-17 08:00:43发布于浙江

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引用 @600克梦想发表的:

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赛季末段，体重已经接近200磅了

选秀196磅，现在才接近200磅？

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600克梦想2019-05-17 08:03:36发布于天津

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引用 @无名小帅哥发表的:

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选秀196磅，现在才接近200磅？

选秀180磅。。。

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无名小帅哥2019-05-17 08:07:40发布于浙江

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引用 @600克梦想发表的:

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选秀180磅。。。

选秀86kg是189啊，现在大一圈不应该才重2kg吧

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张小凡陆雪琪挚爱一生2019-05-17 08:09:02发布于北京

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引用 @打脸说七换一不值的发表的:

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说实话，在勇火那种级别的对抗，能做到16-17李玟的水平，我就烧高香了，你忘了第四节习惯性失误了吗，防守强度一上来，脆弱的小身板就让人担心

莺歌目前的身板，季后赛难以预料

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600克梦想2019-05-17 08:09:36发布于天津

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引用 @无名小帅哥发表的:

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选秀86kg是189啊，现在大一圈不应该才重2kg吧

你这都是哪里淘换来的野鸡数据？不信你可以发帖问问去。。。汗

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一起蹲坑噻2019-05-17 08:10:42发布于安徽

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引用内容由于违规已被删除

隔壁吴老二么

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无名小帅哥2019-05-17 08:11:29发布于浙江

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引用 @600克梦想发表的:

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你这都是哪里淘换来的野鸡数据？不信你可以发帖问问去。。。汗

你有图么，你发个图，虎扑上的86kg应该没错吧

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Re：不懂就问，莺歌什么时候能开始增重计划？

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