为什么腿部力量大，但跑不快？

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WarMachine(6级)楼主2019-05-13 16:41:33发布于上海

为什么腿部力量大，但跑不快？由WarMachine 发表在步行街主干道 https://bbs.hupu.com/topic-daily

为什么健身房的人，天天深蹲能很重，但跑步依旧很慢？

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伊利丹的自述2019-05-13 16:47:07发布于北京

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大象也没见能跑多快啊

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包程佳2019-05-13 16:43:59发布于江苏

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力量和耐力，爆发力是不是一个概念

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包程佳2019-05-13 16:43:59发布于江苏

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力量和耐力，爆发力是不是一个概念

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Luka____doncic2019-05-13 16:44:01发布于北京

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你看那群非洲长短跑健将，都是小细腿。

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抵抗失戀沖喜套餐2019-05-13 16:45:10发布于广东

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腿部力量大证明腿部肌肉多
腿部肌肉多那体重就重啊

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伊利丹的自述2019-05-13 16:47:07发布于北京

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大象也没见能跑多快啊

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zbjaug2019-05-13 17:12:14发布于陕西

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引用 @伊利丹的自述发表的:

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大象也没见能跑多快啊

哈哈哈哈。。。。别这样。。。

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我爱小雨哥哥2019-05-13 17:40:40发布于重庆

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因为我们太重啦，😂😂最近锻炼的瓶颈，能跑很久但是速度提不快

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华容难易吾相思2019-05-13 17:57:59发布于海防

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力量跟速度不是一码事吧

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四川名宿威斯布鲁克2019-05-13 18:00:52发布于四川

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爆发力不够？体重太大？

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关中林殊2019-05-13 18:01:31发布于陕西

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练法不一样啊，苏炳添腿粗不？跑的快不？刘翔粗不粗？跑长跑的都是细腿，练短道速滑的都是大粗腿，细胳膊，细上身，可以减少风阻！术业有专攻而已！

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大邵爷2019-05-13 18:02:05发布于四川

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引用 @伊利丹的自述发表的:

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大象也没见能跑多快啊

大象跑的很快的

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瓜_瓜2019-05-13 18:03:01发布于山东

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引用 @伊利丹的自述发表的:

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大象也没见能跑多快啊

举例不当。。。🐘比博尔特跑的可快多了🐶

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Kobe丶一种信仰2019-05-13 18:03:30发布于江西

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引用 @伊利丹的自述发表的:

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大象也没见能跑多快啊

你不知道大象跑一百米比博尔特还快吗

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不到一米92019-05-13 18:05:53发布于江苏

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力量和爆发是两回事力量任何年龄段都可以练爆发只有年轻的时候练效果明显

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佛系罗伯2019-05-13 18:19:07发布于福建

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引用 @Kobe丶一种信仰发表的:

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你不知道大象跑一百米比博尔特还快吗

估计层主没被🐘追过

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城南暮北2019-05-13 19:05:52发布于山东

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引用 @伊利丹的自述发表的:

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大象也没见能跑多快啊

层主说的没问题啊…大象就是跑的不快

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WarMachine楼主2019-05-13 19:25:37发布于上海

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感谢各位解答，总结几位感觉健身房练的是力量，跑步需要是速度，两个概念，但力量增大肯定是对速度提升有积极作用的，不过也有可能有个峰值，另外还有一个不可否认的因素天赋。

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哈桑I怀特赛德2019-05-14 06:21:16发布于天津

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跑步靠的是爆发力，是神经募集肌肉的能力。

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我屮过仙2019-05-14 07:23:47发布于云南

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引用 @伊利丹的自述发表的:

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大象也没见能跑多快啊

时速达40公里每小时！你是开玩笑的吗？

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马甲832019-05-14 10:19:08发布于上海

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引用 @WarMachine 发表的:

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这个需要解答么？？博尔特，苏炳添，都是一身腱子肉啊。他们也练习力量啊。
但是跑步跑的快你至少得练习跑步啊。
就好比勒布朗也练习力量，c罗也练习力量，练习搏击的也练习力量。
但你健身房练练，就能踢球，打篮球，打搏击去了。