主要足球运动员确实整体数据不了解··只是目测感觉c罗应该比那低··乔丹和威少我个人觉得也应该是4.5到5左右比较靠谱,因为3.几,皮肤都会出现那种脱水感了,肌肉也会拉丝····
你说的这个是完全对的,脂肪的缓冲和保护作用其实非常重要,太低的体脂只能做静态展示了,但是运动员和健身爱好者其实也有一个不同的,就是内脏脂肪,这部分会占整体一到两个百分点,也就是普通健身爱好者和运动员外部身材差不多,要减个一二的脂肪比
王哲林减重之前我觉得应该是10到12 包括大韩应该也是12-14左右,既然减重明显,应该会比这低一部分
主要足球运动员确实整体数据不了解··只是目测感觉c罗应该比那低··乔丹和威少我个人觉得也应该是4.5到5左右比较靠谱,因为3.几,皮肤都会出现那种脱水感了,肌肉也会拉丝····
你说的这个是完全对的,脂肪的缓冲和保护作用其实非常重要,太低的体脂只能做静态展示了,但是运动员和健身爱好者其实也有一个不同的,就是内脏脂肪,这部分会占整体一到两个百分点,也就是普通健身爱好者和运动员外部身材差不多,要减个一二的脂肪比
王哲林减重之前我觉得应该是10到12 包括大韩应该也是12-14左右,既然减重明显,应该会比这低一部分