刚接到球就遭遇了防守紧逼,不敢下球,就问你慌不慌?想好的酷炫连招也施展不出来?
真的头大!但是没关系,今儿帝哥就和兄弟们聊聊怎么轻松应对紧逼防守!心里只要有谱,那谁也拦不住!
首先接到球用身体护球,在面对紧逼防守时绝对不能选择第一时间下球
在没有拉开空间的前提下,频繁的身体对抗非常容易失误,重点来了!那么在接球后到底该怎么用身体破紧逼呢?
「1」
一只脚为重心脚稳稳站住,另一只脚后撤
侧身向后持球
当防守人近身逼抢时肩膀顶住防守人,利用前转身顺势的力量将防守人倚开!出现空间后果断交叉步突破
「2」
侧身顶住防守,降低重心同时身体向防守横跨一步,发力顶开防守并且快速收回形成空间!有了空间,就可以从容做动作了
「3」
横跨一步引开空间后交叉步上前,引诱防守横移紧贴,这时顺势快速前转身,直接迈步放球突破!
刚接到球就遭遇了防守紧逼,不敢下球,就问你慌不慌?想好的酷炫连招也施展不出来?
真的头大!但是没关系,今儿帝哥就和兄弟们聊聊怎么轻松应对紧逼防守!心里只要有谱,那谁也拦不住!
首先接到球用身体护球,在面对紧逼防守时绝对不能选择第一时间下球
在没有拉开空间的前提下,频繁的身体对抗非常容易失误,重点来了!那么在接球后到底该怎么用身体破紧逼呢?
「1」
一只脚为重心脚稳稳站住,另一只脚后撤
侧身向后持球
当防守人近身逼抢时肩膀顶住防守人,利用前转身顺势的力量将防守人倚开!出现空间后果断交叉步突破
「2」
侧身顶住防守,降低重心同时身体向防守横跨一步,发力顶开防守并且快速收回形成空间!有了空间,就可以从容做动作了
「3」
横跨一步引开空间后交叉步上前,引诱防守横移紧贴,这时顺势快速前转身,直接迈步放球突破!