「野球帝」运球总被断怎么办？推荐4个简单训练方法由实战野球帝 发表在篮球场 https://bbs.hupu.com/nba
文章首发自微信公众号：野球帝
左右手体前前变向
接上一篇《你还在愁上篮命中低么？上篮应该这么练》，这次发一小套控球训练计划，障碍物运球练习+跳投，强调结合跳投的衔接。障碍物是什么无所谓，可以像我一样拿几个水瓶子。切记要把障碍物当作真人防守，不能跨过障碍物
这个训练相对上一篇上篮训练，比较辛苦一点，控球就是讲究一个熟练。训练量安排为：练习每个动作，跳投进5个为止
【1】基础单手变向
【2】
【3】胯下crossover
【4】
背后crossover
此文来自微信公众号：野球帝
ID：yeqiudi23
野路子实战技巧教学，不定期制定训练计划
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左右手体前前变向
接上一篇《你还在愁上篮命中低么？上篮应该这么练》，这次发一小套控球训练计划，障碍物运球练习+跳投，强调结合跳投的衔接。障碍物是什么无所谓，可以像我一样拿几个水瓶子。切记要把障碍物当作真人防守，不能跨过障碍物
这个训练相对上一篇上篮训练，比较辛苦一点，控球就是讲究一个熟练。训练量安排为：练习每个动作，跳投进5个为止
【1】基础单手变向
【2】
【3】胯下crossover
【4】
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