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2km游了54分钟，什么水平？ 34回复/ 1亮2849 浏览

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枫丹白露楼主2017-01-21 22:08:02发布于浙江

点灭只看此人举报21楼

引用 @二中锋发表的:

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自由泳还是从浮板打腿练，有意识游一下速度间歇，每个百米保持2分内，中间休息两分钟

好的，明天带着浮板，顺便练练弱侧换气。。。

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BMW_VET2017-01-22 00:17:36发布于中国香港

点灭只看此人举报22楼

自由泳能坚持2km，体能不错的水平，速度就不能算快了，我2km蛙泳状态好的话，差不多也能55-56分钟。

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jiangyp2017-01-22 11:00:27发布于江苏

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引用 @二中锋发表的:

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自由泳还是从浮板打腿练，有意识游一下速度间歇，每个百米保持2分内，中间休息两分钟

有没有比较好的游泳手表能推荐的？

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枫丹白露楼主2017-01-22 11:31:17发布于浙江

点灭只看此人举报24楼

引用 @jiangyp 发表的:

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有没有比较好的游泳手表能推荐的？

我有一块Garmin Swim，不过好像停产了，可以去官网查查。。。

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二中锋2017-01-22 11:53:42发布于福建

点灭只看此人举报25楼

引用 @jiangyp 发表的:

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有没有比较好的游泳手表能推荐的？

铁三手表Garmin xt920是最好的，可户外水域可以室内

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jiangyp2017-01-22 21:57:15发布于江苏

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引用 @二中锋发表的:

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铁三手表Garmin xt920是最好的，可户外水域可以室内

谢谢了，网上看评论不错

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jiangyp2017-01-22 22:02:43发布于江苏

点灭只看此人举报27楼

引用 @枫丹白露发表的:

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我有一块Garmin Swim，不过好像停产了，可以去官网查查。。。

确实停产了，京东上没了

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鲸鱼流星2017-01-22 22:25:15发布于广东

点灭只看此人举报28楼

引用 @枫丹白露发表的:

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我一开始练习的时候也很费劲，后来看了很多教程，原来是要靠髋关节的运动带动大腿，小腿放松就好，但脚背要绷起来，还有就是要把转身的力量用好，把自己想象成是一个螺丝钉，以前伸的手臂指尖为支点，靠腰部的旋转把腿部力量向前传。

谢谢兄弟，过完年去试试。好久没游泳了，小时候用狗刨可以穿越一个水库

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otika2017-01-23 11:11:36发布于中国香港

点灭只看此人举报29楼

引用 @枫丹白露发表的:

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我有一块Garmin Swim，不过好像停产了，可以去官网查查。。。

Garmin的 Fenix 3 好像是加入了游泳功能的
可以去看看

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jojojo342017-01-23 16:53:16发布于广西

点灭只看此人举报30楼

别说时间多长
能连游2KM就不错了
我最多能连游1KM而已
当然我是菜鸟

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格雷泽生前好友2017-01-24 08:26:37发布于陕西

点灭只看此人举报31楼

LZ这水平应该算是挺高的了，不知道能不能录个视频大家观摩学习一下姿势水平

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枫丹白露楼主2017-01-24 09:53:36发布于浙江

点灭只看此人举报32楼

引用 @格雷泽生前好友发表的:

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LZ这水平应该算是挺高的了，不知道能不能录个视频大家观摩学习一下姿势水平

[图片]

LZ这水平应该算是挺高的了，不知道能不能录个视频大家观摩学习一下姿势水平

我先找人帮忙录个自己看看，太难看的话就不发了

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chifan_9992017-01-24 19:08:43发布于广东

点灭只看此人举报33楼

换我估计淹死了

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jvrabbit2017-01-24 19:55:04发布于坎特伯雷

点灭只看此人举报34楼

比我蛙泳快大概5分钟的水平，不过我不怎么会自由泳

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吃肉的山羊2017-01-28 22:09:47发布于浙江

点灭只看此人举报35楼

蛙泳21分钟咬牙能进20分钟 1000米的飘过。。。。。。。。。

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Re：2km游了54分钟，什么水平？

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