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健身和运动健康

健身和运动健康亮了的回帖

蕾丝花边小内裤 2018-05-27 12:48:40 亮了(26)

Re: 深蹲170kg 自我感觉还有提高空间

引用2楼 @举铁的野人 发表的:

……这叫半蹲


这也有一堆人质疑?自己不懂幅度搜一下也这么难?

我也不废话了,另外开了个帖子上了自己深蹲的视频,再质疑的人自己去看。


请问哪里半蹲了,髋已经和膝在一条线上了,请不要把拉屎蹲和深蹲相提并论,只要髋在膝下就算深蹲
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以赛亚打托马斯 2018-06-19 09:48:22 亮了(9)

Re: 请教各位老铁,硬拉为什么不能做到力竭

我听何谓斌讲过,硬拉力竭后,可能会用腰补偿一部分一部分力(即腰拉),导致动作变形,出现不必要的伤病


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DirtySlim 2018-06-14 17:32:17 亮了(62)

Re: 健身房遇到了韩国肌肉男黄哲勋明显没有178啊

这照片很皮。。。一头肌真的是天赋,再练都不管用
李念念 2018-05-30 14:45:17 亮了(17)

Re: 健身前怎样提神

我来总结,一定要睡好,咖啡是神器
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binhop 2018-06-05 12:08:51 亮了(104)

Re: 请教一下大家对健身带手套的看法

引用8楼 @旅人宇宇 发表的:

不是说优越感,只是观察得出来的结论,别对号入座,也不要感到羞愧


嗯嗯 社区特色之一 【步行街】=男生撑伞=娘炮 【健身区】= 戴手套=娘炮。
右手锋卫摆 2018-06-15 14:05:12 亮了(106)

Re: 毕比退役后身材像健体运动员发展了~这胸也太大了

30岁老jrs表示,毕比以前就号称联盟最强壮上半身的。这个身高当年在国王硬钢湖人魔鬼外线科比琼斯老范,靠的可不是长相。


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二院小队长 2018-05-30 23:34:36 亮了(37)

Re: 70kg的卧推很弱吗?

我40公斤,哈哈哈


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forever小蛋 2018-05-30 14:43:05 亮了(35)

Re: 健身前怎样提神

早点睡 比什么都管用


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黑柠檬 2018-06-17 17:17:57 亮了(5)

Re: 学校附近健身房的老大哥

引用7楼 @guhanqing 发表的:
我觉得,在硬拉上,我们的这些选手应该很快就能跻身世界顶级。因为太夸张了,而且很多硬拉狂人的身材你很难相信,他们有这么大力量。一旦他们站在杠铃前,不得不竖起大拇指。


是的,体型不算大但是肌肉质量和神经系统是真的变态


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黑柠檬 2018-06-17 17:15:13 亮了(6)

Re: 学校附近健身房的老大哥

引用6楼 @困了v就睡 发表的:
看着样子可以做组


就是做组🤣


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马忽悠酱酱酱 2018-06-17 16:40:28 亮了(7)

Re: 学校附近健身房的老大哥

balance健身工作室貌似 之前看过他视频里写的 200公斤拿来划船…………太猛了
话说你们在哪个城市?
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洪荒时代的上古神兽 2018-06-05 17:28:03 亮了(8)

Re: 请教一下大家对健身带手套的看法

引用8楼 @旅人宇宇 发表的:

不是说优越感,只是观察得出来的结论,别对号入座,也不要感到羞愧


健身房不行吧哥哥,我在德国大肌霸有的是戴手套的
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野兽派逗比 2018-06-05 14:37:33 亮了(7)

Re: 请教一下大家对健身带手套的看法

引用7楼 @C罗和Chris保罗 发表的:

带了还不如不带,增加受伤风险。这么给你说吧,百害无一利的装备


你好歹说个为什么啊


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一缕茶烟 2018-06-06 07:40:05 亮了(170)

Re: 昨晚健身房的教练说的话,挺让人不舒服的。

好好练,回头成了大肌霸,他卖课的时候你就去晃悠。
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奥术大师多说的 2018-06-15 15:56:39 亮了(59)

Re: 毕比退役后身材像健体运动员发展了~这胸也太大了

引用9楼 @右手锋卫摆 发表的:

30岁老jrs表示,毕比以前就号称联盟最强壮上半身的。这个身高当年在国王硬钢湖人魔鬼外线科比琼斯老范,靠的可不是长相。


34岁老JR表示,毕比从来没有这称呼
高桥_凉介 2018-06-07 23:44:27 亮了(26)

Re: 拄着双拐去卧推,真是拼

其实健身是会上瘾的。突然不能练了,浑身不自在。
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aegeans 2018-06-07 12:41:50 亮了(192)

Re: 天天被缠着办私教怎么解?

安踏,鸿星尔克,阿迪王,特步,360度
全部3成新(最好有几个破洞)
配齐。
包你金钟护体,可隔离教练10米之外
猪杂粉丝好吃 2018-05-08 16:30:53 亮了(195)

Re: 各位大侠,你们努力健身的动力是什么?

跟你一样,后来发现越练越上瘾,球反而不怎么打了