跟腱断裂了，没想到这事发生在我身上。由rpking22 发表在步行街主干道 https://bbs.hupu.com/topic-daily
今天下午打球，半场养生局，一次突破中，左脚蹬底，感觉到脚后跟有种撕裂的感觉，接着左脚马上发不上力。
2个小时后到医院检查，虽然暂时没照核磁共振，但是医生摸了我左右两个脚后跟，跟我说百分之99是跟腱断裂，现在住院中，准备接受检查做手术。
自己分析了下原因，一个是最近减重中，跑步机早晚快走30分钟，坡度拉满到15，估计对脚后跟压力太大，导致跟腱处于一个脆弱的状态，所以今天爆发蹬地这一下，跟腱受不了就出现断裂，准备接受手术治疗。
虽然手术不大，但还是想提醒下JRS注意下，运动前充分热身，大体重不要做高爆发的运动，各种关节受不了。
我体重巅峰160斤，身高171cm，现在减重到145斤，但是没控制好减重的强度和速度，出现这档子事。十几年老JR，现在躺在病床无聊跟各位侃侃一些随想，祝JRS都健健康康。
今天下午打球，半场养生局，一次突破中，左脚蹬底，感觉到脚后跟有种撕裂的感觉，接着左脚马上发不上力。
2个小时后到医院检查，虽然暂时没照核磁共振，但是医生摸了我左右两个脚后跟，跟我说百分之99是跟腱断裂，现在住院中，准备接受检查做手术。
自己分析了下原因，一个是最近减重中，跑步机早晚快走30分钟，坡度拉满到15，估计对脚后跟压力太大，导致跟腱处于一个脆弱的状态，所以今天爆发蹬地这一下，跟腱受不了就出现断裂，准备接受手术治疗。
虽然手术不大，但还是想提醒下JRS注意下，运动前充分热身，大体重不要做高爆发的运动，各种关节受不了。
我体重巅峰160斤，身高171cm，现在减重到145斤，但是没控制好减重的强度和速度，出现这档子事。十几年老JR，现在躺在病床无聊跟各位侃侃一些随想，祝JRS都健健康康。
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