肉蛋奶没有，新鲜蔬菜看不到，就算食材是特供的这也不是给运动员吃的，还人手一瓶化学香精水，实在太难绷了，所以也别笑人家八村垒在日本队连煎蛋都吃不上了，我看这个伙食比日本队都差
肉蛋奶没有，新鲜蔬菜看不到，就算食材是特供的这也不是给运动员吃的，还人手一瓶化学香精水，实在太难绷了，所以也别笑人家八村垒在日本队连煎蛋都吃不上了，我看这个伙食比日本队都差
这些回帖亮了
不用放大就能看到徐杰盘子里的海鲜和牛肉 饮料这玩意集训第一天吃饭都不许喝了吗 别尬黑了
不用放大就能看到徐杰盘子里的海鲜和牛肉 饮料这玩意集训第一天吃饭都不许喝了吗 别尬黑了
扇贝＝海鲜
扇贝＝海鲜
扇贝不是海鲜吗 你这样讲话就相当于不绿的菜不叫青菜
扇贝不是海鲜吗 你这样讲话就相当于不绿的菜不叫青菜
职业运动员吃的无非就是大量低脂肉类（瘦牛肉，鸡胸肉），低碳水化合物（全麦面包，粗粮），深色蔬果，辅以少量脂肪（三文鱼，煎蛋）和坚果充饥，这图里是一点没看到还附带不健康的几块钱饮料，太难绷了
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职业运动员吃的无非就是大量低脂肉类（瘦牛肉，鸡胸肉），低碳水化合物（全麦面包，粗粮），深色蔬果，辅以少量脂肪（三文鱼，煎蛋）和坚果充饥，这图里是一点没看到还附带不健康的几块钱饮料，太难绷了
“运动员无非吃”，都是你自己的想象，你没见到就认为他们不吃，你去看看巴萨罗那的食堂，去看看nba球员真正的饮食，他们真的只吃你说的这些吗？别招笑了行吗？请问运动员为什么要低脂？运动员又不是健美者或者模特，要塑型要极致减肥或练死肌肉，运动员消耗很大要有足够的热量不但不能低脂还要摄入足够多的优质脂肪，脂肪其实也并不会容易发胖容易发胖的是碳水，只不过要控制油脂和糖的摄入量在正常水准内不能胡吃海塞而已。
而且我们关心的是元素的摄入，而不是你这样形而上学只看吃什么形式的食物，只要你元素摄入能保证和控制，你吃什么形式的食物都是一样的。
你的营养学观念太落后太传统太刻板印象了，去多学习学习前沿的先进的医学和营养学吧，去看看现在最推荐的dash饮食和地中海饮食是不是像你这么苛刻地去降低油脂和碳水的摄入量。
“运动员无非吃”，都是你自己的想象，你没见到就认为他们不吃，你去看看巴萨罗那的食堂，去看看nba球员真正的饮食，他们真的只吃你说的这些吗？别招笑了行吗？请问运动员为什么要低脂？运动员又不是健美者或者模特，要塑型要极致减肥或练死肌肉，运动员消耗很大要有足够的热量不但不能低脂还要摄入足够多的优质脂肪，脂肪其实也并不会容易发胖容易发胖的是碳水，只不过要控制油脂和糖的摄入量在正常水准内不能胡吃海塞而已。
而且我们关心的是元素的摄入，而不是你这样形而上学只看吃什么形式的食物，只要你元素摄入能保证和控制，你吃什么形式的食物都是一样的。
你的营养学观念太落后太传统太刻板印象了，去多学习学习前沿的先进的医学和营养学吧，去看看现在最推荐的dash饮食和地中海饮食是不是像你这么苛刻地去降低油脂和碳水的摄入量。
两个哈喇也是海鲜
那些贵的海鲜有比便宜海鲜更高的饮养价值吗。难道给你整象拨蚌什么的
那些贵的海鲜有比便宜海鲜更高的饮养价值吗。难道给你整象拨蚌什么的
真以为别人像你一样只吃肉没有其他营养物质 人不单单吃肉蛋奶的孩子
真以为别人像你一样只吃肉没有其他营养物质
人不单单吃肉蛋奶的孩子
又到了广大网友给国家队科普上课时间了
又到了广大网友给国家队科普上课时间了
你想吃什么
你想吃什么
我信
他刚成年没上没上太多力量训练这身材很正常吧，亚马尔也就是这样
他刚成年没上没上太多力量训练这身材很正常吧，亚马尔也就是这样
你真是笑尿我了，鲑鱼嘌呤不高？你去查查鲑鱼嘌呤多少好吗？海鲜里就少有低嘌呤的，海参算一个，你要摄入海鲜的优质蛋白以及氨基酸就要接受它的高嘌呤，再说你没有代谢疾病没有痛风这些嘌呤对正常人又没什么影响都是可以正常代谢的，从你就可以看出对国人的医学和营养学常识普及任重道远，现在一帮人都是道听途说看营销号靠印象流来学习他一知半解的营养学
你真是笑尿我了，鲑鱼嘌呤不高？你去查查鲑鱼嘌呤多少好吗？海鲜里就少有低嘌呤的，海参算一个，你要摄入海鲜的优质蛋白以及氨基酸就要接受它的高嘌呤，再说你没有代谢疾病没有痛风这些嘌呤对正常人又没什么影响都是可以正常代谢的，从你就可以看出对国人的医学和营养学常识普及任重道远，现在一帮人都是道听途说看营销号靠印象流来学习他一知半解的营养学
在中国科普相当于在非洲支教
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两个哈喇也是海鲜
真吃海参你又要糕潮。
真吃海参你又要糕潮。
这啥牌子饮料，咋没见过
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怡宝最难卖的一款产品，假期香橙
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职业运动员吃的无非就是大量低脂肉类（瘦牛肉，鸡胸肉），低碳水化合物（全麦面包，粗粮），深色蔬果，辅以少量脂肪（三文鱼，煎蛋）和坚果充饥，这图里是一点没看到还附带不健康的几块钱饮料，太难绷了没看到杨瀚森在nba就是特制汉堡管饱吗？还专业？
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职业运动员吃的无非就是大量低脂肉类（瘦牛肉，鸡胸肉），低碳水化合物（全麦面包，粗粮），深色蔬果，辅以少量脂肪（三文鱼，煎蛋）和坚果充饥，这图里是一点没看到还附带不健康的几块钱饮料，太难绷了
没看到杨瀚森在nba就是特制汉堡管饱吗？还专业？
职业运动员的运动量怎么可能低脂低碳
职业运动员的运动量怎么可能低脂低碳
真以为别人像你一样只吃肉没有其他营养物质 人不单单吃肉蛋奶的孩子
真以为别人像你一样只吃肉没有其他营养物质
人不单单吃肉蛋奶的孩子
我信
我信
他刚成年没上没上太多力量训练这身材很正常吧，亚马尔也就是这样
他刚成年没上没上太多力量训练这身材很正常吧，亚马尔也就是这样
好的
好的
深海鱼肯定比嘎啦有营养
并没有哥们，如果你身体健康吃金枪鱼和吃虾米根本没什么区别，你不会也是那种信野生的营养成分比家养的高吧
并没有哥们，如果你身体健康吃金枪鱼和吃虾米根本没什么区别，你不会也是那种信野生的营养成分比家养的高吧
职业运动员吃的无非就是大量低脂肉类（瘦牛肉，鸡胸肉），低碳水化合物（全麦面包，粗粮），深色蔬果，辅以少量脂肪（三文鱼，煎蛋）和坚果充饥，这图里是一点没看到还附带不健康的几块钱饮料，太难绷了没看到杨瀚森在nba就是特制汉堡管饱吗？还专业？
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职业运动员吃的无非就是大量低脂肉类（瘦牛肉，鸡胸肉），低碳水化合物（全麦面包，粗粮），深色蔬果，辅以少量脂肪（三文鱼，煎蛋）和坚果充饥，这图里是一点没看到还附带不健康的几块钱饮料，太难绷了
没看到杨瀚森在nba就是特制汉堡管饱吗？还专业？
还尼玛全麦面包..詹姆斯都不吃，兄弟别拿健美圈减肥圈那套往职业运动员身上套..运动员消耗如此之大，没有快碳怎么补充？看过一个纪录片字母哥每天要吃6顿，起码摄入4000卡热量.兄弟你指望蔬菜和鸡胸肉提供4000卡？更别提消耗更大的公路车，大铁这种了.环法期间，运动员每天要摄入7000卡.
还尼玛全麦面包..詹姆斯都不吃，兄弟别拿健美圈减肥圈那套往职业运动员身上套..运动员消耗如此之大，没有快碳怎么补充？看过一个纪录片字母哥每天要吃6顿，起码摄入4000卡热量.兄弟你指望蔬菜和鸡胸肉提供4000卡？更别提消耗更大的公路车，大铁这种了.环法期间，运动员每天要摄入7000卡.
我信
不然你去教教他身材管理呗
不然你去教教他身材管理呗
不用放大就能看到徐杰盘子里的海鲜和牛肉 饮料这玩意集训第一天吃饭都不许喝了吗 别尬黑了
这啥牌子饮料，咋没见过
这啥牌子饮料，咋没见过
真以为别人像你一样只吃肉没有其他营养物质 人不单单吃肉蛋奶的孩子
真以为别人像你一样只吃肉没有其他营养物质
人不单单吃肉蛋奶的孩子
那你倒是说说，除了肉蛋奶，还吃啥，加优质碳水，和一些补剂，不就够了吗，肉蛋奶是最基础的保证！
那你倒是说说，除了肉蛋奶，还吃啥，加优质碳水，和一些补剂，不就够了吗，肉蛋奶是最基础的保证！
那些贵的海鲜有比便宜海鲜更高的饮养价值吗。难道给你整象拨蚌什么的
吃海参就要喷了，吃别的说营养不够，说白了，菜是原罪，你打得好吃得像约基奇一样胖都没问题，打的差的时候吃个鸡蛋灌饼当早餐都要被喷
吃海参就要喷了，吃别的说营养不够，说白了，菜是原罪，你打得好吃得像约基奇一样胖都没问题，打的差的时候吃个鸡蛋灌饼当早餐都要被喷
看不到绿色蔬菜
看不到绿色蔬菜
二极管？
二极管？
詹姆斯：6
詹姆斯：6
詹姆斯一天吃四五顿呢
詹姆斯一天吃四五顿呢
是我要比的么，不是这大哥要比的么，你去个他说，比不了就不要提
说的不对吗，现阶段的王玉栋不就相当于还没踢上西甲的亚马尔没到增肌的时机？
说的不对吗，现阶段的王玉栋不就相当于还没踢上西甲的亚马尔没到增肌的时机？
我信
这个年龄的足球运动员有几个特别壮的
这个年龄的足球运动员有几个特别壮的
好的
他不回你了
他不回你了
职业运动员吃的无非就是大量低脂肉类（瘦牛肉，鸡胸肉），低碳水化合物（全麦面包，粗粮），深色蔬果，辅以少量脂肪（三文鱼，煎蛋）和坚果充饥，这图里是一点没看到还附带不健康的几块钱饮料，太难绷了
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职业运动员吃的无非就是大量低脂肉类（瘦牛肉，鸡胸肉），低碳水化合物（全麦面包，粗粮），深色蔬果，辅以少量脂肪（三文鱼，煎蛋）和坚果充饥，这图里是一点没看到还附带不健康的几块钱饮料，太难绷了
运动员要低脂饮食？
运动员要低脂饮食？
不用放大就能看到徐杰盘子里的海鲜和牛肉 饮料这玩意集训第一天吃饭都不许喝了吗 别尬黑了
两个哈喇也是海鲜
两个哈喇也是海鲜
好的
这后来增肌的吧，欧洲杯那会挺瘦的
这后来增肌的吧，欧洲杯那会挺瘦的
职业运动员吃的无非就是大量低脂肉类（瘦牛肉，鸡胸肉），低碳水化合物（全麦面包，粗粮），深色蔬果，辅以少量脂肪（三文鱼，煎蛋）和坚果充饥，这图里是一点没看到还附带不健康的几块钱饮料，太难绷了没看到杨瀚森在nba就是特制汉堡管饱吗？还专业？
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职业运动员吃的无非就是大量低脂肉类（瘦牛肉，鸡胸肉），低碳水化合物（全麦面包，粗粮），深色蔬果，辅以少量脂肪（三文鱼，煎蛋）和坚果充饥，这图里是一点没看到还附带不健康的几块钱饮料，太难绷了
没看到杨瀚森在nba就是特制汉堡管饱吗？还专业？
有什么特制的食品需要端给你看？来个这样无聊的引战贴五毛钱有没有啊老铁？
有什么特制的食品需要端给你看？来个这样无聊的引战贴五毛钱有没有啊老铁？
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你想吃什么
你想吃什么
你想吃什么
起码肉蛋奶管够吧，这吃的不知道还以为是学校食堂呢
起码肉蛋奶管够吧，这吃的不知道还以为是学校食堂呢
不用放大就能看到徐杰盘子里的海鲜和牛肉 饮料这玩意集训第一天吃饭都不许喝了吗 别尬黑了
不用放大就能看到徐杰盘子里的海鲜和牛肉 饮料这玩意集训第一天吃饭都不许喝了吗 别尬黑了
不至于约老师还喝可乐呢，这个至少0糖的
不至于约老师还喝可乐呢，这个至少0糖的
肉蛋奶肯定有，但你会去拿吗？在那摆着都不一定愿意动。或许早上会吃
肉蛋奶肯定有，但你会去拿吗？在那摆着都不一定愿意动。或许早上会吃
职业运动员吃的无非就是大量低脂肉类（瘦牛肉，鸡胸肉），低碳水化合物（全麦面包，粗粮），深色蔬果，辅以少量脂肪（三文鱼，煎蛋）和坚果充饥，这图里是一点没看到还附带不健康的几块钱饮料，太难绷了
职业运动员吃的无非就是大量低脂肉类（瘦牛肉，鸡胸肉），低碳水化合物（全麦面包，粗粮），深色蔬果，辅以少量脂肪（三文鱼，煎蛋）和坚果充饥，这图里是一点没看到还附带不健康的几块钱饮料，太难绷了
扇贝＝海鲜
扇贝＝海鲜
扇贝不是海鲜吗 你这样讲话就相当于不绿的菜不叫青菜
扇贝不是海鲜吗 你这样讲话就相当于不绿的菜不叫青菜
扇贝不是海鲜吗 你这样讲话就相当于不绿的菜不叫青菜
扇贝尿酸高影响关节和代谢的，要吃海鲜就应该吃鲑鱼
扇贝尿酸高影响关节和代谢的，要吃海鲜就应该吃鲑鱼
体总训练局的运动员营养灶你就别操心了，肯定比你想象中更专业且不计成本。
体总训练局的运动员营养灶你就别操心了，肯定比你想象中更专业且不计成本。
职业运动员吃的无非就是大量低脂肉类（瘦牛肉，鸡胸肉），低碳水化合物（全麦面包，粗粮），深色蔬果，辅以少量脂肪（三文鱼，煎蛋）和坚果充饥，这图里是一点没看到还附带不健康的几块钱饮料，太难绷了
没看到杨瀚森在nba就是特制汉堡管饱吗？还专业？
职业运动员吃的无非就是大量低脂肉类（瘦牛肉，鸡胸肉），低碳水化合物（全麦面包，粗粮），深色蔬果，辅以少量脂肪（三文鱼，煎蛋）和坚果充饥，这图里是一点没看到还附带不健康的几块钱饮料，太难绷了
没看到杨瀚森在nba就是特制汉堡管饱吗？还专业？
职业运动员吃的无非就是大量低脂肉类（瘦牛肉，鸡胸肉），低碳水化合物（全麦面包，粗粮），深色蔬果，辅以少量脂肪（三文鱼，煎蛋）和坚果充饥，这图里是一点没看到还附带不健康的几块钱饮料，太难绷了没看到杨瀚森在nba就是特制汉堡管饱吗？还专业？
[图片]
职业运动员吃的无非就是大量低脂肉类（瘦牛肉，鸡胸肉），低碳水化合物（全麦面包，粗粮），深色蔬果，辅以少量脂肪（三文鱼，煎蛋）和坚果充饥，这图里是一点没看到还附带不健康的几块钱饮料，太难绷了
没看到杨瀚森在nba就是特制汉堡管饱吗？还专业？
职业运动员的运动量怎么可能低脂低碳
职业运动员的运动量怎么可能低脂低碳
职业运动员的运动量怎么可能低脂低碳
詹姆斯：6
詹姆斯：6
