曾凡博自出道以来，经常伤停，几乎每场比赛都会有一次摔在地上，痛苦不堪，之前跟北控的八强赛也有一次摔在地上很久起不来，可以说是一个容易受伤的男人。那为什么更能飞更能跳的迪亚洛却很少受伤呢？迪亚洛摔倒的次数也不少啊。国内的邹阳身体素质也很好，速度更快，打球也是飞来飞去的，为什么他也很少受伤？
我个人觉得这跟下盘力量很有关系，下盘稳的地面对抗就比较稳，下盘力量好的奔跑中跳起来也有更大的动量，有利于在碰撞后维持原本的运动轨迹，不容易动作和姿态失控。另外下盘力量好的，即使在失控以后也能靠强大的下肢力量做出快速的支撑应对，不容易受很大的伤。比如之前王少杰飞身暴扣也被刘传兴封盖撞到摔下来，看起来摔得很严重，但王少杰并没有受很大的伤，这就得益于王少杰强大的下盘力量（进入cba之前的大学时期王少杰就能做160公斤的全蹲），所以我希望国内球员尤其是跳得高的球员，一定要把下盘力量练好，这样不但启动速度和对抗能力能够显著增强，抗伤病的能力也提高很多。
文斯卡特跳那么高被鲍文垫脚几次也还能伤愈归来，而之前我们女篮有一个球员，投篮跳起不过火柴盒高度，落地踩到一个防守球员的脚就造成她自身多处骨折，早早退役，这就是下盘力量强弱形成的抗伤病能力差距。
曾凡博自出道以来，经常伤停，几乎每场比赛都会有一次摔在地上，痛苦不堪，之前跟北控的八强赛也有一次摔在地上很久起不来，可以说是一个容易受伤的男人。那为什么更能飞更能跳的迪亚洛却很少受伤呢？迪亚洛摔倒的次数也不少啊。国内的邹阳身体素质也很好，速度更快，打球也是飞来飞去的，为什么他也很少受伤？
我个人觉得这跟下盘力量很有关系，下盘稳的地面对抗就比较稳，下盘力量好的奔跑中跳起来也有更大的动量，有利于在碰撞后维持原本的运动轨迹，不容易动作和姿态失控。另外下盘力量好的，即使在失控以后也能靠强大的下肢力量做出快速的支撑应对，不容易受很大的伤。比如之前王少杰飞身暴扣也被刘传兴封盖撞到摔下来，看起来摔得很严重，但王少杰并没有受很大的伤，这就得益于王少杰强大的下盘力量（进入cba之前的大学时期王少杰就能做160公斤的全蹲），所以我希望国内球员尤其是跳得高的球员，一定要把下盘力量练好，这样不但启动速度和对抗能力能够显著增强，抗伤病的能力也提高很多。
文斯卡特跳那么高被鲍文垫脚几次也还能伤愈归来，而之前我们女篮有一个球员，投篮跳起不过火柴盒高度，落地踩到一个防守球员的脚就造成她自身多处骨折，早早退役，这就是下盘力量强弱形成的抗伤病能力差距。
