虎扑12月14日讯 C罗和Whoop发布了联名产品，Whoop也发布了产品CEO威尔-艾哈迈德对C罗的长篇采访（采访中用Whoop代称）。本篇为采访中关于C罗日常习惯的部分。
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Whoop：你的日常中，你会如何安排做这些事的顺序？
C罗：你知道的，人类就是一种很有惯性的动物，我们日常中所做的90%的事都是在不停地重复。我们从起床开始说吧——我醒了，我一般会先进行一次浸泡式冷水浴——我有专门负责这个的机器，负责我日常的淋浴类工作。我会直接跳进冷水池子里——先潜水一会儿。
然后我就开始准备喝水，你知道，在睡觉的时候我们都会脱水，在冰凉的环境里，我先潜水一会，然后找点水喝，之后再淋浴一次。当我结束这个过程出来后，我会给我的家人们一个拥抱，然后快速让我的眼睛沐浴在阳光下，亮起来——这个过程是为了给我的大脑提供信息，因为这个时候起床其实还是有点早了。然后我就开始喝咖啡。
然后，我会选择开始进行一场愉快的聊天——这是我生活的固定日常——和我的妻子以及孩子们。然后开始崭新的一天。即使这一天我有千百件重要的事要做，我也总会以这样的方式开始，这是我做一切的基础。
Whoop：你会进行某些形式的冥想呼吸练习吗？
C罗：我会，但是不是每天都这样做。某些让我感觉压力比较大的时候——比如比赛日当天——我会做这种尝试。
Whoop：当你冥想的时候，你会想象场上发生了什么吗？
C罗：是的。我会大脑中想象一些比赛中可能发生的事，有的时候是我的潜意识在如此做。有的时候这些想象的画面甚至不是比赛的场景，而是比赛开始前在场地上热身的场景。我挺喜欢这样做的，这很神奇。
Whoop：如果你想象的画面最终在场上真的发生了，你会不会感觉非常神奇？
C罗：这种情况经常发生！有的时候我和我的朋友聊天，跟他们说今天的比赛我们队可能会获得一个点球，或者场上会发生其他的情况——在这个想象的过程中，我精神上就会为这些事的发生做好准备。
Whoop：我注意到当你踢点球或者任意球的时候，你会在主罚之前深吸一口气。
C罗：这是我让自己冷静的一种方式。当我这样做时，我的心率会下降。
Whoop：这也是你练习过的一部分吗？
C罗：是的。这些都是我日常习惯的一部分，因为我不仅仅在比赛的时候这样，训练的过程中我也会这么做。这会变成习惯的一部分，当你做一件事很多遍后，它就会成为一个习惯。
Whoop：谈谈为什么和我们进行合作吧？（注：C罗对Whoop公司进行了投资，成为了公司的战略合作伙伴）
C罗：正如我之前告诉你的那样，我认为这（拥有各类数据检测功能的运动手环）对我来说是一个很棒的工具，这个工具能帮助我成为一个更好的运动员和一个更好的人，你可以通过手环看到自己白天和晚上各干了些什么，这个工具非常棒。
通过你，我也知道了公司现在发展得很好，前途看上去一片光明，这也是一件好事。
我真的很喜欢这个产品，我很快就适应了它，而且我通过它认识了你这样不错的人，通过认识你，我更加相信自己选择和Whoop合作是没有错的。我很高兴，也要祝贺你发明了这个工具，它帮助了很多人，而我就是被帮助的人群中的一员。
Whoop：非常非常感谢你。我想要说，对于我，以及所有为这家公司日复一日工作的人来说，奋斗的时光总是非常艰难的，但是能和你这样的人一起工作，让我们忙碌的生活每天都过得非常充实。感谢你来接受我们的采访！
虎扑12月14日讯 C罗和Whoop发布了联名产品，Whoop也发布了产品CEO威尔-艾哈迈德对C罗的长篇采访（采访中用Whoop代称）。本篇为采访中关于C罗日常习惯的部分。
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Whoop：你的日常中，你会如何安排做这些事的顺序？
C罗：你知道的，人类就是一种很有惯性的动物，我们日常中所做的90%的事都是在不停地重复。我们从起床开始说吧——我醒了，我一般会先进行一次浸泡式冷水浴——我有专门负责这个的机器，负责我日常的淋浴类工作。我会直接跳进冷水池子里——先潜水一会儿。
然后我就开始准备喝水，你知道，在睡觉的时候我们都会脱水，在冰凉的环境里，我先潜水一会，然后找点水喝，之后再淋浴一次。当我结束这个过程出来后，我会给我的家人们一个拥抱，然后快速让我的眼睛沐浴在阳光下，亮起来——这个过程是为了给我的大脑提供信息，因为这个时候起床其实还是有点早了。然后我就开始喝咖啡。
然后，我会选择开始进行一场愉快的聊天——这是我生活的固定日常——和我的妻子以及孩子们。然后开始崭新的一天。即使这一天我有千百件重要的事要做，我也总会以这样的方式开始，这是我做一切的基础。
Whoop：你会进行某些形式的冥想呼吸练习吗？
C罗：我会，但是不是每天都这样做。某些让我感觉压力比较大的时候——比如比赛日当天——我会做这种尝试。
Whoop：当你冥想的时候，你会想象场上发生了什么吗？
C罗：是的。我会大脑中想象一些比赛中可能发生的事，有的时候是我的潜意识在如此做。有的时候这些想象的画面甚至不是比赛的场景，而是比赛开始前在场地上热身的场景。我挺喜欢这样做的，这很神奇。
Whoop：如果你想象的画面最终在场上真的发生了，你会不会感觉非常神奇？
C罗：这种情况经常发生！有的时候我和我的朋友聊天，跟他们说今天的比赛我们队可能会获得一个点球，或者场上会发生其他的情况——在这个想象的过程中，我精神上就会为这些事的发生做好准备。
Whoop：我注意到当你踢点球或者任意球的时候，你会在主罚之前深吸一口气。
C罗：这是我让自己冷静的一种方式。当我这样做时，我的心率会下降。
Whoop：这也是你练习过的一部分吗？
C罗：是的。这些都是我日常习惯的一部分，因为我不仅仅在比赛的时候这样，训练的过程中我也会这么做。这会变成习惯的一部分，当你做一件事很多遍后，它就会成为一个习惯。
Whoop：谈谈为什么和我们进行合作吧？（注：C罗对Whoop公司进行了投资，成为了公司的战略合作伙伴）
C罗：正如我之前告诉你的那样，我认为这（拥有各类数据检测功能的运动手环）对我来说是一个很棒的工具，这个工具能帮助我成为一个更好的运动员和一个更好的人，你可以通过手环看到自己白天和晚上各干了些什么，这个工具非常棒。
通过你，我也知道了公司现在发展得很好，前途看上去一片光明，这也是一件好事。
我真的很喜欢这个产品，我很快就适应了它，而且我通过它认识了你这样不错的人，通过认识你，我更加相信自己选择和Whoop合作是没有错的。我很高兴，也要祝贺你发明了这个工具，它帮助了很多人，而我就是被帮助的人群中的一员。
Whoop：非常非常感谢你。我想要说，对于我，以及所有为这家公司日复一日工作的人来说，奋斗的时光总是非常艰难的，但是能和你这样的人一起工作，让我们忙碌的生活每天都过得非常充实。感谢你来接受我们的采访！
