问下大佬，跑步配速大概多久可以提高一次，每次提高多少合适？由园区颜王 发表在步行街主干道 https://bbs.hupu.com/topic-daily
比如我现在8分配速，想提高到6分配速，需要多长时间？几天，几周还是几个月？
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问下大佬，跑步配速大概多久可以提高一次，每次提高多少合适？
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Re：问下大佬，跑步配速大概多久可以提高一次，每次提高多少合适？
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