11月30日 近日，球队记者Marcus Thompson II发表采访稿，透露本赛季表现挣扎的波杰在接受球队心理教练Dr. Graig Chow的辅导。
波杰表示自己的心态已经发生了转变。他说：“很缓慢，但我很确定。我知道自己能得分，能投出更好的命中率。比起执着于出场时间和出手数之类的事情，我现在更专注于享受比赛、保持竞争力、并和队友交流。这对我来说是一种心态的转变。现在，我只想试着上场后快乐的打球，等待瓜熟蒂落。”
波杰相信他已经跨过了一个关键的障碍，虽然这没有表现中赛场上，没有表现在周三勇士输球的比赛上。
跨越发生在早些时候。上周日，波杰在一个小时左右的时间里重新校准了心态。他本来希望新赛季更进一步，但低迷的开局带来挫败。失望的痛楚对他的比赛带来了副作用。因此，波杰接受了Dr. Graig Chow的辅导。这带来了观念的变化。
波杰说：“我认为自己最大的困境就是一直想要更多，想要取得更多成就。而且，有时我必须提醒自己，我才进入第二年，而我身边的很多人已经打了10年、15年了。我知道我还有很多需要成长的地方。但作为一个充满自信、渴望成功的年轻人，想要的往往比能做到的多。”
波杰并没有成为新赛季的固定首发，只有在库里缺阵时才会被提上来。即使库里已经休战过4场，他的出场时间相比上赛季还是减少了。而最糟糕的是，他投丢了前54次三分球出手中的44次，命中率18.5%令人瞠目结舌。
这促使他寻求解惑。
“我想我有点被心理因素影响了，”波杰说。“一开始，当我在前5场、10场比赛里表现挣扎的时候，我更多的认为是身体对抗的问题。也许我没有投入足够的精力。但这里的每个人都知道我是最努力的人之一，我付出了很多。所以我跳出了原来的思维模式，去思考在精神上自己要怎么做才能达到目标。显然，Dr. Chow帮助了这里的很多人，试着问问他也无妨。他给了我指导，让我看到了很多不同的东西，帮助我做真实的自己。”
对于波杰的困境，勇士更衣室里的老将们曾微妙的提醒过，也含蓄的告诫过。但波杰的过度自信让人翻了一两个白眼，然后用“走着瞧吧”的态度作壁上观（This is what the vets in the Warriors locker room have subtly predicted, warned against in their veiled way. Podziemski’s brimming confidence has produced an eye roll or two, but mostly a you-just-watch disposition from those who’ve experienced the humbling）。
但重要的问题是，波杰要怎么样去面对这个无法回避的困境。
从这次心理辅导中得到的最大收获是什么呢？相信努力的过程。
专注于结果会让球员情绪不稳定，更容易受到球场表现起伏的影响。更健康的观点是努力打球，用输出来调整输入。相信时间，让一切平稳。
他不能失去倾略性，不能被压扁。不能因为没有打出好的表现而顾影自怜。享受比赛而不是焦虑的打球。专注当下，别被目标困住，同时努力成为更好的自己。
文章来源：Marcus Thompson II，The Athletic
11月30日 近日，球队记者Marcus Thompson II发表采访稿，透露本赛季表现挣扎的波杰在接受球队心理教练Dr. Graig Chow的辅导。
波杰表示自己的心态已经发生了转变。他说：“很缓慢，但我很确定。我知道自己能得分，能投出更好的命中率。比起执着于出场时间和出手数之类的事情，我现在更专注于享受比赛、保持竞争力、并和队友交流。这对我来说是一种心态的转变。现在，我只想试着上场后快乐的打球，等待瓜熟蒂落。”
波杰相信他已经跨过了一个关键的障碍，虽然这没有表现中赛场上，没有表现在周三勇士输球的比赛上。
跨越发生在早些时候。上周日，波杰在一个小时左右的时间里重新校准了心态。他本来希望新赛季更进一步，但低迷的开局带来挫败。失望的痛楚对他的比赛带来了副作用。因此，波杰接受了Dr. Graig Chow的辅导。这带来了观念的变化。
波杰说：“我认为自己最大的困境就是一直想要更多，想要取得更多成就。而且，有时我必须提醒自己，我才进入第二年，而我身边的很多人已经打了10年、15年了。我知道我还有很多需要成长的地方。但作为一个充满自信、渴望成功的年轻人，想要的往往比能做到的多。”
波杰并没有成为新赛季的固定首发，只有在库里缺阵时才会被提上来。即使库里已经休战过4场，他的出场时间相比上赛季还是减少了。而最糟糕的是，他投丢了前54次三分球出手中的44次，命中率18.5%令人瞠目结舌。
这促使他寻求解惑。
“我想我有点被心理因素影响了，”波杰说。“一开始，当我在前5场、10场比赛里表现挣扎的时候，我更多的认为是身体对抗的问题。也许我没有投入足够的精力。但这里的每个人都知道我是最努力的人之一，我付出了很多。所以我跳出了原来的思维模式，去思考在精神上自己要怎么做才能达到目标。显然，Dr. Chow帮助了这里的很多人，试着问问他也无妨。他给了我指导，让我看到了很多不同的东西，帮助我做真实的自己。”
对于波杰的困境，勇士更衣室里的老将们曾微妙的提醒过，也含蓄的告诫过。但波杰的过度自信让人翻了一两个白眼，然后用“走着瞧吧”的态度作壁上观（This is what the vets in the Warriors locker room have subtly predicted, warned against in their veiled way. Podziemski’s brimming confidence has produced an eye roll or two, but mostly a you-just-watch disposition from those who’ve experienced the humbling）。
但重要的问题是，波杰要怎么样去面对这个无法回避的困境。
从这次心理辅导中得到的最大收获是什么呢？相信努力的过程。
专注于结果会让球员情绪不稳定，更容易受到球场表现起伏的影响。更健康的观点是努力打球，用输出来调整输入。相信时间，让一切平稳。
他不能失去倾略性，不能被压扁。不能因为没有打出好的表现而顾影自怜。享受比赛而不是焦虑的打球。专注当下，别被目标困住，同时努力成为更好的自己。
文章来源：Marcus Thompson II，The Athletic
