增重是对的，本身动态天赋在漂亮国没有优势，那相对应靠速度单吃肯定不行，只会遭到日吹伪军大面积的嘲讽。
第一场打，他自己需要总结，给自己一个明晰的发展定位：依靠节奏，聪明的跑位，三分，防守，篮板方向去努力。
增重是对的，本身动态天赋在漂亮国没有优势，那相对应靠速度单吃肯定不行，只会遭到日吹伪军大面积的嘲讽。
第一场打，他自己需要总结，给自己一个明晰的发展定位：依靠节奏，聪明的跑位，三分，防守，篮板方向去努力。
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就是把一个翡翠崽丢到大师宗师局里的感官
就是把一个翡翠崽丢到大师宗师局里的感官
增重不一定对抗能力增强，余佳豪130公斤在全运会上被110公斤的周琦顶得东倒西歪。如果能把深蹲做到位，并且稳步提升训练重量，即使体重不上升，也能显著提高对抗能力和启动速度，比如徐杰就68公斤，完全没有对抗上的劣势。而如果训练不得法，增加的都是无效体重，不但对抗能力没有多少改善，而且过多的体重还会减缓移动速度
增重不一定对抗能力增强，余佳豪130公斤在全运会上被110公斤的周琦顶得东倒西歪。如果能把深蹲做到位，并且稳步提升训练重量，即使体重不上升，也能显著提高对抗能力和启动速度，比如徐杰就68公斤，完全没有对抗上的劣势。而如果训练不得法，增加的都是无效体重，不但对抗能力没有多少改善，而且过多的体重还会减缓移动速度
增重不一定对抗能力增强，余佳豪130公斤在全运会上被110公斤的周琦顶得东倒西歪。如果能把深蹲做到位，并且稳步提升训练重量，即使体重不上升，也能显著提高对抗能力和启动速度，比如徐杰就68公斤，完全没有对抗上的劣势。而如果训练不得法，增加的都是无效体重，不但对抗能力没有多少改善，而且过多的体重还会减缓移动速度
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增重不一定对抗能力增强，余佳豪130公斤在全运会上被110公斤的周琦顶得东倒西歪。如果能把深蹲做到位，并且稳步提升训练重量，即使体重不上升，也能显著提高对抗能力和启动速度，比如徐杰就68公斤，完全没有对抗上的劣势。而如果训练不得法，增加的都是无效体重，不但对抗能力没有多少改善，而且过多的体重还会减缓移动速度
现在国内外很多球员都只做半蹲，所以即使肌肉量增长了，对抗能力也没有多少改善。
现在国内外很多球员都只做半蹲，所以即使肌肉量增长了，对抗能力也没有多少改善。
