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以前那个什么喜剧人里就扮过钢铁侠 还挺有那味儿的～
别吓我
别吓我
其实健身真不难，特别是单身健身更是像吃饭一样简单，其实就是讲究一个逼迫自己我听到最多的理由就是我上班这么累了我咋健身我这个挺理解我平时也要忙工作还要做家务中午要给老婆烧菜，不过我给自己要求就是一周健身四次一周赚四万，除了受伤那周只练了三天已经持续了三四周了，哑铃从18推到了28（虽然推不上去了）也算练出点一点点成绩对我这个健身房新手来说，老婆支持的话你就把健身当习惯，你坚持半个月一个月，不说像明星这种底子好的，你就普通人身材脸型精神方面肯定比一般人好，我34走马路上还是有女人看的
其实健身真不难，特别是单身健身更是像吃饭一样简单，其实就是讲究一个逼迫自己我听到最多的理由就是我上班这么累了我咋健身我这个挺理解我平时也要忙工作还要做家务中午要给老婆烧菜，不过我给自己要求就是一周健身四次一周赚四万，除了受伤那周只练了三天已经持续了三四周了，哑铃从18推到了28（虽然推不上去了）也算练出点一点点成绩对我这个健身房新手来说，老婆支持的话你就把健身当习惯，你坚持半个月一个月，不说像明星这种底子好的，你就普通人身材脸型精神方面肯定比一般人好，我34走马路上还是有女人看的
还得有钱有闲才行……
还得有钱有闲才行……
有家庭有工作确实会影响，但是完全影响肯定不至于。一周三次，一次1.5小时，就算去健身房来回半小时，一周也就六个小时，洗澡完全可以在家洗，本来也会洗澡。
有家庭有工作确实会影响，但是完全影响肯定不至于。一周三次，一次1.5小时，就算去健身房来回半小时，一周也就六个小时，洗澡完全可以在家洗，本来也会洗澡。
有家庭有工作确实会影响，但是完全影响肯定不至于。一周三次，一次1.5小时，就算去健身房来回半小时，一周也就六个小时，洗澡完全可以在家洗，本来也会洗澡。
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有家庭有工作确实会影响，但是完全影响肯定不至于。一周三次，一次1.5小时，就算去健身房来回半小时，一周也就六个小时，洗澡完全可以在家洗，本来也会洗澡。
你这胸不太对劲啊
你这胸不太对劲啊
你这胸不太对劲啊
胸型不好
胸型不好
说真的，我也是看了那个电影决定减肥的。去年三十岁，十年的恋情结束，工作压力大。今年开始减肥，没有猛练，就是减少碳水，每天运动一个小时，慢慢瘦了40斤，真的感觉自己从各个方面好了很多。我有个姐姐说的话很对，要学会爱自己。
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说真的，我也是看了那个电影决定减肥的。去年三十岁，十年的恋情结束，工作压力大。今年开始减肥，没有猛练，就是减少碳水，每天运动一个小时，慢慢瘦了40斤，真的感觉自己从各个方面好了很多。我有个姐姐说的话很对，要学会爱自己。
祝贺你，继续保持
祝贺你，继续保持
我以为是庸子呢
我以为是庸子呢
挺好的，之前跑男沙溢都胖成啥了，跑步都费劲了，现在真的瘦成白展堂了
挺好的，之前跑男沙溢都胖成啥了，跑步都费劲了，现在真的瘦成白展堂了
健身真是整容，老沙这眼神气质都回来了……之前跑男眼神里都是逃避懦弱
健身真是整容，老沙这眼神气质都回来了……之前跑男眼神里都是逃避懦弱
受贾玲影响吧
受贾玲影响吧
有可能，是被她减肥后的面貌给吓到了
有可能，是被她减肥后的面貌给吓到了
其实健身真不难，特别是单身健身更是像吃饭一样简单，其实就是讲究一个逼迫自己我听到最多的理由就是我上班这么累了我咋健身我这个挺理解我平时也要忙工作还要做家务中午要给老婆烧菜，不过我给自己要求就是一周健身四次一周赚四万，除了受伤那周只练了三天已经持续了三四周了，哑铃从18推到了28（虽然推不上去了）也算练出点一点点成绩对我这个健身房新手来说，老婆支持的话你就把健身当习惯，你坚持半个月一个月，不说像明星这种底子好的，你就普通人身材脸型精神方面肯定比一般人好，我34走马路上还是有女人看的
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其实健身真不难，特别是单身健身更是像吃饭一样简单，其实就是讲究一个逼迫自己我听到最多的理由就是我上班这么累了我咋健身我这个挺理解我平时也要忙工作还要做家务中午要给老婆烧菜，不过我给自己要求就是一周健身四次一周赚四万，除了受伤那周只练了三天已经持续了三四周了，哑铃从18推到了28（虽然推不上去了）也算练出点一点点成绩对我这个健身房新手来说，老婆支持的话你就把健身当习惯，你坚持半个月一个月，不说像明星这种底子好的，你就普通人身材脸型精神方面肯定比一般人好，我34走马路上还是有女人看的
其实健身真不难，特别是单身健身更是像吃饭一样简单，其实就是讲究一个逼迫自己我听到最多的理由就是我上班这么累了我咋健身我这个挺理解我平时也要忙工作还要做家务中午要给老婆烧菜，不过我给自己要求就是一周健身四次一周赚四万，除了受伤那周只练了三天已经持续了三四周了，哑铃从18推到了28（虽然推不上去了）也算练出点一点点成绩对我这个健身房新手来说，老婆支持的话你就把健身当习惯，你坚持半个月一个月，不说像明星这种底子好的，你就普通人身材脸型精神方面肯定比一般人好，我34走马路上还是有女人看的
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说真的，我也是看了那个电影决定减肥的。去年三十岁，十年的恋情结束，工作压力大。今年开始减肥，没有猛练，就是减少碳水，每天运动一个小时，慢慢瘦了40斤，真的感觉自己从各个方面好了很多。我有个姐姐说的话很对，要学会爱自己。
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说真的，我也是看了那个电影决定减肥的。去年三十岁，十年的恋情结束，工作压力大。今年开始减肥，没有猛练，就是减少碳水，每天运动一个小时，慢慢瘦了40斤，真的感觉自己从各个方面好了很多。我有个姐姐说的话很对，要学会爱自己。
我特么也是，不过我就是肚子大，四肢瘦，我从7月到现在腰围从97到84，体重从160多到现在145左右
我特么也是，不过我就是肚子大，四肢瘦，我从7月到现在腰围从97到84，体重从160多到现在145左右
