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其实沙溢内心这么想的:之前不是看我姐减肥赚那么多钱吗,我寻思我也减减
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其实挺好的,之前这样估计内脏脂肪很多,现在这样肯定是更健康了
挺好的,之前跑男沙溢都胖成啥了,跑步都费劲了,现在真的瘦成白展堂了
赶紧把那胡子剃了吧 真不好看
我觉得沙溢比吹校草的沈腾帅
毕竟帅胡
怕是回不去了,健身是上瘾的
一下子帅好多……
你这就是小人之心了
是不是收到贾玲的影响了
校草转型男大叔
中年男人开始健身一般都是因为不支棱了
支棱问题不大,主要是三高,心脑血管疾病,不减不行了
同意啊,我 36 了跑马+健身上瘾强度越来越大,十月二十三晚上我跑了 15 公里觉得不咋累然后又去健身,结果负重深蹲核心没绷住把腰给闪了,还好只是腰肌损伤没有伤到骨头,但也休息了半个月。往后我也要降强度了,还是跑步为主,这么多年锻炼下来发现只有跑步是无伤的,而且还不能超过半马,全马伤皮肤。
为啥伤皮肤?
[微笑]
绳索下压的时候大臂固定不要动,不然效果大打折扣的沙爹
当年的古装第一美男
这事儿我理解
25岁开始健身(不练腿)到了30岁,有时觉得还是有点力不从心。然后开始研究深蹲,一周两次,练了6年了,目前蹲180公斤左右。是真的猛。我自己都感觉自己年轻了
cy
武林外传那批人,很想转型,尤其姚晨,专盯着职业精英女性演,自己初期也靠微博女权成名,到现在也只有郭芙蓉演技在巅峰……
为什么?不是更强吗?
练完浑身疼,回家都没劲
越健身越支棱不起来。
多练肯定好啊。尤其是跑步,基本一口气跑半个小时以上,那事就能憋很久了。
沙溢现在早想开了,也不拼演艺事业了,靠着自己温软风趣的性格混混综艺,偶尔gei影视剧演演配角也挺好。
四十正减脂 告诉你,减肥期间欲望直线下降