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凯格尔,提纲,深蹲,俯卧撑,跳绳,随便一样保持一两年都可以了
图已经给出了答案
每两天就打一次
一天一次
每晚一包温牛奶吧,不是为了养生,我就是单纯爱喝牛奶
你还真搁这养生啊
[图片]
你就说养不养生吧
唯一坚持的习惯就是早上起床洗澡,晚上反而不爱洗哈哈
三天一次
3天才1次?你这跟没有没区别。
明天早上一泡屎
泡脚,确实得劲儿
提肛运动
不然怎么叫养生
吃饭
吃早饭
每天早晨起来得来一套:两袋水泥上六楼
养毛线生,顺其自然,寿数是天定的,人是无力改变的。。该吃该喝喝。有的人注意养生照样早死,有的人恰烟哈酒照样活八九十
我家两个娃都爱喝牛奶,盒装奶就行,消耗量很大。大娃在班里属于高个子。
去做养生!
早起一杯水
仰卧起坐,一天一次,早上一仰,晚上一卧
起床刷牙后喝一杯温水,通畅