一、篮球内线策应的重要性
内线策应在篮球比赛中起着至关重要的作用。它是球队进攻体系中的关键环节，能够为球队创造出多种有效的进攻机会。
首先，内线策应可以形成空切、绕切以及掩护等进攻机会。处于内线的队员背对或侧对球篮接球后，成为进攻的枢纽。其他队员可以通过无球跑位，利用策应队员的牵制，创造出空切或绕切的机会，从而轻松攻击对方篮筐。例如在一些比赛中，中锋低位持球时，积极观察场上队友的跑位，当队友跑出合理位置时，准确传球出去，就能形成合理有效的进攻。
其次，内线策应能够提升球队进攻的多样性。策应配合可以根据策应的区域和位置分为内策应、外策应、高策应、底线策应等，不同的策应方式都能为球队带来不同的进攻选择。像高位策应时，中锋具有更好的视野，可以更好地组织进攻。在普林斯顿战术体系中，中锋在高位拿球，要时刻观察其他 4 名队友的跑位，为队友传出好球，一场下来助攻往往比队中的 PG 还要多。
此外，内线策应还是球队进攻的重要枢纽。策应队员通过传接球让其他队友以自己为轴进行战术跑位，从而把球队串联起来。例如在现代篮球比赛中，中锋的策应战术能给球队带来丰富的战术变化，一名优秀中锋能够带动整个队伍的进攻与防守。
总之，内线策应在篮球比赛中具有不可替代的重要性，是球队进攻战术中非常重要的环节。
二、内线策应的技巧与要点
（一）抢占有利位置
策应队员在策应前必须及时抢占有利位置，这是内线策应成功的关键之一。动作要快速强硬，展现出积极的态度和强大的决心。然而，在抢占位置时，必须遵守圆柱体原则，不能用推、顶、冲撞等违规方式。例如，在一场激烈的篮球比赛中，一位优秀的策应队员会巧妙地利用自己的身体优势和灵活的脚步移动，迅速占据内线的有利位置，为后续的策应动作做好准备。
（二）调整方向与位置
在策应过程中，转身和跨步是调整策应方向和位置的重要手段。通过这些动作，策应队员可以更好地协助同伴摆脱防守，增加策应的变化与威胁。比如，当防守队员紧紧跟随外线队友时，策应队员可以迅速转身，将球传到另一个方向，为队友创造出空切的机会。同时，跨步可以帮助策应队员扩大自己的策应范围，更好地掌控比赛节奏。
（三）与队友的默契配合
策应队员要与队友建立良好的默契，做到虚实结合、传球与个人进攻相结合。拿到球的第一时间要有进攻威胁，这样才能吸引对手的防守，为队友创造更多的机会。例如，当策应队员接球后，可以做出假动作，让防守队员误以为他要进攻，从而吸引协防。此时，策应队员可以迅速将球传给空位的队友，完成一次精彩的配合。此外，策应队员还要根据队友的跑位和防守情况，灵活选择传球或个人进攻，提高球队的进攻效率。
（四）良好的局势判断
策应队员需要对场上的局势有一个良好的判断。首先，要判断防守自己的人能否防住自己。如果防守队员身材比自己小很多或者已经有很多次犯规了，策应队员就要示意队友拉开防守，自己内线强打。其次，不一定要把球传给切入的队员。有时候，防守人注意力都在策应队员身上，这时策应队员要能把球传给其他空位的队友。比如在一场关键比赛中，策应队员观察到防守自己的队员已经多次犯规，果断示意队友拉开，然后凭借自己的身体优势强打内线，成功得分。
（五）及时准确连贯的策应
策应要及时、准确、连贯。传球队员也要根据策应者的位置和机会，及时传球给策应队员，争取做到人到球到。传球后要及时摆脱防守准备接球。当策应队员和传球队员之间形成良好的配合时，球队的进攻将更加流畅和高效。例如，在一次快攻中，传球队员看到策应队员已经抢占有利位置，迅速将球传出，策应队员接球后立即将球传给跟进的队友，完成一次精彩的快攻配合。
三、内线策应的训练方法与战术配合
（一）策应纵切配合
在策应纵切配合中，0 度角的队员先假装向下跑，然后突然上提跑到肘区位置接球。弧顶队员将球传给策应队员后，假装从左侧切入，随后快速从右侧肩并肩贴着策应队员切入篮下，不给外线防守人切入的机会。接球后直接上篮。策应队员要注意，将球手递手递给切入队员策应后顺势给接球队员做个掩护。0 度角队员在抢位时，动作要迅速坚决强硬。手递手传球要注意不能把球暴露给对手。这种配合能够有效地利用假动作迷惑防守队员，创造出良好的进攻机会。据统计，在一些高水平的篮球比赛中，策应纵切配合的成功率可以达到 40% 左右。
（二）假策应配合
0 度角队员假装向底线切入，突然上提跑道肘区接球。在抢位时，动作要坚决强硬，跑动要快速。抢到位置后，伸手要球。弧顶队员将球传给策应队员后，迅速从右侧切入篮下。策应队员，假装把球传给切入队员，随后迅速向右左后转身突破上篮，转身的时候步伐一定要大，将防守人挡在身后。这种假策应配合能够让防守队员难以判断进攻方向，为策应队员创造出突破的机会。在实际比赛中，假策应配合的使用可以有效地打乱对方的防守部署。
（三）假策应回传配合
在假策应回传配合中，0 度角队员假装向底线切入，突然上提跑道肘区接球。在抢位时，动作要坚决强硬，跑动要快速。抢到位置后，伸手要球。弧顶队员将球传给策应队员后，迅速从右侧切入篮下。策应队员，假装把球传给切入队员，随后迅速向右左后转身突破上篮，转身的时候步伐一定要大，将防守人挡在身后。转身后第一选择是攻击篮筐，如果没有甩开防守，那么我们可以选择把球传给切入的队员，注意转身之后先瞄篮，吸引防守再击地将球传给切入队员。这种配合需要策应队员具备良好的判断能力和传球技巧，能够根据场上的情况灵活选择进攻方式。
（四）策应后挡拆配合
策应后挡拆配合，0 度角队员上提到肘区策应，弧顶队员传球后贴着策应队员切入，接策应队员的手递手传球。策应队员传球之后，前转身切入篮下。切入队员在吸引对方防守之后，将球传给内线。这种配合能够充分发挥队员之间的协作能力，创造出更多的进攻机会。在比赛中，策应后挡拆配合可以有效地打破对方的防守体系，提高球队的进攻效率。
（五）中锋策应剪刀切配合
中锋策应剪刀切配合中，中锋队员在内线 45 度角接球，随后弧顶队员快速切入篮下。如果有机会，中锋第一时间要把球传给切入的人。如果没有机会弧顶切入的人要快速离开篮下，拉开空间。随后 0 度角队员快速切入篮下，进行第二次切入。这种配合需要中锋具备良好的传球意识和判断力，能够准确地把握传球时机。在高水平的篮球比赛中，中锋策应剪刀切配合的成功率较高，可以为球队带来更多的得分机会。
（六）中锋低位接球策应
中锋在低位接球策应时，0 度角队员把球传给策应队员后，快速切入篮下，拉开底角的进攻空间，随后弧顶队员快速跑到 0 度角接球投篮。这种配合能够充分利用中锋的低位优势，为其他队员创造出良好的投篮机会。在实际比赛中，中锋低位接球策应需要队员之间密切配合，提高进攻的成功率。
四、篮球背打的技巧与魅力
（一）背打的基础知识与要点
背打是篮球运动员背对防守队员单打的进攻方式。其目的在于利用身体优势和技术创造得分机会。背打从接球到得分一共分为三个部分：“1 准备姿势”“2. 接球”“3. 后续打法”。准备姿势要点是撑起手肘，阻拦对方行动；接球后，要将球放置在距离对方较远的位置，可想象有防守队员紧跟的场景进行练习。
（二）背打的经典动作
加内特的 “背跳单停” 是其经典动作之一，即运球跳步急停的同时，加一个转身，记得要背对防守队员。一开始进攻时，面对篮筐；突破后合球时，确保双脚落地，这样可以根据防守人的情况，选择用哪只脚作为中轴脚。接着利用晃肩动作，迷糊防守人，使得他摸不清进攻方向，最后转身获得投篮空间，出手。科比也是背打高手，他的背身单打演化成为一种极致。篮球场上常见的背打变招还有背身单打转身一步上篮、背身单打转身拉杆上篮、科比式背身单打转身虚晃上篮、背身单打转身虚晃跳投等。例如在持球背打推进时，确认右脚为中枢脚，快速转身，用投篮虚晃骗过防守者，左脚发力上篮或拉杆上篮；背身持球推进，确定中枢脚，转身虚晃，骗过防守者后再来一个回马枪，左脚发力转身直接上篮或左脚发力半转身，衔接投篮虚晃，骗过防守者后左脚发力往后跳投出手。
（三）背打防止抄球的方法
要防止被抄球，首先要低重心运球，将防守人顶在身后，用远离防守人一侧的手运球，且运球一定要低，控制在一两下或两三下就出手，超过三下就有被断的风险。同时要练好勾手，左右手都要学会，用远离防守人那一侧的手去勾手，另一只手辅助阻挡防守者近前，保护好手中的篮球。例如在低位背打的时候，手臂尽量伸开，运球幅度小一点。如果是用右手进行低位背打，就应该运用右手勾手，左手辅助阻挡防守者。
（四）背身单打技巧
保持身体重心稳定是背身单打的关键，背身单打时，一定要保证自己的重心稳定，不要因对方的撤步而失去重心，这样容易丢球。应把上身稍后仰，但重心不要失去，始终要站稳了，两腿自然分开，尽量分的大一些。要尽量抗住对方，对身体条件要求比较高，要有足够的力量抗住对方，并一点点的向篮板下方挤，这样才能更轻松的上篮得分。要小心对方也会使劲向外挤你，这时脚下要站好，用后背抗住对方，切记不要用肘部或者肩部击对方，会被判罚犯规的。避免走步违例，在背身单打时，不要只想着移动脚步，同时还要拍一下篮球，否则两只脚同时移动后，球没有落地，会被判罚走步违例的。运用好转身，速度和卡位是转身完成好与坏的关键，转身时一定要迅速，而且要卡住对方，把对方挡在身后。否则防守人员跟上就失去了转身的意义。速度快主要靠手臂挥动和脚步移动来完成，因此一定要加快手臂的摆动，而且脚步要灵活，速度快的同时要抓紧篮球。眼睛余光要盯紧其他防守人员，在进行背身单打时，经常会有对方的防守人员过来协防，一旦有人协防，就要立即投篮或者把球传出。
五、内线策应与背打的结合运用
内线策应与背打技巧的结合能够为球队带来更强大的进攻火力。在比赛中，当内线球员接到球后，可以根据防守情况选择运用策应或背打。
如果防守球员身材较小或者防守强度较弱，内线球员可以选择背打。利用身体优势向内线推进，吸引对方防守注意力。此时，其他队友可以通过无球跑位，利用内线球员的背打吸引防守，创造出空切或外线投篮的机会。例如，当中锋在内线背打时，对方防守球员会进行协防，这时外线的射手就可能获得空位投篮的机会。
当防守球员身材高大且防守强度较大时，内线球员可以选择策应。将球传给外线队友，然后通过跑位和掩护，为队友创造更好的进攻机会。同时，内线球员也可以在策应的过程中观察防守漏洞，随时准备接球进行二次进攻。比如，中锋在高位策应时，看到防守球员注意力都在外线队友身上，他可以迅速切入篮下，接球完成进攻。
内线策应与背打结合还可以创造出更多的战术变化。例如，在假策应配合中，内线球员假装策应，然后突然转身进行背打。这种变化会让防守球员难以应对，为球队创造出意想不到的进攻机会。或者在背打过程中，内线球员突然将球传给策应的队友，再由队友进行传球组织进攻。
在实际比赛中，内线球员需要根据场上情况灵活运用策应和背打技巧。要与队友建立良好的默契，及时判断防守形势，选择最合适的进攻方式。例如，当球队在关键时刻需要得分时，内线球员可以利用背打吸引防守，然后将球传给空位的队友，完成关键一击。或者在比赛胶着时，通过内线策应调动对方防守，为球队创造出轻松得分的机会。
总之，内线策应与背打的结合运用能够为球队带来更多的进攻选择和战术变化，发挥出更大的进攻威力，为球队赢得比赛胜利提供有力保障。
一、篮球内线策应的重要性
内线策应在篮球比赛中起着至关重要的作用。它是球队进攻体系中的关键环节，能够为球队创造出多种有效的进攻机会。
首先，内线策应可以形成空切、绕切以及掩护等进攻机会。处于内线的队员背对或侧对球篮接球后，成为进攻的枢纽。其他队员可以通过无球跑位，利用策应队员的牵制，创造出空切或绕切的机会，从而轻松攻击对方篮筐。例如在一些比赛中，中锋低位持球时，积极观察场上队友的跑位，当队友跑出合理位置时，准确传球出去，就能形成合理有效的进攻。
其次，内线策应能够提升球队进攻的多样性。策应配合可以根据策应的区域和位置分为内策应、外策应、高策应、底线策应等，不同的策应方式都能为球队带来不同的进攻选择。像高位策应时，中锋具有更好的视野，可以更好地组织进攻。在普林斯顿战术体系中，中锋在高位拿球，要时刻观察其他 4 名队友的跑位，为队友传出好球，一场下来助攻往往比队中的 PG 还要多。
此外，内线策应还是球队进攻的重要枢纽。策应队员通过传接球让其他队友以自己为轴进行战术跑位，从而把球队串联起来。例如在现代篮球比赛中，中锋的策应战术能给球队带来丰富的战术变化，一名优秀中锋能够带动整个队伍的进攻与防守。
总之，内线策应在篮球比赛中具有不可替代的重要性，是球队进攻战术中非常重要的环节。
二、内线策应的技巧与要点
（一）抢占有利位置
策应队员在策应前必须及时抢占有利位置，这是内线策应成功的关键之一。动作要快速强硬，展现出积极的态度和强大的决心。然而，在抢占位置时，必须遵守圆柱体原则，不能用推、顶、冲撞等违规方式。例如，在一场激烈的篮球比赛中，一位优秀的策应队员会巧妙地利用自己的身体优势和灵活的脚步移动，迅速占据内线的有利位置，为后续的策应动作做好准备。
（二）调整方向与位置
在策应过程中，转身和跨步是调整策应方向和位置的重要手段。通过这些动作，策应队员可以更好地协助同伴摆脱防守，增加策应的变化与威胁。比如，当防守队员紧紧跟随外线队友时，策应队员可以迅速转身，将球传到另一个方向，为队友创造出空切的机会。同时，跨步可以帮助策应队员扩大自己的策应范围，更好地掌控比赛节奏。
（三）与队友的默契配合
策应队员要与队友建立良好的默契，做到虚实结合、传球与个人进攻相结合。拿到球的第一时间要有进攻威胁，这样才能吸引对手的防守，为队友创造更多的机会。例如，当策应队员接球后，可以做出假动作，让防守队员误以为他要进攻，从而吸引协防。此时，策应队员可以迅速将球传给空位的队友，完成一次精彩的配合。此外，策应队员还要根据队友的跑位和防守情况，灵活选择传球或个人进攻，提高球队的进攻效率。
（四）良好的局势判断
策应队员需要对场上的局势有一个良好的判断。首先，要判断防守自己的人能否防住自己。如果防守队员身材比自己小很多或者已经有很多次犯规了，策应队员就要示意队友拉开防守，自己内线强打。其次，不一定要把球传给切入的队员。有时候，防守人注意力都在策应队员身上，这时策应队员要能把球传给其他空位的队友。比如在一场关键比赛中，策应队员观察到防守自己的队员已经多次犯规，果断示意队友拉开，然后凭借自己的身体优势强打内线，成功得分。
（五）及时准确连贯的策应
策应要及时、准确、连贯。传球队员也要根据策应者的位置和机会，及时传球给策应队员，争取做到人到球到。传球后要及时摆脱防守准备接球。当策应队员和传球队员之间形成良好的配合时，球队的进攻将更加流畅和高效。例如，在一次快攻中，传球队员看到策应队员已经抢占有利位置，迅速将球传出，策应队员接球后立即将球传给跟进的队友，完成一次精彩的快攻配合。
三、内线策应的训练方法与战术配合
（一）策应纵切配合
在策应纵切配合中，0 度角的队员先假装向下跑，然后突然上提跑到肘区位置接球。弧顶队员将球传给策应队员后，假装从左侧切入，随后快速从右侧肩并肩贴着策应队员切入篮下，不给外线防守人切入的机会。接球后直接上篮。策应队员要注意，将球手递手递给切入队员策应后顺势给接球队员做个掩护。0 度角队员在抢位时，动作要迅速坚决强硬。手递手传球要注意不能把球暴露给对手。这种配合能够有效地利用假动作迷惑防守队员，创造出良好的进攻机会。据统计，在一些高水平的篮球比赛中，策应纵切配合的成功率可以达到 40% 左右。
（二）假策应配合
0 度角队员假装向底线切入，突然上提跑道肘区接球。在抢位时，动作要坚决强硬，跑动要快速。抢到位置后，伸手要球。弧顶队员将球传给策应队员后，迅速从右侧切入篮下。策应队员，假装把球传给切入队员，随后迅速向右左后转身突破上篮，转身的时候步伐一定要大，将防守人挡在身后。这种假策应配合能够让防守队员难以判断进攻方向，为策应队员创造出突破的机会。在实际比赛中，假策应配合的使用可以有效地打乱对方的防守部署。
（三）假策应回传配合
在假策应回传配合中，0 度角队员假装向底线切入，突然上提跑道肘区接球。在抢位时，动作要坚决强硬，跑动要快速。抢到位置后，伸手要球。弧顶队员将球传给策应队员后，迅速从右侧切入篮下。策应队员，假装把球传给切入队员，随后迅速向右左后转身突破上篮，转身的时候步伐一定要大，将防守人挡在身后。转身后第一选择是攻击篮筐，如果没有甩开防守，那么我们可以选择把球传给切入的队员，注意转身之后先瞄篮，吸引防守再击地将球传给切入队员。这种配合需要策应队员具备良好的判断能力和传球技巧，能够根据场上的情况灵活选择进攻方式。
（四）策应后挡拆配合
策应后挡拆配合，0 度角队员上提到肘区策应，弧顶队员传球后贴着策应队员切入，接策应队员的手递手传球。策应队员传球之后，前转身切入篮下。切入队员在吸引对方防守之后，将球传给内线。这种配合能够充分发挥队员之间的协作能力，创造出更多的进攻机会。在比赛中，策应后挡拆配合可以有效地打破对方的防守体系，提高球队的进攻效率。
（五）中锋策应剪刀切配合
中锋策应剪刀切配合中，中锋队员在内线 45 度角接球，随后弧顶队员快速切入篮下。如果有机会，中锋第一时间要把球传给切入的人。如果没有机会弧顶切入的人要快速离开篮下，拉开空间。随后 0 度角队员快速切入篮下，进行第二次切入。这种配合需要中锋具备良好的传球意识和判断力，能够准确地把握传球时机。在高水平的篮球比赛中，中锋策应剪刀切配合的成功率较高，可以为球队带来更多的得分机会。
（六）中锋低位接球策应
中锋在低位接球策应时，0 度角队员把球传给策应队员后，快速切入篮下，拉开底角的进攻空间，随后弧顶队员快速跑到 0 度角接球投篮。这种配合能够充分利用中锋的低位优势，为其他队员创造出良好的投篮机会。在实际比赛中，中锋低位接球策应需要队员之间密切配合，提高进攻的成功率。
四、篮球背打的技巧与魅力
（一）背打的基础知识与要点
背打是篮球运动员背对防守队员单打的进攻方式。其目的在于利用身体优势和技术创造得分机会。背打从接球到得分一共分为三个部分：“1 准备姿势”“2. 接球”“3. 后续打法”。准备姿势要点是撑起手肘，阻拦对方行动；接球后，要将球放置在距离对方较远的位置，可想象有防守队员紧跟的场景进行练习。
（二）背打的经典动作
加内特的 “背跳单停” 是其经典动作之一，即运球跳步急停的同时，加一个转身，记得要背对防守队员。一开始进攻时，面对篮筐；突破后合球时，确保双脚落地，这样可以根据防守人的情况，选择用哪只脚作为中轴脚。接着利用晃肩动作，迷糊防守人，使得他摸不清进攻方向，最后转身获得投篮空间，出手。科比也是背打高手，他的背身单打演化成为一种极致。篮球场上常见的背打变招还有背身单打转身一步上篮、背身单打转身拉杆上篮、科比式背身单打转身虚晃上篮、背身单打转身虚晃跳投等。例如在持球背打推进时，确认右脚为中枢脚，快速转身，用投篮虚晃骗过防守者，左脚发力上篮或拉杆上篮；背身持球推进，确定中枢脚，转身虚晃，骗过防守者后再来一个回马枪，左脚发力转身直接上篮或左脚发力半转身，衔接投篮虚晃，骗过防守者后左脚发力往后跳投出手。
（三）背打防止抄球的方法
要防止被抄球，首先要低重心运球，将防守人顶在身后，用远离防守人一侧的手运球，且运球一定要低，控制在一两下或两三下就出手，超过三下就有被断的风险。同时要练好勾手，左右手都要学会，用远离防守人那一侧的手去勾手，另一只手辅助阻挡防守者近前，保护好手中的篮球。例如在低位背打的时候，手臂尽量伸开，运球幅度小一点。如果是用右手进行低位背打，就应该运用右手勾手，左手辅助阻挡防守者。
（四）背身单打技巧
保持身体重心稳定是背身单打的关键，背身单打时，一定要保证自己的重心稳定，不要因对方的撤步而失去重心，这样容易丢球。应把上身稍后仰，但重心不要失去，始终要站稳了，两腿自然分开，尽量分的大一些。要尽量抗住对方，对身体条件要求比较高，要有足够的力量抗住对方，并一点点的向篮板下方挤，这样才能更轻松的上篮得分。要小心对方也会使劲向外挤你，这时脚下要站好，用后背抗住对方，切记不要用肘部或者肩部击对方，会被判罚犯规的。避免走步违例，在背身单打时，不要只想着移动脚步，同时还要拍一下篮球，否则两只脚同时移动后，球没有落地，会被判罚走步违例的。运用好转身，速度和卡位是转身完成好与坏的关键，转身时一定要迅速，而且要卡住对方，把对方挡在身后。否则防守人员跟上就失去了转身的意义。速度快主要靠手臂挥动和脚步移动来完成，因此一定要加快手臂的摆动，而且脚步要灵活，速度快的同时要抓紧篮球。眼睛余光要盯紧其他防守人员，在进行背身单打时，经常会有对方的防守人员过来协防，一旦有人协防，就要立即投篮或者把球传出。
五、内线策应与背打的结合运用
内线策应与背打技巧的结合能够为球队带来更强大的进攻火力。在比赛中，当内线球员接到球后，可以根据防守情况选择运用策应或背打。
如果防守球员身材较小或者防守强度较弱，内线球员可以选择背打。利用身体优势向内线推进，吸引对方防守注意力。此时，其他队友可以通过无球跑位，利用内线球员的背打吸引防守，创造出空切或外线投篮的机会。例如，当中锋在内线背打时，对方防守球员会进行协防，这时外线的射手就可能获得空位投篮的机会。
当防守球员身材高大且防守强度较大时，内线球员可以选择策应。将球传给外线队友，然后通过跑位和掩护，为队友创造更好的进攻机会。同时，内线球员也可以在策应的过程中观察防守漏洞，随时准备接球进行二次进攻。比如，中锋在高位策应时，看到防守球员注意力都在外线队友身上，他可以迅速切入篮下，接球完成进攻。
内线策应与背打结合还可以创造出更多的战术变化。例如，在假策应配合中，内线球员假装策应，然后突然转身进行背打。这种变化会让防守球员难以应对，为球队创造出意想不到的进攻机会。或者在背打过程中，内线球员突然将球传给策应的队友，再由队友进行传球组织进攻。
在实际比赛中，内线球员需要根据场上情况灵活运用策应和背打技巧。要与队友建立良好的默契，及时判断防守形势，选择最合适的进攻方式。例如，当球队在关键时刻需要得分时，内线球员可以利用背打吸引防守，然后将球传给空位的队友，完成关键一击。或者在比赛胶着时，通过内线策应调动对方防守，为球队创造出轻松得分的机会。
总之，内线策应与背打的结合运用能够为球队带来更多的进攻选择和战术变化，发挥出更大的进攻威力，为球队赢得比赛胜利提供有力保障。
