加来道雄在其著作《平行宇宙》中讨论过这个问题。对于一位工程师来说，离开宇宙的主要问题在于我们是否有足够的资源来建造一架能够实现这一奢望的机器；对于一位物理学家来说，物理学定律是否允许这些机器的存在才是第一位的。
第一步：创立一种万物理论，并对其进行测试
想要离开这个宇宙的文明所遇到的第一个障碍就是要完成一个万物理论，我们都必须有一种办法来对爱因斯坦方程做出可靠的量子修正。
一旦找到了一个量子引力理论，而且巨型原子击破器和引力波探测器也证明了它的正确性，那么我们就可以开始回答有关爱因斯坦方程和虫洞的一些至关重要的问题了：虫洞稳定吗？存在发散吗？我们能够找到大量的负能量吗？
第二步：找到自然出现的虫洞和白洞
在大爆炸的一瞬间，当巨量的能量释放到宇宙中的时候，虫洞和宇宙弦可能就自然形成了，早期宇宙的膨胀可能使这些虫洞扩张到宏观尺度；我们无法保证自然界中确实存在这些物质，从来没有任何人见过这些物质。
爱因斯坦的方程式中有了白洞这个解，时间就可以倒转，物体就会以被黑洞吸进去的同样方式，被从白洞中弹出，白洞也许可以在黑洞的另一端找到。
第三步：发射探测器穿越黑洞
处于克尔环中心的虫洞可能把我们的宇宙与很不相同的宇宙连接起来，或连接到同一个宇宙的不同点上；我们需要用探测器进行试验，并用超级计算机计算宇宙中物质的分布情况，计算出穿过虫洞时所需要的对爱因斯坦方程的量子修正。
先进文明需要发射一个探测器来穿越黑洞，在它最终穿过事件穹界并失去一切联系之前，探测器可以发回宝贵的信息；这有可能破坏黑洞本身的稳定，使事件穹界变为一个奇点，从而关闭虫洞。
第四步：创建一个慢动作的黑洞
黑洞不会从尘埃和粒子形成的旋涡中产生，我们可以人为地向这个旋转中的系统注入新的能量和物质，强制这些物质逐渐在史瓦西半径之内通过，这样就可以以可操控的方式操纵黑洞的形成。
跟随我们穿越事件穹界的光束，它们的频率会越来越高，强度也随之变得越来越大；这有可能造成辐射雨，可以对穿过了事件穹界的任何宇航员造成致命伤害。
第五步：创建一个婴宇宙
古思猜想，某些先进文明会建立一个假真空，并在实验室中创造出一个“婴宇宙”；假真空会发生不稳定，会在空间时间中出现断裂；在假真空中，可能只需要几盎司的物质就可以创造一个婴宇宙，但必须把这微量的物质以天文数字的程度压缩到极小尺度。
可以把空间的一小块区域加热到10^29开氏度，然后把它迅速冷却；在这个温度上，空间时间变得不稳定；微小的泡泡宇宙开始形成，由此创造出一个假真空；这些微小的婴宇宙随时都在产生着，但寿命很短。
我们永远也不会看到婴宇宙开始形成的样子，因为它是在奇点的另一边膨胀，不在我们这个宇宙中；这个备用婴宇宙将可能通过其自己的反引力在超空间中膨胀起来，从我们这个宇宙萌生出去。
稍一不慎新宇宙将直接坍缩成一个黑洞，根据彭罗斯定理，在各不相同的许多情景下，足够大量的物质一旦大量集聚，就不可避免地会坍塌为黑洞。
第六步：建造巨型原子击破器
我们的宇宙可能是一片膜，在离开我们1毫米远的超空间中漂浮着许多平行宇宙；当我们达到Ⅰ类文明的时候，我们说不定甚至已经具备了必要的技术，对邻近宇宙的性质进行探索。
要开发利用普朗克能量，Ⅲ类文明必须要建立恒星规模的原子击破器；对于Ⅲ类文明来说，原子击破器的规模可以制造到太阳系那么大，甚至是一个恒星系那么大。
粒子束的能量有没有极限，任何强大的粒子束最终都会撞上那些构成背景辐射的光子，从而造成能量流失；，由于粒子束的这种能量流失，在外太空所能得到的能量最终会有一个事实上的上限。
第七步：创建内向聚爆机制
一种装置可以以激光束和一种内向聚爆机制为基础；磁力不能均匀地压缩气体；另一种控制聚变的方法可能是利用一组激光束，激光束放射状地发射到位于中心的氘化锂小球上，小球体的表面立即蒸发，使它发生内爆，产生巨大的温度。
发射这种球面激光集束的目的是加热一个舱室，在里面创建一个假真空，或产生内爆并压缩一组板，通过卡西米尔效应创造负能量。
第八步：建造一架曲速引擎机
要组建上面描述的那些装置，一个关键要素是要有能力进行穿越广袤恒星际距离的旅行；要实现这个目的，一种可能性就是使用阿尔库维雷曲速引擎机；曲速引擎机改变空间的拓扑结构，然后跃进超空间，它只使你面前的空间缩短，同时把你背后的空间扩大。
空间本身扩展的速度比光速还要快，因为扩展中的真空空间没有传送过任何净信息，通过使空间收缩的方法以比光速更快的速度旅行应该是有可能的。
阿尔库维雷提出，可以建造这样一艘恒星际飞船，需要建造一个大的球体，把乘员放在里面；他的这一办法不仅可以把我们带到其他恒星，它还有可能在时间中旅行。
克拉斯尼科夫提出，星际飞船的内部与飞船外的空间是断开的，所以信息无法穿越这之间的界限，即一旦到了飞船里面，你就无法改变星际飞船的航向，它的航向必须在出发之前规定好。
第九步：利用来自压缩态的负能量
激光束可以创造出“压缩态”，这可以用来产生负物质，负物质又可以用来开启和稳定虫洞；当一束强大的激光脉冲打到一个特殊光学材料上时，它会在它的尾迹中产生出许多的光子对；这些光子轮番加强和抑制真空中的量子涨落，释放出正能量和负能量脉冲；这两种能量脉冲的总和平均下来，永远都是正能量，这样我们就不会违反已知的物理学定律。
福特发现脉冲中负能量的总量与它的空间和时间范围成反比，即负能量脉冲越强，它的续存期限就越短；负能量脉冲后面永远跟着一个更大数量级的正能量脉冲，所以它们的总和保持为正的；这两个脉冲之间的时间间隔越长，正脉冲必然会更大。
可以尝试向一个盒子内照射激光束，由一个快门在负能量脉冲进来之后立刻关闭，把负能量脉冲和尾随而来的正能量脉冲分隔开，这样只让负能量脉冲进入盒子；这种方法原则上可以获得巨量的负能量，尾随着更大的被快门挡在盒子之外的正能量脉冲。
第十步：等待量子跃迁
在宇宙的第五阶段，智慧生命的思维可能变得非常之慢，以至于量子事件相对变为寻常事件；这种生命体只须等待虫洞出现和量子跃迁发生，这样就可以逃入另一个宇宙。
第十一步：最后的希望
如果实际的穿越虫洞之旅对我们的身体造成的压力，即使我们身处带保护的乘具中也无法接受，我们这一宇宙中的未来智慧生命可能就只剩下最后一项选择了：向新的宇宙中注入足够的信息，从而在虫洞的另一边再造我们的文明。
先进文明的成员就可能决定改变他们的物理结构，把碳与硅融合，把意识降解为纯信息，使它成为某种可以在时间倒流的艰难旅程中幸存下来或进入另一个宇宙的东西；我们可能会有能力利用先进的DNA工程、纳米技术和机器人技术，把我们的意识与我们创造的机器人结合起来。
如果虫洞以一个原子的尺度计，则科学家将发送由单个原子做成的大量纳米管，其中编码了大量的足够的信息，足以在虫洞的另一边再造整个种群；如果虫洞只有亚原子粒子那么大，科学家要设法把核子送过虫洞，在另一边捕获电子，把自己再造成原子和分子；如果虫洞比亚原子粒子还小，也许可以利用小波长的X射线或伽马射线做成的激光束把复杂的密码通过虫洞送出去。
这种信息传递的目的，是在虫洞的另一端建造一个微型“纳米机器人”，它的任务是找到一个合适的环境再造我们的文明，并创造大量的自己的复制品。
加来道雄在其著作《平行宇宙》中讨论过这个问题。对于一位工程师来说，离开宇宙的主要问题在于我们是否有足够的资源来建造一架能够实现这一奢望的机器；对于一位物理学家来说，物理学定律是否允许这些机器的存在才是第一位的。
第一步：创立一种万物理论，并对其进行测试
想要离开这个宇宙的文明所遇到的第一个障碍就是要完成一个万物理论，我们都必须有一种办法来对爱因斯坦方程做出可靠的量子修正。
一旦找到了一个量子引力理论，而且巨型原子击破器和引力波探测器也证明了它的正确性，那么我们就可以开始回答有关爱因斯坦方程和虫洞的一些至关重要的问题了：虫洞稳定吗？存在发散吗？我们能够找到大量的负能量吗？
第二步：找到自然出现的虫洞和白洞
在大爆炸的一瞬间，当巨量的能量释放到宇宙中的时候，虫洞和宇宙弦可能就自然形成了，早期宇宙的膨胀可能使这些虫洞扩张到宏观尺度；我们无法保证自然界中确实存在这些物质，从来没有任何人见过这些物质。
爱因斯坦的方程式中有了白洞这个解，时间就可以倒转，物体就会以被黑洞吸进去的同样方式，被从白洞中弹出，白洞也许可以在黑洞的另一端找到。
第三步：发射探测器穿越黑洞
处于克尔环中心的虫洞可能把我们的宇宙与很不相同的宇宙连接起来，或连接到同一个宇宙的不同点上；我们需要用探测器进行试验，并用超级计算机计算宇宙中物质的分布情况，计算出穿过虫洞时所需要的对爱因斯坦方程的量子修正。
先进文明需要发射一个探测器来穿越黑洞，在它最终穿过事件穹界并失去一切联系之前，探测器可以发回宝贵的信息；这有可能破坏黑洞本身的稳定，使事件穹界变为一个奇点，从而关闭虫洞。
第四步：创建一个慢动作的黑洞
黑洞不会从尘埃和粒子形成的旋涡中产生，我们可以人为地向这个旋转中的系统注入新的能量和物质，强制这些物质逐渐在史瓦西半径之内通过，这样就可以以可操控的方式操纵黑洞的形成。
跟随我们穿越事件穹界的光束，它们的频率会越来越高，强度也随之变得越来越大；这有可能造成辐射雨，可以对穿过了事件穹界的任何宇航员造成致命伤害。
第五步：创建一个婴宇宙
古思猜想，某些先进文明会建立一个假真空，并在实验室中创造出一个“婴宇宙”；假真空会发生不稳定，会在空间时间中出现断裂；在假真空中，可能只需要几盎司的物质就可以创造一个婴宇宙，但必须把这微量的物质以天文数字的程度压缩到极小尺度。
可以把空间的一小块区域加热到10^29开氏度，然后把它迅速冷却；在这个温度上，空间时间变得不稳定；微小的泡泡宇宙开始形成，由此创造出一个假真空；这些微小的婴宇宙随时都在产生着，但寿命很短。
我们永远也不会看到婴宇宙开始形成的样子，因为它是在奇点的另一边膨胀，不在我们这个宇宙中；这个备用婴宇宙将可能通过其自己的反引力在超空间中膨胀起来，从我们这个宇宙萌生出去。
稍一不慎新宇宙将直接坍缩成一个黑洞，根据彭罗斯定理，在各不相同的许多情景下，足够大量的物质一旦大量集聚，就不可避免地会坍塌为黑洞。
第六步：建造巨型原子击破器
我们的宇宙可能是一片膜，在离开我们1毫米远的超空间中漂浮着许多平行宇宙；当我们达到Ⅰ类文明的时候，我们说不定甚至已经具备了必要的技术，对邻近宇宙的性质进行探索。
要开发利用普朗克能量，Ⅲ类文明必须要建立恒星规模的原子击破器；对于Ⅲ类文明来说，原子击破器的规模可以制造到太阳系那么大，甚至是一个恒星系那么大。
粒子束的能量有没有极限，任何强大的粒子束最终都会撞上那些构成背景辐射的光子，从而造成能量流失；，由于粒子束的这种能量流失，在外太空所能得到的能量最终会有一个事实上的上限。
第七步：创建内向聚爆机制
一种装置可以以激光束和一种内向聚爆机制为基础；磁力不能均匀地压缩气体；另一种控制聚变的方法可能是利用一组激光束，激光束放射状地发射到位于中心的氘化锂小球上，小球体的表面立即蒸发，使它发生内爆，产生巨大的温度。
发射这种球面激光集束的目的是加热一个舱室，在里面创建一个假真空，或产生内爆并压缩一组板，通过卡西米尔效应创造负能量。
第八步：建造一架曲速引擎机
要组建上面描述的那些装置，一个关键要素是要有能力进行穿越广袤恒星际距离的旅行；要实现这个目的，一种可能性就是使用阿尔库维雷曲速引擎机；曲速引擎机改变空间的拓扑结构，然后跃进超空间，它只使你面前的空间缩短，同时把你背后的空间扩大。
空间本身扩展的速度比光速还要快，因为扩展中的真空空间没有传送过任何净信息，通过使空间收缩的方法以比光速更快的速度旅行应该是有可能的。
阿尔库维雷提出，可以建造这样一艘恒星际飞船，需要建造一个大的球体，把乘员放在里面；他的这一办法不仅可以把我们带到其他恒星，它还有可能在时间中旅行。
克拉斯尼科夫提出，星际飞船的内部与飞船外的空间是断开的，所以信息无法穿越这之间的界限，即一旦到了飞船里面，你就无法改变星际飞船的航向，它的航向必须在出发之前规定好。
第九步：利用来自压缩态的负能量
激光束可以创造出“压缩态”，这可以用来产生负物质，负物质又可以用来开启和稳定虫洞；当一束强大的激光脉冲打到一个特殊光学材料上时，它会在它的尾迹中产生出许多的光子对；这些光子轮番加强和抑制真空中的量子涨落，释放出正能量和负能量脉冲；这两种能量脉冲的总和平均下来，永远都是正能量，这样我们就不会违反已知的物理学定律。
福特发现脉冲中负能量的总量与它的空间和时间范围成反比，即负能量脉冲越强，它的续存期限就越短；负能量脉冲后面永远跟着一个更大数量级的正能量脉冲，所以它们的总和保持为正的；这两个脉冲之间的时间间隔越长，正脉冲必然会更大。
可以尝试向一个盒子内照射激光束，由一个快门在负能量脉冲进来之后立刻关闭，把负能量脉冲和尾随而来的正能量脉冲分隔开，这样只让负能量脉冲进入盒子；这种方法原则上可以获得巨量的负能量，尾随着更大的被快门挡在盒子之外的正能量脉冲。
第十步：等待量子跃迁
在宇宙的第五阶段，智慧生命的思维可能变得非常之慢，以至于量子事件相对变为寻常事件；这种生命体只须等待虫洞出现和量子跃迁发生，这样就可以逃入另一个宇宙。
第十一步：最后的希望
如果实际的穿越虫洞之旅对我们的身体造成的压力，即使我们身处带保护的乘具中也无法接受，我们这一宇宙中的未来智慧生命可能就只剩下最后一项选择了：向新的宇宙中注入足够的信息，从而在虫洞的另一边再造我们的文明。
先进文明的成员就可能决定改变他们的物理结构，把碳与硅融合，把意识降解为纯信息，使它成为某种可以在时间倒流的艰难旅程中幸存下来或进入另一个宇宙的东西；我们可能会有能力利用先进的DNA工程、纳米技术和机器人技术，把我们的意识与我们创造的机器人结合起来。
如果虫洞以一个原子的尺度计，则科学家将发送由单个原子做成的大量纳米管，其中编码了大量的足够的信息，足以在虫洞的另一边再造整个种群；如果虫洞只有亚原子粒子那么大，科学家要设法把核子送过虫洞，在另一边捕获电子，把自己再造成原子和分子；如果虫洞比亚原子粒子还小，也许可以利用小波长的X射线或伽马射线做成的激光束把复杂的密码通过虫洞送出去。
这种信息传递的目的，是在虫洞的另一端建造一个微型“纳米机器人”，它的任务是找到一个合适的环境再造我们的文明，并创造大量的自己的复制品。
