大学生健身,有小肚子,瘦胖子(四肢瘦,小肚子)168 67KG,有轻食店可以考虑嘛?
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个人感觉正常吃就好吧 还是得练的科学
你现在的重点是增肌,而不是减肥
大学生?食堂?可劲儿造吧!把蛋白粉和肌酸安排上,因为吃食堂碳水和脂肪应该是够的,蛋白质能跟上再咔咔练,效果棒棒的!
我一直觉得食堂吃 太油太油。特别是四川的食堂,我记得当时在食堂吃,那个油哦~其他不敢说,四川境内的食堂吃 脂肪绝对超标
1米68 67KG?只要是肉长在了该长的地方那不就是男人最喜欢的标准吗?
腹部脂肪摸起来贼多,跟个球似的
[图片]
手臂跟竹竿没什么两样,肚子脂肪多,下肢肌肉力量跟屎一样
中国,啥地方碳水脂肪不够啊?
油水不够的菜真的不怎么好吃
很正常,你把肌肉量练上去,然后再刷脂,不然你只会变成一个更轻的瘦胖子,吃轻食没啥用,老老实实多吃点大米饭比啥都强
别的不说,你能正确意识到自己是个瘦胖子,给你点个赞。以后肯定能进步不少。
主要是肢干细,有小肚子,应该就是瘦胖子了