恢复训练由虎扑一男的 发表在健身区 https://bbs.hupu.com/fit
停练了三个月差不多，昨天第一次恢复训练，卧推做组重量从85.90掉到60，勉强能完成4*8，下午去练背看看背现在是什么个水平
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