大家膝盖都是怎么保养的？由我整两句 发表在步行街主干道 https://bbs.hupu.com/topic-daily
最近抖音上篮球博主都卖外用氨糖，有没有用过的说说
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大家膝盖都是怎么保养的？
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打球之前充分热身，打完球有条件就冰敷。平时多穿点，特别是现在换季的时候，不要为了装逼或者嫌麻烦穿的少。冬天穿秋裤穿绒裤，我个人还会再套一个羊毛护膝。以前我不理解我们单位的水电工师傅三伏天穿秋衣秋裤睡觉，现在我才明白保暖的重要性
打球之前充分热身，打完球有条件就冰敷。平时多穿点，特别是现在换季的时候，不要为了装逼或者嫌麻烦穿的少。冬天穿秋裤穿绒裤，我个人还会再套一个羊毛护膝。以前我不理解我们单位的水电工师傅三伏天穿秋衣秋裤睡觉，现在我才明白保暖的重要性
Re：大家膝盖都是怎么保养的？