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引用 @别吃太饱丶 发表的:
只看此人
训练受不受伤是自己决定的，清楚自己实力，不搞虚荣训练，基本没有受伤风险。对抗运动耐草才是天赋
训练受不受伤是自己决定的，清楚自己实力，不搞虚荣训练，基本没有受伤风险。对抗运动耐草才是天赋
确实，所谓健身虚荣不光是训练重量上也有频次强度上的，如果只是自己训练或者找的教练专业水平不够，很难做好负荷管理，因为训练频次过高加上对身体负荷判断有误，我的肩膀给整坏了
确实，所谓健身虚荣不光是训练重量上也有频次强度上的，如果只是自己训练或者找的教练专业水平不够，很难做好负荷管理，因为训练频次过高加上对身体负荷判断有误，我的肩膀给整坏了
引用 @glikeww 发表的:
只看此人
天赋很差
天赋很差
引用 @高尓天车王 发表的:
只看此人
增肌难还是减脂难啊
增肌难还是减脂难啊
增肌和剪纸的难不是一种难，剪纸简单，只是比较折磨人，增肌不折磨人，但很难
增肌和剪纸的难不是一种难，剪纸简单，只是比较折磨人，增肌不折磨人，但很难
你还能再瘦点吗还减脂
你还能再瘦点吗还减脂
引用 @爆躁哥 发表的:
只看此人
你是半点都没有，
你是半点都没有，
完了
完了
引用 @高尓天车王 发表的:
只看此人
我没练过，这种样子算不算有点天赋？
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和我一样，没有天赋，而且溜肩
和我一样，没有天赋，而且溜肩
和我一样，没有天赋，而且溜肩
老哥现在练得怎么样了
老哥现在练得怎么样了
引用 @高尓天车王 发表的:
只看此人
老哥现在练得怎么样了
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我不练，只跑步，几乎每天10+km，喝酒就不跑，其他没兴趣
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Re：天天说健身天赋，到底什么叫天赋？
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