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很好奇,现在膝盖伤病是怎么应对的?
很好奇,现在膝盖伤病是怎么应对的?
这个很难具体说明 膝盖有很多关节组织韧带 每种情况都有不同的解决方案
但万变不离其宗的是 想要真正康复 就必须去活动运动 不能光靠休息 甚至不去弯膝盖,不让膝盖超过脚尖,这种方式去躲避疼痛
其实膝盖问题远没有很多人想象的复杂 只不过国内很多人对于 运动康复了解太少 而错误的思想又扎根太深 如伤筋动骨一百天,出现疼痛就休息,避免疼痛 不知道坑了多少爱运动的人
这个很难具体说明 膝盖有很多关节组织韧带 每种情况都有不同的解决方案
但万变不离其宗的是 想要真正康复 就必须去活动运动 不能光靠休息 甚至不去弯膝盖,不让膝盖超过脚尖,这种方式去躲避疼痛
其实膝盖问题远没有很多人想象的复杂 只不过国内很多人对于 运动康复了解太少 而错误的思想又扎根太深 如伤筋动骨一百天,出现疼痛就休息,避免疼痛 不知道坑了多少爱运动的人
这个很难具体说明 膝盖有很多关节组织韧带 每种情况都有不同的解决方案但万变不离其宗的是 想要真正康复 就必须去活动运动 不能光靠休息 甚至不去弯膝盖,不让膝盖超过脚尖,这种方式去躲避疼痛其实膝盖问题远没有很多人想象的复杂 只不过国内很多人对于 运动康复了解太少 而错误的思想又扎根太深 如伤筋动骨一百天,出现疼痛就休息,避免疼痛 不知道坑了多少爱运动的人
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但万变不离其宗的是 想要真正康复 就必须去活动运动 不能光靠休息 甚至不去弯膝盖,不让膝盖超过脚尖,这种方式去躲避疼痛
其实膝盖问题远没有很多人想象的复杂 只不过国内很多人对于 运动康复了解太少 而错误的思想又扎根太深 如伤筋动骨一百天,出现疼痛就休息,避免疼痛 不知道坑了多少爱运动的人
我半月板有积液 该怎么办呀 老哥 医生说量不大 不用抽 但是已经两三个月了 现在屈膝 膝盖还会痛
我半月板有积液 该怎么办呀 老哥 医生说量不大 不用抽 但是已经两三个月了 现在屈膝 膝盖还会痛
引用内容可能违规暂时被隐藏
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不会,篮球员手长
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越了解90年代的尼克斯之后 越觉得尤因是非常有人格魅力的球员
越了解90年代的尼克斯之后 越觉得尤因是非常有人格魅力的球员
最喜欢的中锋
最喜欢的中锋
尤因极度厌恶大猩猩这个绰号,种族歧视非常严重,有一年来中国行,中国粉丝这么称呼,他直接告到中国大使馆了。另外,有一帮人一直喜欢为了自己喜欢的黑人球星,把大猩猩这个充满对黑人种族歧视的名词安在另外一个黑人身上。
尤因极度厌恶大猩猩这个绰号,种族歧视非常严重,有一年来中国行,中国粉丝这么称呼,他直接告到中国大使馆了。另外,有一帮人一直喜欢为了自己喜欢的黑人球星,把大猩猩这个充满对黑人种族歧视的名词安在另外一个黑人身上。
突然觉得怪不得这么多人叫一个退役多年的不是顶级超巨的大猩猩
突然觉得怪不得这么多人叫一个退役多年的不是顶级超巨的大猩猩
我大学就是在北京学的运动康复 后来在广州工作了两年 现在在武汉也是做运动康复的 我不会说我一定比你懂 但可以负责任的告诉你冰敷的坏处是远大于好处的 尤其是长期的 习惯性的疼痛后冰敷至于你说的医院的医生 他们治疗的手段讲究的就是一个时效性 主要以缓解病人的第一疼痛为主 他们对于病人的后续康复 回归生活运动大多是不会 也没有义务负责的
我大学就是在北京学的运动康复 后来在广州工作了两年 现在在武汉也是做运动康复的 我不会说我一定比你懂
但可以负责任的告诉你冰敷的坏处是远大于好处的 尤其是长期的 习惯性的疼痛后冰敷
至于你说的医院的医生 他们治疗的手段讲究的就是一个时效性 主要以缓解病人的第一疼痛为主 他们对于病人的后续康复 回归生活运动大多是不会 也没有义务负责的
兄弟懂行,我硕士在北体学体能的,只能说,纠正固有的观念很难,任重而道远啊
兄弟懂行,我硕士在北体学体能的,只能说,纠正固有的观念很难,任重而道远啊
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