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因为小时候膝盖受过伤，从高中膝盖就有积水，后来一运动就积水，30多岁大夫告诉我不能运动了，篮球还是照玩不误，积液严重了就休息一下，好了再去打，现在都快50了，仍然每周一次的低强度局
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因为小时候膝盖受过伤，从高中膝盖就有积水，后来一运动就积水，30多岁大夫告诉我不能运动了，篮球还是照玩不误，积液严重了就休息一下，好了再去打，现在都快50了，仍然每周一次的低强度局
上周拍得核磁，昨天医生告诉我半月板磨损了，以后不要打了
上周拍得核磁，昨天医生告诉我半月板磨损了，以后不要打了
这是因为水平下滑导致你在场上有了以前没有过的挫败感，所以对打球的兴趣减退了。可能再过几年你又会有不同的感受。以后你可能发现打球本身就是一件非常有意思的事情。不一定要水平多高，不需要赢球或对位打败对手，只要能打球就很开心
这是因为水平下滑导致你在场上有了以前没有过的挫败感，所以对打球的兴趣减退了。
可能再过几年你又会有不同的感受。以后你可能发现打球本身就是一件非常有意思的事情。不一定要水平多高，不需要赢球或对位打败对手，只要能打球就很开心
太对了
太对了
跟我一样的感觉！膝盖那块疼，大动作也不敢做了，有心无力！前段时间打了一次室内木地板，吖的，感觉自己又可以了！木地板真爽啊
跟我一样的感觉！膝盖那块疼，大动作也不敢做了，有心无力！前段时间打了一次室内木地板，吖的，感觉自己又可以了！木地板真爽啊
过了30岁还是戴上护膝吧。疼就少打，多休息，配合氨糖。我自己觉得可以恢复的不错。
过了30岁还是戴上护膝吧。疼就少打，多休息，配合氨糖。我自己觉得可以恢复的不错。
我也打了快二十年了，今年突然觉得篮球带给不了我乐趣了，打比赛防守被小年轻一步过自己突破投篮也摆脱不了防守人命中率低的一P篮板卡好位了还是被人从头顶抓走一场比赛打完第二天还浑身酸痛。年过了三十又加上两次新冠肺炎住院感觉体能真是极速下滑……唉
我也打了快二十年了，今年突然觉得篮球带给不了我乐趣了，打比赛防守被小年轻一步过自己突破投篮也摆脱不了防守人命中率低的一P篮板卡好位了还是被人从头顶抓走一场比赛打完第二天还浑身酸痛。年过了三十又加上两次新冠肺炎住院感觉体能真是极速下滑……唉
我也正在经历这个过程，身体上的下滑比精神上的来的快，还不适应哈哈，以后习惯就会好的吧
我也正在经历这个过程，身体上的下滑比精神上的来的快，还不适应哈哈，以后习惯就会好的吧
过了30岁还是戴上护膝吧。疼就少打，多休息，配合氨糖。我自己觉得可以恢复的不错。
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过了30岁还是戴上护膝吧。疼就少打，多休息，配合氨糖。我自己觉得可以恢复的不错。
打得少了，一个月打一到两次，618买了保尔防护膝
打得少了，一个月打一到两次，618买了保尔防护膝
钓鱼好是好，但是不锻炼身体啊
你可以扎马步钓鱼啊
你可以扎马步钓鱼啊
因为小时候膝盖受过伤，从高中膝盖就有积水，后来一运动就积水，30多岁大夫告诉我不能运动了，篮球还是照玩不误，积液严重了就休息一下，好了再去打，现在都快50了，仍然每周一次的低强度局
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因为小时候膝盖受过伤，从高中膝盖就有积水，后来一运动就积水，30多岁大夫告诉我不能运动了，篮球还是照玩不误，积液严重了就休息一下，好了再去打，现在都快50了，仍然每周一次的低强度局
我42了，每周一场。左脚踝受过2次大伤，距腓前韧带断裂，要命的是距骨软骨有中等程度损伤，大概意思是原本5mm厚的软骨有个坑，最薄处只有2mm了，这是不可逆的，网上查了一下这种手术后能恢复到伤前状态的只有60%几率，而且全国只有七八个医生擅长这种手术，没敢做手术，保养了9个月复出打球。一个骨科医生朋友说适度运动可以让关节液渗出，有利于康复，就这样戴3级护踝打球已经快两年了。
我42了，每周一场。左脚踝受过2次大伤，距腓前韧带断裂，要命的是距骨软骨有中等程度损伤，大概意思是原本5mm厚的软骨有个坑，最薄处只有2mm了，这是不可逆的，网上查了一下这种手术后能恢复到伤前状态的只有60%几率，而且全国只有七八个医生擅长这种手术，没敢做手术，保养了9个月复出打球。一个骨科医生朋友说适度运动可以让关节液渗出，有利于康复，就这样戴3级护踝打球已经快两年了。
我也打了快二十年了，今年突然觉得篮球带给不了我乐趣了，打比赛防守被小年轻一步过自己突破投篮也摆脱不了防守人命中率低的一P篮板卡好位了还是被人从头顶抓走一场比赛打完第二天还浑身酸痛。年过了三十又加上两次新冠肺炎住院感觉体能真是极速下滑……唉
我也打了快二十年了，今年突然觉得篮球带给不了我乐趣了，打比赛防守被小年轻一步过自己突破投篮也摆脱不了防守人命中率低的一P篮板卡好位了还是被人从头顶抓走一场比赛打完第二天还浑身酸痛。年过了三十又加上两次新冠肺炎住院感觉体能真是极速下滑……唉
我32，因为髌骨软化，从去年4月到现在就一直没打球了，别说打球，上下楼梯腿都发软，坐着的时候腿伸不直，试过各种治疗方法都效果一般，最多只是缓解不适，离恢复爆发力还差得远，只能在夜深人静的时候看看以前的视频感慨了。球鞋也基本都卖了，看的人难受
我32，因为髌骨软化，从去年4月到现在就一直没打球了，别说打球，上下楼梯腿都发软，坐着的时候腿伸不直，试过各种治疗方法都效果一般，最多只是缓解不适，离恢复爆发力还差得远，只能在夜深人静的时候看看以前的视频感慨了。球鞋也基本都卖了，看的人难受
上周拍得核磁，昨天医生告诉我半月板磨损了，以后不要打了
小强度，不要超过四十分钟可以试试
小强度，不要超过四十分钟可以试试
我也打了快二十年了，今年突然觉得篮球带给不了我乐趣了，打比赛防守被小年轻一步过自己突破投篮也摆脱不了防守人命中率低的一P篮板卡好位了还是被人从头顶抓走一场比赛打完第二天还浑身酸痛。年过了三十又加上两次新冠肺炎住院感觉体能真是极速下滑……唉
我也打了快二十年了，今年突然觉得篮球带给不了我乐趣了，打比赛防守被小年轻一步过自己突破投篮也摆脱不了防守人命中率低的一P篮板卡好位了还是被人从头顶抓走一场比赛打完第二天还浑身酸痛。年过了三十又加上两次新冠肺炎住院感觉体能真是极速下滑……唉
说说看我自己接触篮球十几年来最讨厌篮球的一次吧。今年刚刚毕业，我前一段时间在广州找到了工作，租了房子，前几天感觉自己周末也可以去附近学校打打篮球，锻炼锻炼，毕竟时间越来越少了，结果到了篮球场，学生都放假了，我自己一个人在那投篮，就感觉好孤单（以前也经常自己一个人投篮，但也没觉得孤单）这一次出来打球，打得自己很没兴趣，打了一会就走了。
现在篮球对我来说，可能锻炼＞爱好 了吧
说说看我自己接触篮球十几年来最讨厌篮球的一次吧。今年刚刚毕业，我前一段时间在广州找到了工作，租了房子，前几天感觉自己周末也可以去附近学校打打篮球，锻炼锻炼，毕竟时间越来越少了，结果到了篮球场，学生都放假了，我自己一个人在那投篮，就感觉好孤单（以前也经常自己一个人投篮，但也没觉得孤单）这一次出来打球，打得自己很没兴趣，打了一会就走了。
现在篮球对我来说，可能锻炼＞爱好 了吧
我也打了快二十年了，今年突然觉得篮球带给不了我乐趣了，打比赛防守被小年轻一步过自己突破投篮也摆脱不了防守人命中率低的一P篮板卡好位了还是被人从头顶抓走一场比赛打完第二天还浑身酸痛。年过了三十又加上两次新冠肺炎住院感觉体能真是极速下滑……唉
我也打了快二十年了，今年突然觉得篮球带给不了我乐趣了，打比赛防守被小年轻一步过自己突破投篮也摆脱不了防守人命中率低的一P篮板卡好位了还是被人从头顶抓走一场比赛打完第二天还浑身酸痛。年过了三十又加上两次新冠肺炎住院感觉体能真是极速下滑……唉
我反正对篮球有不一样的感受，我到现在还是喜欢打球，只是风格变了，以前喜欢运球突破，现在用投篮解决对手，再加上长了肉，可以扛篮板，一对一就交给小伙抡，依然很快乐
我反正对篮球有不一样的感受，我到现在还是喜欢打球，只是风格变了，以前喜欢运球突破，现在用投篮解决对手，再加上长了肉，可以扛篮板，一对一就交给小伙抡，依然很快乐