说一下个人情况,工作时间下午2点到晚上11点,中间有1个半小时时间休息,工作时间7个半小时。
回家洗完澡后就不知道干嘛了,以前玩金铲铲,大师决斗之类的游戏,现在也逐渐不玩了。而晚上11点下班,更是完全没有锻炼的想法。
而且睡眠质量也一般,经常早上七八点醒了就睡不着了,精神状态也不咋样
说一下个人情况,工作时间下午2点到晚上11点,中间有1个半小时时间休息,工作时间7个半小时。
回家洗完澡后就不知道干嘛了,以前玩金铲铲,大师决斗之类的游戏,现在也逐渐不玩了。而晚上11点下班,更是完全没有锻炼的想法。
而且睡眠质量也一般,经常早上七八点醒了就睡不着了,精神状态也不咋样