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力量训练要学日本
力量训练要学日本
我在小红书上问过一个日本青训教练,为什么日本小球员普遍看上去做动作的频率和幅度都很快很大,都是要腿部力量很足才能做到,这是专门训练还是因为这些是精英球员?
那个教练说是因为日本小孩各种跑跳玩耍的户外活动多,就顺便已经练到了,所以其实并没有这样的专门训练。
感觉这个回复有点扎心了。
我在小红书上问过一个日本青训教练,为什么日本小球员普遍看上去做动作的频率和幅度都很快很大,都是要腿部力量很足才能做到,这是专门训练还是因为这些是精英球员?
那个教练说是因为日本小孩各种跑跳玩耍的户外活动多,就顺便已经练到了,所以其实并没有这样的专门训练。
感觉这个回复有点扎心了。
我在小红书上问过一个日本青训教练,为什么日本小球员普遍看上去做动作的频率和幅度都很快很大,都是要腿部力量很足才能做到,这是专门训练还是因为这些是精英球员?那个教练说是因为日本小孩各种跑跳玩耍的户外活动多,就顺便已经练到了,所以其实并没有这样的专门训练。感觉这个回复有点扎心了。
我在小红书上问过一个日本青训教练,为什么日本小球员普遍看上去做动作的频率和幅度都很快很大,都是要腿部力量很足才能做到,这是专门训练还是因为这些是精英球员?
那个教练说是因为日本小孩各种跑跳玩耍的户外活动多,就顺便已经练到了,所以其实并没有这样的专门训练。
感觉这个回复有点扎心了。
这意思是说我们的小球员还是要加强一下
这意思是说我们的小球员还是要加强一下
我在小红书上问过一个日本青训教练,为什么日本小球员普遍看上去做动作的频率和幅度都很快很大,都是要腿部力量很足才能做到,这是专门训练还是因为这些是精英球员?那个教练说是因为日本小孩各种跑跳玩耍的户外活动多,就顺便已经练到了,所以其实并没有这样的专门训练。感觉这个回复有点扎心了。
我在小红书上问过一个日本青训教练,为什么日本小球员普遍看上去做动作的频率和幅度都很快很大,都是要腿部力量很足才能做到,这是专门训练还是因为这些是精英球员?
那个教练说是因为日本小孩各种跑跳玩耍的户外活动多,就顺便已经练到了,所以其实并没有这样的专门训练。
感觉这个回复有点扎心了。
我小孩现在跨级踢U8 力量速度没有优势了 我差不多每天带他练一下无球 主要是节奏感 协调性 力量方面就是靠墙蹲 收腹跳 他天赋一般 但是练一下效果还是很明显
我小孩现在跨级踢U8 力量速度没有优势了 我差不多每天带他练一下无球 主要是节奏感 协调性 力量方面就是靠墙蹲 收腹跳 他天赋一般 但是练一下效果还是很明显
我在小红书上问过一个日本青训教练,为什么日本小球员普遍看上去做动作的频率和幅度都很快很大,都是要腿部力量很足才能做到,这是专门训练还是因为这些是精英球员?那个教练说是因为日本小孩各种跑跳玩耍的户外活动多,就顺便已经练到了,所以其实并没有这样的专门训练。感觉这个回复有点扎心了。
我在小红书上问过一个日本青训教练,为什么日本小球员普遍看上去做动作的频率和幅度都很快很大,都是要腿部力量很足才能做到,这是专门训练还是因为这些是精英球员?
那个教练说是因为日本小孩各种跑跳玩耍的户外活动多,就顺便已经练到了,所以其实并没有这样的专门训练。
感觉这个回复有点扎心了。
这不就是80/90年代我们那时候的年轻人一样,当时身体素质的确比现在好不少,以前好几岁都满山跑
这不就是80/90年代我们那时候的年轻人一样,当时身体素质的确比现在好不少,以前好几岁都满山跑
跑的有点不积极,别的没啥大问题,身材已经成人化了。其实这个技术特点改成中前卫最好,现在中场也流行高大化护球更有优势。但他跑的不太积极,现在队内可能更适合阿布的那个左边锋位置,阿布这赛季也是回防不多的
跑的有点不积极,别的没啥大问题,身材已经成人化了。
其实这个技术特点改成中前卫最好,现在中场也流行高大化护球更有优势。但他跑的不太积极,现在队内可能更适合阿布的那个左边锋位置,阿布这赛季也是回防不多的
高大边锋其实也是可以的,身材对付绝大部分边后卫有明显优势,第一点能控制的很好,参照以前尤文让曼珠基奇打边锋
高大边锋其实也是可以的,身材对付绝大部分边后卫有明显优势,第一点能控制的很好,参照以前尤文让曼珠基奇打边锋
我在小红书上问过一个日本青训教练,为什么日本小球员普遍看上去做动作的频率和幅度都很快很大,都是要腿部力量很足才能做到,这是专门训练还是因为这些是精英球员?那个教练说是因为日本小孩各种跑跳玩耍的户外活动多,就顺便已经练到了,所以其实并没有这样的专门训练。感觉这个回复有点扎心了。
我在小红书上问过一个日本青训教练,为什么日本小球员普遍看上去做动作的频率和幅度都很快很大,都是要腿部力量很足才能做到,这是专门训练还是因为这些是精英球员?
那个教练说是因为日本小孩各种跑跳玩耍的户外活动多,就顺便已经练到了,所以其实并没有这样的专门训练。
感觉这个回复有点扎心了。
我觉得他这么说意思就是这些东西课堂上没有专项训练 主要靠自己课下的功夫
我觉得他这么说意思就是这些东西课堂上没有专项训练 主要靠自己课下的功夫
我觉得他这么说意思就是这些东西课堂上没有专项训练 主要靠自己课下的功夫
我觉得他这么说意思就是这些东西课堂上没有专项训练 主要靠自己课下的功夫
我觉得他说的那个意思是,日本小孩子课余有时间跑跳玩耍,而我们的小球员只有训练课上才会有,下了课可能就去学习或者玩手机去了,并没有更多的课余活动,所以这方面有缺失.也就是如果我们的孩子课余没有这些户外活动,那还是需要增加一些课外活动,比如打打篮球之类的
我觉得他说的那个意思是,日本小孩子课余有时间跑跳玩耍,而我们的小球员只有训练课上才会有,下了课可能就去学习或者玩手机去了,并没有更多的课余活动,所以这方面有缺失.也就是如果我们的孩子课余没有这些户外活动,那还是需要增加一些课外活动,比如打打篮球之类的
高大边锋其实也是可以的,身材对付绝大部分边后卫有明显优势,第一点能控制的很好,参照以前尤文让曼珠基奇打边锋
拜合拉木就是这个路数,但太糙。小明也没人家那个冲击力
拜合拉木就是这个路数,但太糙。小明也没人家那个冲击力
我觉得他说的那个意思是,日本小孩子课余有时间跑跳玩耍,而我们的小球员只有训练课上才会有,下了课可能就去学习或者玩手机去了,并没有更多的课余活动,所以这方面有缺失.也就是如果我们的孩子课余没有这些户外活动,那还是需要增加一些课外活动,比如打打篮球之类的
我觉得他说的那个意思是,日本小孩子课余有时间跑跳玩耍,而我们的小球员只有训练课上才会有,下了课可能就去学习或者玩手机去了,并没有更多的课余活动,所以这方面有缺失.也就是如果我们的孩子课余没有这些户外活动,那还是需要增加一些课外活动,比如打打篮球之类的
我自己带小孩踢球感触很深 光靠训练课根本不可能练好基本功
我自己带小孩踢球感触很深 光靠训练课根本不可能练好基本功
我觉得他说的那个意思是,日本小孩子课余有时间跑跳玩耍,而我们的小球员只有训练课上才会有,下了课可能就去学习或者玩手机去了,并没有更多的课余活动,所以这方面有缺失.也就是如果我们的孩子课余没有这些户外活动,那还是需要增加一些课外活动,比如打打篮球之类的
我觉得他说的那个意思是,日本小孩子课余有时间跑跳玩耍,而我们的小球员只有训练课上才会有,下了课可能就去学习或者玩手机去了,并没有更多的课余活动,所以这方面有缺失.也就是如果我们的孩子课余没有这些户外活动,那还是需要增加一些课外活动,比如打打篮球之类的
之前有个香港青训教练,他建议说练足球的最好也练篮球,而且必须练跳绳
之前有个香港青训教练,他建议说练足球的最好也练篮球,而且必须练跳绳
我小孩现在跨级踢U8 力量速度没有优势了 我差不多每天带他练一下无球 主要是节奏感 协调性 力量方面就是靠墙蹲 收腹跳 他天赋一般 但是练一下效果还是很明显
我小孩现在跨级踢U8 力量速度没有优势了 我差不多每天带他练一下无球 主要是节奏感 协调性 力量方面就是靠墙蹲 收腹跳 他天赋一般 但是练一下效果还是很明显
我小孩球感和视野不错,但最大缺憾就是没速度没爆发力。教练让我给他加练些速度和爆发力练习,但我觉得我小孩的特点就是踢中场的(教练和其他家长也都这样认为),太早依靠速度可能不是好事。
我小孩球感和视野不错,但最大缺憾就是没速度没爆发力。教练让我给他加练些速度和爆发力练习,但我觉得我小孩的特点就是踢中场的(教练和其他家长也都这样认为),太早依靠速度可能不是好事。
这不就是80/90年代我们那时候的年轻人一样,当时身体素质的确比现在好不少,以前好几岁都满山跑
这不就是80/90年代我们那时候的年轻人一样,当时身体素质的确比现在好不少,以前好几岁都满山跑
现在中国小孩被大人看得太仔细了,我们小时候都是随便跑跳摸爬滚打的,而且很多游戏都是有很多对抗甚至有点暴力的,现在根本不可能有小孩玩了
现在中国小孩被大人看得太仔细了,我们小时候都是随便跑跳摸爬滚打的,而且很多游戏都是有很多对抗甚至有点暴力的,现在根本不可能有小孩玩了
我自己带小孩踢球感触很深 光靠训练课根本不可能练好基本功
我自己带小孩踢球感触很深 光靠训练课根本不可能练好基本功
我小孩每周末在俱乐部练两天,周一到周五有两三天放学后加练五到十分钟球感练习,球感和技术就已经比同一俱乐部的小孩好很多了,但扎实程度就比抖音小红书上看到的每天练几个小时的小孩差的远。
我小孩每周末在俱乐部练两天,周一到周五有两三天放学后加练五到十分钟球感练习,球感和技术就已经比同一俱乐部的小孩好很多了,但扎实程度就比抖音小红书上看到的每天练几个小时的小孩差的远。
我小孩每周末在俱乐部练两天,周一到周五有两三天放学后加练五到十分钟球感练习,球感和技术就已经比同一俱乐部的小孩好很多了,但扎实程度就比抖音小红书上看到的每天练几个小时的小孩差的远。
我小孩每周末在俱乐部练两天,周一到周五有两三天放学后加练五到十分钟球感练习,球感和技术就已经比同一俱乐部的小孩好很多了,但扎实程度就比抖音小红书上看到的每天练几个小时的小孩差的远。
我不跟那些比 小孩子每天都进步就很开心 我也是这样和教练说的 踢什么位置 是不是首发没关系
我不跟那些比 小孩子每天都进步就很开心 我也是这样和教练说的 踢什么位置 是不是首发没关系
我不跟那些比 小孩子每天都进步就很开心 我也是这样和教练说的 踢什么位置 是不是首发没关系
小孩的进步很难说的。我儿子去年暑假开始一直跟着比他大几岁的小孩踢,我感觉不但没进步还退步了。但今年暑假有次教练加进来带着他们踢八人场,他表现得比那些比他大几岁的小孩强多了。但就算我儿子有那天赋我也不会想着让他走职业,以后上中学能进个校队,上大学能进院系的队就很满意了。所以还是当兴趣培养,锻炼身体,磨练意志品质。
小孩的进步很难说的。我儿子去年暑假开始一直跟着比他大几岁的小孩踢,我感觉不但没进步还退步了。但今年暑假有次教练加进来带着他们踢八人场,他表现得比那些比他大几岁的小孩强多了。但就算我儿子有那天赋我也不会想着让他走职业,以后上中学能进个校队,上大学能进院系的队就很满意了。所以还是当兴趣培养,锻炼身体,磨练意志品质。
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