有，但是教练自己都不练，课还卖的死鬼，我傻啊，之前在商业健身房，一年换了4个教练给我。然后不停的让我续课，续完教练过几个月就离职，太离谱了，现在找的是工作室一样的，不太会大变动，也不太跑路。

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不为别的，就为了证明能坚持

花3-6小时健身。。

说到底还是商健，没啥东西的，自己努力点省点时间出来学学健身的基础知识，自己练才是真的。还有健身房三要素一定要注意:1.离家近；2.离家近；3.离家近。

你们那边不都骑马嘛

难道你们都看不到lz坚持的毅力吗。能花一小坐公交车然后在建身，这不是一般人能做到的。以后接班家里的生意大概率也能成

那我觉得不如骑自行车过去，即健身了，还省了公交费

哈哈肯定是靠自己，大概是疫情前，19年前那时候实习，也找了私教，在家旁边200m，坚持了快半年健身的。健身其实每天练来练去就那几个部位那些动作，我除了自己上课，每天自己还写笔记，看一些健身科普的书，师父领进门 修行在个人嘛，主要喜欢的是有一群人一起练，大家说说笑笑，还能一起去看看展。健身真的是非常苦的一件事情，我们教练一周6练，我现在是有目标，一周5-6练，我真的有时候咬咬牙在坚持下来的，等我阶段性目标到了。我也想过以后就2-3次去他们那边，平时就在家里弄个小健身房，或者家门口就近练，也不用找私教的，这些都跟父母说了，他们也很赞同，但是他们有时候就是无理取闹，非要找你的事情，说你这个不好。

一小时有氧，一小时力量啊，一次练两小时力量，你当我常熟阿诺啊哈哈哈哈哈哈哈哈