虎扑06月11日讯 今日,雄鹿前锋扬尼斯-阿德托昆博通过推特发布一组个人训练照。
“我不是在和自己协商。工作会被完成。”阿德托昆博写道。
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这身材真漂亮
腹肌呢!
练练罚球
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没有投篮太难练了 不如多练习防守米德尔顿 锻炼米豆的硬解能力
这裤子又是长裤剪的吧。
我第一眼也在想体脂率是不是高了点,但想了一下nba常规赛要打82场,长期作战会消耗体脂和肌肉,所以休赛期的确得储备一下
感觉这样更没篮子了
又增肌了?
字母哥还是挺努力的,但是篮子还是得加强多练啊。
这是增肌提升对抗备战世界杯呢吧?三分和中距离应该是没戏了,会越来越铁,基本没辙。多练练罚球和抛投,得把夺冠赛季那个水平找回来也行
稍微减点脂,脱一下水就有了
腹肌这个健身非赛季没有都正常
有的东西吃天赋,练不出来
平头34杀伤力最大
🍆
内线球员没必要练腹肌 核心 更重要是下盘力量
顶级射手需要天赋 平均水平多努力是可以到的 甚至比平均低一点也行
他这个水平不就是平均低一点,你说他没练吧,他也天天加练,但是就是挺奇怪
可以参考下车神的观点,中投只是锦上添花,字母现在需要学会适当做减法,来高效地保住自己攻筐、转换进攻和防守的基本盘,把三分和长两分的技能点加到低位、抛射和策应队友上,才是目前最好的发展路线