投篮动作

个人拙见，你的问题主要在下半身，你屈膝的发力方式不对，总体屈膝时候应该是像屁股后面有个椅子，你要去坐椅子的感觉，不知道这么说你能不能理解。你的屈膝是直上直下的，导致力量向上传导有点不流畅。但是投篮这东西，只要你觉得舒服，觉得准，那就是最对的姿势。

个人拙见，你的问题主要在下半身，你屈膝的发力方式不对，总体屈膝时候应该是像屁股后面有个椅子，你要去坐椅子的感觉，不知道这么说你能不能理解。你的屈膝是直上直下的，导致力量向上传导有点不流畅。但是投篮这东西，只要你觉得舒服，觉得准，那就是最对的姿势。

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可以出手再快一点。先练帅格的不把球放下来直接投，对于提高出手速度有帮助

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出手的停顿比较明显，另外就是球的出手点太低，建议多练举球动作，就是球从膝盖举过头顶的动作，其他的都还比较标准，懂得出手时撤开辅助手，以及投篮后的压腕，手型也是标准的兰花指只要提高出手点和速度就可以啦

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谢谢老哥指导 我主要每次都很注意跳起来的动作 特别想改掉脚下这个习惯 不然投篮动作太难看了

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你可以看看我的出手点，我基本就是把球举过头顶后出手，膝盖不需要太往下压

能投进就行，要是你能保持一直一个动作，而且这个动作让你很舒服还能投进，那姿势什么样就不重要。而且咱说本来也不丑不是

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我大冻梨