新手，怎么匀速上30

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rcfs(29级)楼主2023-05-25 20:36:30发布于浙江

新手，怎么匀速上30由rcfs 发表在自行车运动 https://bbs.hupu.com/cycling

本来520提的美利达king，练了几天，匀速只能27，请问大佬怎么上30啊？顺便帮我看看今天骑的30公里的数据，帮我分析一下

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从头到尾我有没有多要过一毛钱2023-05-25 21:12:37发布于广东

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骑快点不就上30了

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大嘴巴殷国峰2023-05-25 20:46:37

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才几天就想上30了

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从头到尾我有没有多要过一毛钱2023-05-25 21:12:37发布于广东

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骑快点不就上30了

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南京市長江大桥2023-05-25 21:14:25发布于安徽

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那么拼干嘛休闲骑多舒服晚风吹拂

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rcfs楼主2023-05-25 21:25:01发布于浙江

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引用 @从头到尾我有没有多要过一毛钱发表的:

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骑快点不就上30了

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骑快点不就上30了

30长时间不行太累了，是不是上锁踏锁鞋骑行服后会有帮助？

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rcfs楼主2023-05-25 21:25:53发布于浙江

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引用 @大嘴巴殷国峰发表的:

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才几天就想上30了

上锁踏锁鞋和骑行服后能有较明显帮组吗？

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VonDebussy2023-05-25 21:30:07发布于江苏

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不会，换什么装备最终也是靠腿。外胎和轮组影响能大一点

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Itzulia2023-05-25 21:33:13发布于广东

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把踏频练到90左右或者更高，想不上30都难，开始先用小尺比练

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扣遍天下小学无敌手2023-05-25 21:35:53发布于河南

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同新手，3月底买的车。ucc索尼克1，很一般的车。

5月初的时候还只能均速27、8，换了套好点的内外胎立马就均速30了。我体重大，28的原装胎胎压只能打到85，换了新的胎压能打到100，感觉摩擦力都小了。

现在自己骑均速30可以巡航1个小时，跟团36、7的速度也能跟住20多公里。

可能跟堆量也有关系，买车到现在行者记录了1400km，平均每天20吧，高踏频，心率120-160之间。

同新手，3月底买的车。ucc索尼克1，很一般的车。

现在自己骑均速30可以巡航1个小时，跟团36、7的速度也能跟住20多公里。

可能跟堆量也有关系，买车到现在行者记录了1400km，平均每天20吧，高踏频，心率120-160之间。

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从头到尾我有没有多要过一毛钱2023-05-25 21:36:49发布于广东

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引用 @rcfs 发表的:

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30长时间不行太累了，是不是上锁踏锁鞋骑行服后会有帮助？

我就调侃一下，骑车我真不懂。我觉得我开电动车30时速也挺快了，骑车骑30那不得累死

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rcfs楼主2023-05-25 22:00:37发布于浙江

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引用 @扣遍天下小学无敌手发表的:

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同新手，3月底买的车。ucc索尼克1，很一般的车。

现在自己骑均速30可以巡航1个小时，跟团36、7的速度也能跟住20多公里。

可能跟堆量也有关系，买车到现在行者记录了1400km，平均每天20吧，高踏频，心率120-160之间。

同新手，3月底买的车。ucc索尼克1，很一般的车。

现在自己骑均速30可以巡航1个小时，跟团36、7的速度也能跟住20多公里。

可能跟堆量也有关系，买车到现在行者记录了1400km，平均每天20吧，高踏频，心率120-160之间。

内外胎能对速度产生这么大的影响吗？有推荐的吗

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rcfs楼主2023-05-25 22:01:43发布于浙江

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引用 @从头到尾我有没有多要过一毛钱发表的:

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我就调侃一下，骑车我真不懂。我觉得我开电动车30时速也挺快了，骑车骑30那不得累死

[图片]

我就调侃一下，骑车我真不懂。我觉得我开电动车30时速也挺快了，骑车骑30那不得累死

说是业余高手巡航速度比绝大多数电动车快

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rcfs楼主2023-05-25 22:02:30发布于浙江

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引用 @VonDebussy 发表的:

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不会，换什么装备最终也是靠腿。外胎和轮组影响能大一点

内外胎对速度影响比较大吗？有没有推荐的型号啊

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从头到尾我有没有多要过一毛钱2023-05-25 22:44:42发布于广东

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引用 @rcfs 发表的:

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说是业余高手巡航速度比绝大多数电动车快

哈哈，这也不知道在哪可以骑这么快，电动车提速这么快，我感觉提速到最快也没多远就遇到路口或者红绿灯了

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刘盼好帅2023-05-25 23:34:12

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练腿

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jamie_cheun2023-05-26 07:49:54发布于北京

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引用 @从头到尾我有没有多要过一毛钱发表的:

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哈哈，这也不知道在哪可以骑这么快，电动车提速这么快，我感觉提速到最快也没多远就遇到路口或者红绿灯了

在这种地方就可以，几十公里没一个红绿灯

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神秘耶利亚2023-05-26 08:33:22发布于广东

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引用 @rcfs 发表的:

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30长时间不行太累了，是不是上锁踏锁鞋骑行服后会有帮助？

其实帮助也不是很大，还得看自己的功率，十年前我骑捷安特770山地车巡航能上30，现在换了公路速度也才25左右

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198888912023-05-26 10:31:07发布于吉林

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路况怎么样啊红绿灯多不多

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rcfs楼主2023-05-26 10:33:38发布于浙江

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引用 @19888891 发表的:

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路况怎么样啊红绿灯多不多

红绿灯有，不是太多

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198888912023-05-26 10:37:25发布于吉林

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引用 @rcfs 发表的:

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红绿灯有，不是太多

新手别太着急了慢慢来吧这玩意主要看腿换内外胎会有提升但提升不会太大自己骑一骑然后可以找找本地的单车骑行群带一带速度还会起来

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土豆烧荔枝2023-05-26 11:26:28发布于上海

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27作为新手不错了

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Re：新手，怎么匀速上30

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