5km PB！曾经遥不可及的梦。由每天只干一桶饭 发表在跑步区 https://bbs.hupu.com/running
碳板加持，效果真的杠杠的
科技，助力每一个幻想！
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只看楼主
5km PB！曾经遥不可及的梦。
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大哥牛逼
大哥牛逼
引用 @梦想实现家 发表的:
只看此人
我五公里跑19：30还是2015年在部队，那年我十八岁。现在我27岁，前几天去公园跑了一公里停下来了，我怕我会死。。。心跳加速呼吸急促。。。真的是太久没锻炼了…
我五公里跑19：30还是2015年在部队，那年我十八岁。
现在我27岁，前几天去公园跑了一公里停下来了，我怕我会死。。。心跳加速呼吸急促。。。
真的是太久没锻炼了…
哥们儿今年25，保持锻炼状态呀
哥们儿今年25，保持锻炼状态呀
引用 @StephCurry3O 发表的:
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太快了，我PB才22分多
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长期持续锻炼
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大哥牛逼
大哥牛逼
大哥牛逼
39岁，三天打鱼两天晒网的锻炼了两个月，5公里这个速度，六月准备多锻炼，看能不能再进一步，巅峰一千米3分15左右。
39岁，三天打鱼两天晒网的锻炼了两个月，5公里这个速度，六月准备多锻炼，看能不能再进一步，巅峰一千米3分15左右。
引用 @虎扑JR0774092819 发表的:
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老哥，厉害~！穿碳板和不穿碳板，每公里配速能相差多少秒呀
老哥，厉害~！穿碳板和不穿碳板，每公里配速能相差多少秒呀
就5km来说，前几天普通跑鞋平均在在4′16，昨天第一次穿碳板3′53，将近20秒。但也有点心理作用，想跑的更快些哈哈哈哈。这鞋的弹力是挺猛
就5km来说，前几天普通跑鞋平均在在4′16，昨天第一次穿碳板3′53，将近20秒。但也有点心理作用，想跑的更快些哈哈哈哈。这鞋的弹力是挺猛
39岁，三天打鱼两天晒网的锻炼了两个月，5公里这个速度，六月准备多锻炼，看能不能再进一步，巅峰一千米3分15左右。
瑞思拜，大哥。这个年龄能维持到这配速已经很强辣，继续干鸭！
瑞思拜，大哥。这个年龄能维持到这配速已经很强辣，继续干鸭！
引用 @每天只干一桶饭 发表的:
只看此人
就5km来说，前几天普通跑鞋平均在在4′16，昨天第一次穿碳板3′53，将近20秒。但也有点心理作用，想跑的更快些哈哈哈哈。这鞋的弹力是挺猛
[图片]
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就5km来说，前几天普通跑鞋平均在在4′16，昨天第一次穿碳板3′53，将近20秒。但也有点心理作用，想跑的更快些哈哈哈哈。这鞋的弹力是挺猛
老哥，基础能力也牛掰，科技锦上添花
老哥，基础能力也牛掰，科技锦上添花
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嘎油铁子！
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买plaid还能pb5秒
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牛逼，五公里我得快40分钟
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我半月板没裂的时候比你还快一点
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引用 @每天只干一桶饭 发表的:
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就5km来说，前几天普通跑鞋平均在在4′16，昨天第一次穿碳板3′53，将近20秒。但也有点心理作用，想跑的更快些哈哈哈哈。这鞋的弹力是挺猛
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就5km来说，前几天普通跑鞋平均在在4′16，昨天第一次穿碳板3′53，将近20秒。但也有点心理作用，想跑的更快些哈哈哈哈。这鞋的弹力是挺猛
什么鞋效果这么好，每公里20“，我下次可以穿着可以尝试全马破330了
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Re： 5km PB！曾经遥不可及的梦。
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