堆跑量，降心率

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柒_攫(9级)楼主2023-05-13 09:42:48发布于湖南

堆跑量，降心率由柒_攫发表在跑步区 https://bbs.hupu.com/running

刚开始跑，前几次6分配心率直接爆炸，配速降下来慢慢跑

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叶什么名字太难取2023-05-13 10:04:41发布于江西

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叶什么名字太难取2023-05-13 10:04:41发布于江西

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自闭老男孩2023-05-13 10:05:14发布于广东

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大佬

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恋左爱右2023-05-13 10:06:30

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你这8分配也太养生了

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totalsky2023-05-13 10:06:45发布于新疆

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我断断续续跑了两年心率就没降下来过这种极慢跑也能上180 我也认了人过三十不较劲

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胡子戈登戈登2023-05-13 10:18:31发布于广东

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不要着急，慢慢加速

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斯图图图132023-05-13 10:23:02发布于江苏

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搁这养生呢老弟

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柒_攫楼主2023-05-13 11:32:18发布于湖南

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你这8分配也太养生了

7分配就170了

7分配就170了[捂脸][捂脸][捂脸]

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恋左爱右2023-05-13 11:36:26

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7分配就170了[捂脸][捂脸][捂脸]

那你心率确实太高了兄弟

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恋左爱右2023-05-13 11:39:27

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我翻了下我去年10公里的，好久没跑了，这么一看兄弟你心率确实高

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pengyiing2023-05-13 11:45:46发布于上海

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搁这养生呢老弟

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搁这养生呢老弟

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炫舞的普洱茶2023-05-13 11:49:24发布于江苏

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你没有我高

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斯图图图132023-05-13 12:03:31发布于江苏

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百米速度十秒八六2023-05-13 12:04:42发布于江苏

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我断断续续跑了两年心率就没降下来过这种极慢跑也能上180 我也认了人过三十不较劲

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我断断续续跑了两年心率就没降下来过这种极慢跑也能上180 我也认了人过三十不较劲

有没有可能表不准

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跃上葱茏四百旋2023-05-13 13:13:21发布于福建

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继续加油，去年9月185斤恢复跑步7分配心率149，太恐怖了。现在158斤，5分配也是有氧，每个月100-200KM的跑量，还经常喝酒，所以瘦不多，但是跑步有氧能力确实强了很多，跑步这东西就是多练就强！

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叶什么名字太难取2023-05-13 13:30:06发布于江西

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搁这养生呢老弟

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搁这养生呢老弟

我丢

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柒_攫楼主2023-05-13 15:37:30发布于湖南

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刚开始跑，慢慢来，先把跑量堆上来，心率降下去了再追求配速吧

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跃上葱茏四百旋2023-05-13 16:23:43发布于福建

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刚开始跑，慢慢来，先把跑量堆上来，心率降下去了再追求配速吧

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刚开始跑，慢慢来，先把跑量堆上来，心率降下去了再追求配速吧

确实心率跑更健康

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看篮球别魔怔到了拿黑哥当爹2023-05-13 23:13:16发布于甘肃

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搁这养生呢老弟

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搁这养生呢老弟

养生呢？

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柒_攫楼主2023-05-14 06:46:57发布于湖南

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5.14打卡

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pengyiing2023-05-14 08:39:25发布于上海

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养生呢？

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养生呢？

养生呢

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Re：堆跑量，降心率

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