跑步健身,减重加肺活量加耐力,应该最见效,10公斤都减不掉,就不要奢谈什么决心毅力季后赛如何了
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你不会真以为这种顶级运动员不影响运动表现的前提下减重那么简单吧?
就这种场上表现,配不上顶级运动员,这年纪减重算是捷径了
再说有氧健身减掉的是脂肪
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艾弗森末年呢,年龄和伤病早就不是当年那个登了
这楼主确实不懂球
登哥还有腿筋伤势 体谅一下吧
我总发现为什么老有人说是体重影响了哈登的表现力呢。
你确实不懂球,体重并不是影响哈登的主要原因,离开火箭去篮网那年体重比今年大多了,到了篮网不还是三双40+,单核连续获胜,归根结底还是现在突不起来,或者说突破摆脱不了防守人
论懂球害的是虎扑减肥哥。
哈登已经没有火箭时期的热血了
nb 有氧掉肌肉 你真的懂哥
已经减重了,要瘦成一道闪电?难道是养伤期又胖了?
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他只是个串子,多余理他
休重大了影响速度灵活性是肯定的,我以前120斤可以二十个引体向上,现在160斤,五个都免强。年纪大了体能下降,降重的确可以提高竞技状态。
10公斤是哪个专业训练师制定的
岁数过三十身体发福也正常