个人认为街健的动作观赏性都极高
在街健的领域中
有着无可替代的五大技能被徒手爱好者们所崇拜，他们分别是
单杠双力臂(上肢拉力推力爆发力训练)
前(后)水平(上肢拉力，核心训练)
人体旗帜(上肢拉力推力核心训练)
单手引体(上肢极限拉力核心训练)
俄式挺身(上肢极限推力核心训练)
它们被称为街健五大神技，任何一个神技都不简单，需要花大量时间去练习，但每个动作都极其富有观赏性，练成一个，你就能成为小区或者公园综合训练器械区的焦点。
正好本人最近也刚开始修炼神技中，放大神图和我这个渣渣的对比图:
多图预警
单杠双力臂 (分为慢速和快速，慢速非常难)
慢速的(国外某大神)
快速的(国内某渣渣本人)
人体旗帜(我最喜欢的动作电影明星郭达)
不敢相信邓伦居然也可以做！
以前不能并腿人体旗帜的我:
2020.7月算是解锁了吧，没有专门练过，哈哈
这是我首次并腿人体旗帜
单手引体
刚开始练的时候我拉一个真要废老鼻子劲了T_T
现在的单手引体+负重引体训练（本人170，70kg，最大附中70kg作引体）
前(后)水平
后水平
我前水平真的练的几个月才练好，还特意买了引体向上架在家训练
之前我是这样的
最后一个也最难的俄式挺身
图上是曲臂俄挺
我练了4个月解锁的:
我的目标是下面这个：直臂俄挺
这个目前我做不来还在修炼中
除了基本5大神技其实还有各种各样花式街头动作
CTI
单手倒立！
既可以锻炼身体又好看
所以你们觉得街健动作视觉冲击强吗？哈哈
评论区说出自己的观点一起讨论
个人认为街健的动作观赏性都极高
在街健的领域中
有着无可替代的五大技能被徒手爱好者们所崇拜，他们分别是
单杠双力臂(上肢拉力推力爆发力训练)
前(后)水平(上肢拉力，核心训练)
人体旗帜(上肢拉力推力核心训练)
单手引体(上肢极限拉力核心训练)
俄式挺身(上肢极限推力核心训练)
它们被称为街健五大神技，任何一个神技都不简单，需要花大量时间去练习，但每个动作都极其富有观赏性，练成一个，你就能成为小区或者公园综合训练器械区的焦点。
正好本人最近也刚开始修炼神技中，放大神图和我这个渣渣的对比图:
多图预警
单杠双力臂 (分为慢速和快速，慢速非常难)
慢速的(国外某大神)
快速的(国内某渣渣本人)
人体旗帜(我最喜欢的动作电影明星郭达)
不敢相信邓伦居然也可以做！
以前不能并腿人体旗帜的我:
2020.7月算是解锁了吧，没有专门练过，哈哈
这是我首次并腿人体旗帜
单手引体
刚开始练的时候我拉一个真要废老鼻子劲了T_T
现在的单手引体+负重引体训练（本人170，70kg，最大附中70kg作引体）
前(后)水平
后水平
我前水平真的练的几个月才练好，还特意买了引体向上架在家训练
之前我是这样的
最后一个也最难的俄式挺身
图上是曲臂俄挺
我练了4个月解锁的:
我的目标是下面这个：直臂俄挺
这个目前我做不来还在修炼中
除了基本5大神技其实还有各种各样花式街头动作
CTI
单手倒立！
既可以锻炼身体又好看
所以你们觉得街健动作视觉冲击强吗？哈哈
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