胸大肌,前锯肌会影响手臂直上直下的发力,有一种断层感,你看这张图,非要我把大一的书拿出来,我研究生是运动医学的,虽然干的不是体能训练,但是对这方面也是有些了解,你也可以观察啊兄弟
老詹肌肉算发达吧,但是这几年的胸肌看起来就不如骑士热火,而现在投篮也准了很多,越远距离投篮越吃肌肉从下肢传导到躯干然后到上肢,近距离可以用手腕发力,远距离就需要这种直上直下的发力比较流畅,自然胸肌发达会阻碍手臂等的牵拉,就通俗点吧,你想象一下你胸肌像威少魔兽那么打,你手臂起来那一下是不是会有点断层的感觉。
然后可能你要问了,为啥有些球员要把胸肌练大呢,首先,大重量卧推和小重量快速卧推这两个动作运动行业的一般是用来练习爆发力的,应该都知道,这也是练胸肌都好动作,也就是说,一些不太需要投篮的球员是可以为了得到爆发力去损失一些投篮能力的,特别是以前的一些内线球员,像少爷这种属于爆发力到极限的后卫了
胸大肌,前锯肌会影响手臂直上直下的发力,有一种断层感,你看这张图,非要我把大一的书拿出来,我研究生是运动医学的,虽然干的不是体能训练,但是对这方面也是有些了解,你也可以观察啊兄弟
老詹肌肉算发达吧,但是这几年的胸肌看起来就不如骑士热火,而现在投篮也准了很多,越远距离投篮越吃肌肉从下肢传导到躯干然后到上肢,近距离可以用手腕发力,远距离就需要这种直上直下的发力比较流畅,自然胸肌发达会阻碍手臂等的牵拉,就通俗点吧,你想象一下你胸肌像威少魔兽那么打,你手臂起来那一下是不是会有点断层的感觉。
然后可能你要问了,为啥有些球员要把胸肌练大呢,首先,大重量卧推和小重量快速卧推这两个动作运动行业的一般是用来练习爆发力的,应该都知道,这也是练胸肌都好动作,也就是说,一些不太需要投篮的球员是可以为了得到爆发力去损失一些投篮能力的,特别是以前的一些内线球员,像少爷这种属于爆发力到极限的后卫了