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郭艾伦更新动态：180公斤以前当猪肉王子时候都没扛过这么沉的猪

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我就是发帖(232级)楼主2022-08-11 21:08:42发布于北京

郭艾伦更新动态：180公斤以前当猪肉王子时候都没扛过这么沉的猪由我就是发帖发表在CBA专区 https://bbs.hupu.com/cba

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一叶知秋裤2022-08-11 23:35:44发布于广东

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这个下蹲幅度只能算半蹲

篮球运动员一般都是半蹲

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双门洞娃娃鱼2022-08-11 23:15:55发布于四川

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引用 @jordan热闹发表的:

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你当举重运动员那？

讲真，箱蹲180还是不难的，不过篮球运动员也不需要太大的力量，平时蹲一下维持肌力就行了。

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射就完事辽2022-08-12 01:11:40发布于四川

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引用 @嗨小高发表的:

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你这是想当然的说法，如果只要块头大的话，半蹲可能看起来效果更明显，钱吉成就只练半蹲，他的大腿看起来就很粗。我多年的训练经验得出的结论是，深蹲对启动速度和对抗能力的提高是非常显著的，半蹲只能在短期内对弹跳力有小幅度的提高

啥也不懂吧啦逼逼啥呢有这空随便读本体育训练科学的书也成呐建议你把你这几句让内行笑掉大牙的话发给职业联赛的训练师看毕竟“半蹲只能短期提高弹跳力” 你能改变整个世界体育训练的模式的! 全世界这么多年关于体育训练的实验论文跟你“多年的训练经验”比算啥啊

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木木大爻2022-08-12 00:20:07发布于河南

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引用 @嗨小高发表的:

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这个下蹲幅度只能算半蹲

这就是箱蹲啊，篮球专项基本不蹲全蹲，全蹲适合储备期或者追求肌肥大，箱蹲目的就是维持肌力+提升神经募集，并且篮球运动更多的纵跳动作也更和箱蹲接近

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辣个男银2022-08-12 12:44:20发布于湖南

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引用 @绿坝发表的:

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为啥呢？

打球你见谁整个人蹲下抢篮板的

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憂鬱臺灣烏龜尋釁骯髒嚙齒鱷龜2022-08-11 21:16:33发布于河北

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憂鬱臺灣烏龜尋釁骯髒嚙齒鱷龜2022-08-11 21:16:33发布于河北

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疾速倒骑驴2022-08-11 21:16:39发布于辽宁

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真狠啊

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红衣23号2022-08-11 21:25:07发布于辽宁

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骂人的是谁？给我出来！

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嗨小高2022-08-11 21:34:14发布于广西

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这个下蹲幅度只能算半蹲

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chaohupu612022-08-11 21:43:12发布于广西

点灭只看此人举报5楼

半蹲都勉强

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虎扑JR07694882622022-08-11 22:24:04发布于黑龙江

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郭艾伦不知道体重有没有90KG

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jordan热闹2022-08-11 22:57:56发布于辽宁

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引用内容由于违规已被删除

你当举重运动员那？

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双门洞娃娃鱼2022-08-11 23:15:55发布于四川

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引用 @jordan热闹发表的:

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你当举重运动员那？

讲真，箱蹲180还是不难的，不过篮球运动员也不需要太大的力量，平时蹲一下维持肌力就行了。

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嗨小高2022-08-11 23:30:15发布于广西

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引用 @jordan热闹发表的:

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你当举重运动员那？

当不当举重运动员是另一回事，事实就是事实，总不能你是外国人，就把饺子当包子吧?

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一叶知秋裤2022-08-11 23:35:44发布于广东

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引用 @嗨小高发表的:

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这个下蹲幅度只能算半蹲

篮球运动员一般都是半蹲

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北三环老球痞2022-08-11 23:57:22

点灭只看此人举报11楼

引用 @嗨小高发表的:

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这个下蹲幅度只能算半蹲

这也就箱蹲啊，半蹲算不太上

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曹贼曹贼2022-08-11 23:57:30发布于河南

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引用 @双门洞娃娃鱼发表的:

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讲真，箱蹲180还是不难的，不过篮球运动员也不需要太大的力量，平时蹲一下维持肌力就行了。

过重也不科学吧

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木木大爻2022-08-12 00:20:07发布于河南

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这个下蹲幅度只能算半蹲

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木木大爻2022-08-12 00:20:20发布于河南

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引用 @chaohupu61 发表的:

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半蹲都勉强

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木木大爻2022-08-12 00:21:34发布于河南

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yysy艾伦穿aj36这样前掌重心高还软的鞋，还没用腰带，这个稳定性看着有点害怕受伤啊

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丿追忆流年2022-08-12 00:25:49发布于北京

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引用 @chaohupu61 发表的:

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半蹲都勉强

那也很猛了，你来一个看看

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周琦什么时候打NBA2022-08-12 00:48:50发布于河北

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野球帝郭昊是不是蹲过190kg啊，这么一对比真的恐怖

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MonoArc2022-08-12 00:52:12

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引用 @嗨小高发表的:

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这个下蹲幅度只能算半蹲

他练的本来也不是深蹲啊他说这是深蹲了？篮球运动员不是力量举

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Re：郭艾伦更新动态：180公斤以前当猪肉王子时候都没扛过这么沉的猪

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