平时训练1段投蓝，实战投的还全是2段怎么办

19回复/ 9亮11230 浏览

西元前77(31级)楼主2022-08-10 23:49:34发布于安徽

平时训练1段投蓝，实战投的还全是2段怎么办由西元前77 发表在运动装备 https://bbs.hupu.com/gear

一开始投篮全是上半身发力，跳投不屈膝顶髋，喜欢倒肩借力，而且投篮不太顶肘，跳投也是跳起来然后有停顿的投出去，全是上半身，现在练1段投篮，平时练投篮时控制着还好，结果一打实战又回去了，怎么改正呀各位老哥们

只看楼主

全部回帖

收起

赣鄱老匹夫2022-08-10 23:55:54发布于江西

点灭只看此人举报1楼

以前打球全是跳投，现在年龄大了，还是跳投改不过来，总挨冒

以前打球全是跳投，现在年龄大了，还是跳投改不过来，总挨冒[捂脸]

亮了(8)

查看评论(2)

会飞的潘2022-08-11 00:12:46发布于浙江

点灭只看此人举报2楼

适合自己的就是最好的

亮了(0)

查看评论(1)

西元前77楼主2022-08-11 00:30:26发布于安徽

点灭只看此人举报3楼

引用 @会飞的潘发表的:

只看此人

适合自己的就是最好的

二段太累了

亮了(2)

南下列车2022-08-11 01:16:46发布于湖南

点灭只看此人举报4楼

搞不懂你们到底有没有打过篮球，我三分线都是一段，三分线以内二段居多，喜欢滞空一下在空中调整投篮

亮了(1)

虎扑JR16111207742022-08-11 02:01:51发布于江苏

点灭只看此人举报5楼

练得还不够，先试着习惯空位的时候用1motion吧，1motion不适合强投，容易被冒，有人防的时候下意识就会用最习惯的动作了

亮了(1)

查看评论(1)

dbook要成为传奇2022-08-11 07:41:26发布于江西

点灭只看此人举报6楼

这么讲吧，投篮取决于自己的身体素质，有核心的投二段毫无压力，比如无则加勉，曹芳，身体素质不好的，或者想省力的，一段合适

亮了(0)

查看评论(1)

先瘦四十斤2022-08-11 10:04:23发布于河北

点灭只看此人举报7楼

引用 @赣鄱老匹夫发表的:

只看此人

以前打球全是跳投，现在年龄大了，还是跳投改不过来，总挨冒[捂脸]

我也是，有事没事就去球场练一段式发力，寻思能节省节省体力，增加射程，结果一打比赛又成跳投了，既没有原来的弹跳了，也没有原来的体力了，菜的一比

亮了(0)

花开富贵在眼前2022-08-11 10:25:22发布于北京

点灭只看此人举报8楼

因为练习的时候空间足够大，比赛上强度啦，就使不出来了。

一是多练习，二是看动作适不适合自己的天赋。仅供参考。

亮了(1)

我爱婷宝33332022-08-11 10:45:20发布于浙江

点灭只看此人举报9楼

训练的时候加点动态训练吧

亮了(0)

海思麒麟9000S2022-08-11 10:49:59发布于山东

点灭只看此人举报10楼

引用 @赣鄱老匹夫发表的:

只看此人

以前打球全是跳投，现在年龄大了，还是跳投改不过来，总挨冒[捂脸]

哈哈，一个样，
起兴了就是以前的跳投方式，直接干拔，结果离地5cm

亮了(0)

老欧亨利2022-08-11 10:52:25发布于湖南

点灭只看此人举报11楼

是不是出手空间不理想，情急之下习惯性先起跳再瞄篮，one motion是沉球阶段就瞄篮的，投篮除了动作意识啥的都要改

亮了(0)

陌人归10072022-08-11 10:53:00发布于江西

点灭只看此人举报12楼

我一天坚持投进300个，连续坚持两周，把2段改成1段了，现在2段都忘了咋投了

亮了(0)

宋久安2022-08-11 11:29:49发布于四川

点灭只看此人举报13楼

引用 @虎扑JR1611120774 发表的:

只看此人

练得还不够，先试着习惯空位的时候用1motion吧，1motion不适合强投，容易被冒，有人防的时候下意识就会用最习惯的动作了

完全就是这样

亮了(0)

安东尼爱德华子2022-08-11 11:41:26发布于北京

点灭只看此人举报14楼

引用 @dbook要成为传奇发表的:

只看此人

这么讲吧，投篮取决于自己的身体素质，有核心的投二段毫无压力，比如无则加勉，曹芳，身体素质不好的，或者想省力的，一段合适

[图片]

这么讲吧，投篮取决于自己的身体素质，有核心的投二段毫无压力，比如无则加勉，曹芳，身体素质不好的，或者想省力的，一段合适

以前不都是二段吗，就这几年流行了一段

亮了(0)

查看评论(2)

安东尼爱德华子2022-08-11 11:42:11发布于北京

点灭只看此人举报15楼

我以前投篮二段，后来老了没劲儿了自动成一段了，你一打比赛就二段说明身体好

亮了(2)

dbook要成为传奇2022-08-11 12:39:44发布于江西

点灭只看此人举报16楼

引用 @安东尼爱德华子发表的:

只看此人

以前不都是二段吗，就这几年流行了一段

嗯，确实，但是一段有时候真的好用

亮了(2)

查看评论(1)

安东尼爱德华子2022-08-11 12:41:14发布于北京

点灭只看此人举报17楼

引用 @dbook要成为传奇发表的:

只看此人

嗯，确实，但是一段有时候真的好用

[图片]

嗯，确实，但是一段有时候真的好用

我对比了我17年一个投篮姿势照片，那会儿手腕在头顶正上方，应该就是二段吧，我现在手腕在脑门斜前方，自动就改成一段了

亮了(1)

Leonsir232022-08-11 16:24:33发布于贵州

点灭只看此人举报18楼

引用 @安东尼爱德华子发表的:

只看此人

以前不都是二段吗，就这几年流行了一段

我们那年代打球清一色2段，1段被称为推奶是要被笑被嫌弃的，而且以前根本就没有什么所谓的1段还是2段。

亮了(1)

王嘉尔帅得和我一样2022-08-11 21:27:08发布于浙江

点灭只看此人举报19楼

我纠正了七八年了还是2montion

亮了(0)

社区 » 装备 » 运动装备 » 平时训练1段投蓝，实...

Re：平时训练1段投蓝，实战投的还全是2段怎么办

虎扑游戏中心

他们的成就，由你来定！

NBA比赛精准预测，新户优惠

季后赛新玩法，来虎扑，与NBA英雄零距离接触

世界杯足球比赛精准预测，新户优惠

运动装备最热帖

wow11颜值你觉得咋样

0亮 9回复

为什么有的鞋类似柏油路霸2在办公楼走路会吱呀吱呀响？顺便求推荐透气通勤鞋

匹克这个品牌还能翻身吗？感觉以前还能稍微跟李宁安踏对抗一下下，现在连361篮球鞋的尾灯貌似都追不上了，匹克是从什么时候开始不思进取的？理性讨论

理由讨论，李宁赞助cba是不是毫无价值？纯粹就是等于在做公益？感觉cba现在看的人越来越少了，商业价值角度完全不能帮李宁宣传多大的流量，感觉还不如把赞助cba的钱用来签约新的nba球员有意义

运动装备最新帖

AURALEE x NB新百伦New Balance

45分钟前

莆田吴彦祖和他的潮鞋们

降噪效果真的不错！带耳塞也适合运动的时候用！

Nike lunar Roam 42码明价400包邮

热门游戏-即点即玩

《NBA英雄》教练系统上线啦！我选好了，看看你的

NBA英雄