专家解析詹姆斯训练:细节满满锻炼核心,请勿在家模仿 155回复/ 50238478 浏览

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老詹的大腿,太恐怖了

老詹的大腿,太恐怖了

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200万美金你就是买最好的器材、最好的食材、请最专业的教练
人主观上不愿意每日训练长期坚持自律下去
再怎么折腾都白搭

200万美金你就是买最好的器材、最好的食材、请最专业的教练
人主观上不愿意每日训练长期坚持自律下去
再怎么折腾都白搭

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引用 @科比布莱恩特19782020 发表的:
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一些动作并非主项,单纯配对组,应该是偶尔做一做

一些动作并非主项,单纯配对组,应该是偶尔做一做

他好像每天训练内容都不同……之前他自拍有拍到家里健身房他挂了一块白板,上面密密麻麻写着当天的训练计划
每天都不重样的,都擦掉重写

他好像每天训练内容都不同……之前他自拍有拍到家里健身房他挂了一块白板,上面密密麻麻写着当天的训练计划
每天都不重样的,都擦掉重写

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引用 @eqwerasdfzzz 发表的:
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黑子的回旋镖🪃又打中自己了

黑子的回旋镖🪃又打中自己了

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切勿轻易模仿,小心受伤

切勿轻易模仿,小心受伤

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引用 @北岸贵人小尤因 发表的:
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你键盘敲这么好,月薪得上万吧?

你键盘敲这么好,月薪得上万吧?

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你后悔唏嘘什么

你后悔唏嘘什么

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引用 @ 发表的:
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有没有可能他试过了,并且努力去练习这个动作,用这个表情表达让自己能做这个动作这个过程的艰辛呢?

有没有可能他试过了,并且努力去练习这个动作,用这个表情表达让自己能做这个动作这个过程的艰辛呢?

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干货!

干货!

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引用 @老詹浓眉和欧文 发表的:
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你键盘敲这么好,月薪得上万吧?

你键盘敲这么好,月薪得上万吧?

估计比你高

估计比你高

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追逐伟大 永不止步!

追逐伟大 永不止步!

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引用 @汕凨 发表的:
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只有自己试过了才知道这有多难做

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只有自己试过了才知道这有多难做

醒醒,有些专门的大重量,或者体能训练,詹姆斯和他的训练师从不向外界公布,这些你应该不知道。,很多球员的体能计划都是保密的。

醒醒,有些专门的大重量,或者体能训练,詹姆斯和他的训练师从不向外界公布,这些你应该不知道。[捂脸],很多球员的体能计划都是保密的。

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引用 @汕凨 发表的:
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只有自己试过了才知道这有多难做

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只有自己试过了才知道这有多难做

好像也没什么特别难的嘛

好像也没什么特别难的嘛

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多练练身体素质,跳舞都协调多了

多练练身体素质,跳舞都协调多了

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Re:专家解析詹姆斯训练:细节满满锻炼核心,请勿在家模仿
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