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<span data-type="color" data-value="rgb(34, 34, 34)" style="color:rgb(34, 34, 34);background-color:rgb(255, 255, 255);" class="slate-fontColor" data-bg-color="rgb(255, 255, 255)" data-color="rgb(34, 34, 34)">想要知道自己的肾脏好不好，男性可以观察一下自己身体的这四处，如果没有异常，那么恭喜你，你的肾脏很健康，那男人肾脏好不好要看哪些地方呢？<span data-type="color" data-value="rgb(34, 34, 34)" style="color:rgb(34, 34, 34);background-color:rgb(255, 255, 255);" class="slate-fontColor" data-bg-color="rgb(255, 255, 255)" data-color="rgb(34, 34, 34)">第一个看腰。肾脏健康的人腰是很有力量的，如果经常的腰背酸痛、腰部力量薄弱，那么肾脏健康就很可能出现了问题。<span data-type="color" data-value="rgb(34, 34, 34)" style="color:rgb(34, 34, 34);background-color:rgb(255, 255, 255);" class="slate-fontColor" data-bg-color="rgb(255, 255, 255)" data-color="rgb(34, 34, 34)">第二个要看眼睛。如果肾脏健康出现了问题，水分没有办法顺利排出，积压在你体内最明显的就是眼皮，肾不好的人经常会有眼皮浮肿的表现。<span data-type="color" data-value="rgb(34, 34, 34)" style="color:rgb(34, 34, 34);background-color:rgb(255, 255, 255);" class="slate-fontColor" data-bg-color="rgb(255, 255, 255)" data-color="rgb(34, 34, 34)">第三个看毛发。中医认为肾藏精，其华在发，如果你的头发乌黑油亮，说明肾脏功能是良好的，如果头发花白、光泽度差，还经常脱发，常常说明肾不够好。<span data-type="color" data-value="rgb(34, 34, 34)" style="color:rgb(34, 34, 34);background-color:rgb(255, 255, 255);" class="slate-fontColor" data-bg-color="rgb(255, 255, 255)" data-color="rgb(34, 34, 34)">第四个要看手。肾虚的人手掌颜色就比普通人要红，手掌会出现浮肿的情况，那是因为肾脏功能出现问题，身体水分积累过多，那如何解决肾虚的问题呢？<span data-type="color" data-value="rgb(34, 34, 34)" style="color:rgb(34, 34, 34);background-color:rgb(255, 255, 255);" class="slate-fontColor" data-bg-color="rgb(255, 255, 255)" data-color="rgb(34, 34, 34)">第一个就是中医治疗。如果自身有肾虚的情况，应该及时就诊，在正规中医医师的指导下进行治疗，可以用中成药进行调养，比如说右归丸、六味地黄丸、肾气丸等等。<span data-type="color" data-value="rgb(34, 34, 34)" style="color:rgb(34, 34, 34);background-color:rgb(255, 255, 255);" class="slate-fontColor" data-bg-color="rgb(255, 255, 255)" data-color="rgb(34, 34, 34)">第二个则是日常更为重要的食疗。肾虚可以通过食疗去辅助调理，而且是长期的多吃对肾脏健康有好处的食物，比如说韭菜、猪肉、猪肾、羊肉等等。

想要知道自己的肾脏好不好，男性可以观察一下自己身体的这四处，如果没有异常，那么恭喜你，你的肾脏很健康，那男人肾脏好不好要看哪些地方呢？

第一个看腰。肾脏健康的人腰是很有力量的，如果经常的腰背酸痛、腰部力量薄弱，那么肾脏健康就很可能出现了问题。

第二个要看眼睛。如果肾脏健康出现了问题，水分没有办法顺利排出，积压在你体内最明显的就是眼皮，肾不好的人经常会有眼皮浮肿的表现。

第三个看毛发。中医认为肾藏精，其华在发，如果你的头发乌黑油亮，说明肾脏功能是良好的，如果头发花白、光泽度差，还经常脱发，常常说明肾不够好。

第四个要看手。肾虚的人手掌颜色就比普通人要红，手掌会出现浮肿的情况，那是因为肾脏功能出现问题，身体水分积累过多，那如何解决肾虚的问题呢？

第一个就是中医治疗。如果自身有肾虚的情况，应该及时就诊，在正规中医医师的指导下进行治疗，可以用中成药进行调养，比如说右归丸、六味地黄丸、肾气丸等等。

第二个则是日常更为重要的食疗。肾虚可以通过食疗去辅助调理，而且是长期的多吃对肾脏健康有好处的食物，比如说韭菜、猪肉、猪肾、羊肉等等。

冬季健康如何知道肾好不好呢？看身体这4点就知道！