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老哥们 推荐个减肥方法 难受 跑了一周步没啥变化

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啦啦噜啦啦啦啦啦噜噜(5级)楼主2022-08-04 03:24:32
老哥们 推荐个减肥方法 难受 跑了一周步没啥变化啦啦噜啦啦啦啦啦噜噜 发表在步行街主干道 https://bbs.hupu.com/topic-daily

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减啥减,太麻烦了,找个喜欢重型的好了

减啥减,太麻烦了,找个喜欢重型的好了

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减啥减,太麻烦了,找个喜欢重型的好了

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可能有的重型的也喜欢瘦的

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减啥减,太麻烦了,找个喜欢重型的好了

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那不注孤生

那不注孤生

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减下来也没找到

减下来也没找到[捂脸]

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注意饮食,再说了跑一周能有啥变化

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减下来也没找到[捂脸]

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胖了容易自卑

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碳水就是饮料对吧

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体脂多少 大概体型咋样 我最近研究项目和这个对口说不定能给点比较科学的意见

体脂多少 大概体型咋样 我最近研究项目和这个对口说不定能给点比较科学的意见

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少吃多练 你既然跑了 肯定就是吃多了 我俩月了减了20斤,早饭牛奶加鸡蛋或者全麦面包,中午公司楼下正常吃二荤一素不吃米饭,晚饭一个水果。 跑步慢慢来我一般三公里 偶尔五公里

少吃多练 你既然跑了 肯定就是吃多了 我俩月了减了20斤,早饭牛奶加鸡蛋或者全麦面包,中午公司楼下正常吃二荤一素不吃米饭,晚饭一个水果。 跑步慢慢来我一般三公里 偶尔五公里

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跑啥啊跑,饭量减少一半就行

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少吃多练 你既然跑了 肯定就是吃多了 我俩月了减了20斤,早饭牛奶加鸡蛋或者全麦面包,中午公司楼下正常吃二荤一素不吃米饭,晚饭一个水果。 跑步慢慢来我一般三公里 偶尔五公里

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只吃菜不吃饭。。。那不饿晕

只吃菜不吃饭。。。那不饿晕

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体脂多少 大概体型咋样 我最近研究项目和这个对口说不定能给点比较科学的意见

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不清楚

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只吃菜不吃饭。。。那不饿晕

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还好 就晚上有一点点小饿 运动完就不饿了

还好 就晚上有一点点小饿 运动完就不饿了

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体脂多少 大概体型咋样 我最近研究项目和这个对口说不定能给点比较科学的意见

体脂多少 大概体型咋样 我最近研究项目和这个对口说不定能给点比较科学的意见

老哥 我身高体重指数29 体脂没测过 估计得快30了吧。。。

老哥 我身高体重指数29 体脂没测过 估计得快30了吧。。。

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少吃多练 你既然跑了 肯定就是吃多了 我俩月了减了20斤,早饭牛奶加鸡蛋或者全麦面包,中午公司楼下正常吃二荤一素不吃米饭,晚饭一个水果。 跑步慢慢来我一般三公里 偶尔五公里

少吃多练 你既然跑了 肯定就是吃多了 我俩月了减了20斤,早饭牛奶加鸡蛋或者全麦面包,中午公司楼下正常吃二荤一素不吃米饭,晚饭一个水果。 跑步慢慢来我一般三公里 偶尔五公里

老哥你是多少斤到多少斤

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老哥你是多少斤到多少斤

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快三个月了 78到现在66

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快三个月了 78到现在66

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卧槽 同款现实 理想体重!

卧槽 同款现实 理想体重!

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Re:老哥们 推荐个减肥方法 难受 跑了一周步没啥变化
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